مخاطر انقطاع الدورة الشهرية

سبب انقطاع الطمث

قبل التعرف على مخاطر انقطاع الطمث ، من الضروري معرفة السبب الذي يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية ، والسبب الرئيسي هو نقص هرمون الاستروجين ، وهو أهم هرمون في الدورة الشهرية ؛ يساعد على إطلاق البويضات التي تستعد بطانة الرحم لتلقيها بعد أن تكون جاهزة للإخصاب ، ومع تقدم العمر يتوقف جسم المرأة تدريجياً عن إفراز هذا الهرمون.

يلعب البروجسترون والتستوستيرون أيضًا دورًا مهمًا في الدورة الشهرية ، ولكن بتأثير أقل من انخفاض هرمون الاستروجين ؛ يساعد البروجسترون في تحضير جسم المرأة للحمل كل شهر ، كما أن انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في جسم المرأة ، والذي ينخفض ​​في الثلاثينيات من عمرها ، يؤثر على مستوى نشاطها ورغبتها الجنسية.

مخاطر سن اليأس

بعد سن اليأس يمر جسم المرأة ببعض التغيرات الهرمونية وهذا يصاحبه عدد من المخاطر منها ما يلي:

أولاً: الهبات الساخنة

هو شعور بالدفء في مناطق معينة من الجسم ، يمكن أن يؤثر على الرقبة أو الوجه أو الصدر ويمكن أن يستمر هذا الدفء لفترة قصيرة بعد انقطاع الطمث لدى بعض النساء ويستمر مدى الحياة عند البعض الآخر ويمكن أن يصاحب هذه الومضات أخرى أعراض مثل احمرار الوجه والتعرق والشعور بالبرد.

وهناك بعض المحفزات التي تزيد من هذه الومضات ، منها الطعام الحار والكافيين والكحول والتدخين والقلق والتوتر وارتداء الملابس الضيقة.

ثانيًا: ضعف التركيز

قد يكون لدى بعض النساء ضعف في التركيز والنسيان ويمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولعب ألعاب الذاكرة مثل حل ألغاز الكلمات واستشارة الطبيب عند التعرض لهذه الأعراض.

ثالثاً: نمو شعر الوجه

بعد انقطاع الطمث ، تحدث بعض التغيرات الهرمونية في الجسم والتي تؤدي إلى نمو شعر الوجه ، ويمكن إزالة هذه الشعرات تحت إشراف طبي. للحفاظ على صحة الجلد.

رابعاً: الأرق

الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد من المخاطر التي تعاني منها المرأة بعد سن اليأس ويمكن أن تصاحبها أعراض أخرى مثل التعرق الليلي وكثرة التبول والعصبية والتوتر ، ويمكن تقليل هذه المشكلة عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم تناول وجبات ثقيلة قبل ذلك. السرير وفي إذا لم تنجح هذه الطرق ، يجب استشارة الطبيب.

خامساً: زيادة الوزن

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأنثى بعد انقطاع الطمث ، يتغير شكل الجسم. حيث تكتسب المرأة الوزن الزائد في منطقة البطن ؛ مما يسبب لها ضغوط نفسية وهذه المشكلة يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.

سادساً: التغيرات العاطفية

بعد سن اليأس تشعر المرأة بالاكتئاب والحزن وتقلب المزاج بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وفقدان الدافع الجنسي والأرق وأفكار عدم القدرة على الإنجاب ، وإذا استمر هذا الشعور حتى بعد انقطاع الطمث لأكثر من 14 يومًا إذا لم تشعر بالتحسن ، يجب عليك استشارة الطبيب ؛ حيث يمكن أن يؤدي الموقف إلى أفكار انتحارية.

سابعا: التحكم في المثانة

مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث ، تعاني النساء من سلس البول. عندما تكون غير قادر على التحكم في مثانتك ، فإن هذا يرجع إلى ارتخاء عضلات الحوض وانخفاض هرمون الاستروجين الذي يحافظ على وظيفة المثانة الطبيعية ، وقد تشعر أيضًا بألم عند التبول وعدد مرات التبول. في الليل.

ثامناً: الإصابة بأمراض معينة

بعد انقطاع الطمث ، يخضع جسم المرأة لبعض التغيرات الهرمونية ؛ يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى خطر الإصابة بأمراض معينة مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي وأمراض القلب.

علاج مخاطر انقطاع الطمث

يمكن علاج خطر انقطاع الطمث بأحد العلاجات التالية:

أولاً: العلاج الهرموني العام

يعتمد هذا العلاج على المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من هرمون الاستروجين ، ويمكن أن تكون هذه المنتجات على شكل حبوب أو لصقات أو مواد هلامية ، ويتم امتصاص هذا الهرمون من قبل جميع أجزاء الجسم ؛ يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.

ثانياً: العلاج المهبلي

تتكون هذه العلاجات من منتجات مهبلية على شكل كريمات أو مواد هلامية أو حلقات ، وتحتوي هذه المنتجات على كميات صغيرة من الإستروجين ، وتساعد هذه المنتجات في علاج مشاكل المسالك البولية والمهبلية بعد انقطاع الطمث.

نصائح للتعامل مع خطر انقطاع الطمث

هناك عدة نصائح يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث وهذه النصائح كالتالي:

• ممارسة الرياضة بانتظام؛ لتقليل القلق والتعب والحماية من أمراض القلب.
• اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والقمح وقليل الدهون والدهون.
• تقليل تناول الكحول لتقليل مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الابتعاد عن التدخين والأشخاص الذين يدخنون ؛ لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• احصل على ساعات نوم كافية.
• احصل على مساعدة للاكتئاب وتقلبات المزاج.
• استفد من تجارب الآخرين سواء كانوا أصدقاء أو أسرة حول هذه التجربة.

ها قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال ، بعد كل المعلومات عن مخاطر سن اليأس ، تم توضيح سبب الانقطاع وعلاج مخاطر سن اليأس ، مع بعض النصائح التي تخفف من أعراضه ، ونتمنى ذلك سوف تحب المقال.