متى يبدأ مرض الحمل؟
يبدأ الغثيان عند المرأة الحامل عادة في الأسبوع الرابع من الحمل ولكنه يختلف من امرأة إلى أخرى ، وتصل الصورة إلى 9 أسابيع.
متى ينتهي الغثيان في الحمل؟
متى ينتهي الغثيان في الحمل؟ قد تعاني الكثير من النساء من الغثيان أثناء الحمل ، وهي ظاهرة مؤقتة تنتهي بفترة معينة من الحمل ، لكن هذه الفترة تختلف من امرأة إلى أخرى ، مما يعني أنه لا يوجد وقت محدد لإنهاء هذه الأعراض.
غالبًا ما ينتهي الغثيان بين الأسبوعين 12 و 16 ، ويمكن أن يمتد عند بعض النساء إلى الثلث الثاني من الحمل ، وهناك البعض ممن يستمرون في الشعور بالغثيان بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
في بعض الأحيان لا يتوقف الغثيان أثناء الحمل ، عندما تعاني المرأة الحامل من غثيان شديد يسمى القيء المفرط للحمل ، ويمكن أن يزداد الغثيان في هذه الحالة خلال الثلث الثاني من الحمل ، ولكن هذا النوع يكون صغيراً عند المرأة الحامل ، لأنه يفعل ذلك. لا تتجاوز 0.3 – 3٪.
نصائح لمحاربة الغثيان أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحد من أعراض الغثيان أثناء الحمل وهذه النصائح هي كما يلي:
- تناول وجبة خفيفة قبل النوم.
- تناول كميات صغيرة على مدار اليوم وحدد وقتًا محددًا لتناولها لتحسين عملية الهضم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
- شرب السوائل نصف ساعة قبل أو بعد الوجبات والامتناع عن تناول السوائل مع الوجبات.
- استنشق بعض الروائح الطبيعية مثل رائحة الزنجبيل أو رائحة الليمون.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم يوميًا.
- تجنب الاستلقاء فور تناول الطعام لتجنب مشاكل الارتجاع.
- تجنب البقاء في الأماكن الحارة لأن الحرارة تزيد من الغثيان.
- اشرب الزنجبيل الدافئ وأوراق التوت.
- تجنب تناول المشروبات الساخنة أو الأطعمة أو الأطعمة السكرية في الصباح.
- قبل النهوض من السرير ، تناول قطعة من بسكويت الملح أو البسكويت ، حيث يساعد ذلك على تقليل الأعراض المزعجة للغثيان.
- تناول الآيس كريم والأطعمة الباردة لأنها تخفف من الشعور بالغثيان.
- تجنبي السفر والمواصلات التي تدوم طويلاً لأن وسائل النقل تزيد من غثيان الحمل.
- الابتعاد عن عصير البرتقال والأحماض بشكل عام لأنها تزيد من الشعور بالغثيان واضطراب المعدة.
- مضغ بذور الشمر لتخفيف الغثيان.
متى يجب الاتصال بالطبيب عن الغثيان أثناء الحمل
حتى لو كان الغثيان من الأعراض الطبيعية المصاحبة للحمل ، فهناك بعض المؤشرات التي تتطلب زيارة أخصائي واستشارة فورية معه. هذه المؤشرات هي كما يلي:
- ظهور أعراض الجفاف عند الحامل.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- الغثيان والقيء المفرط.
- قيء مصحوب بألم أو حمى.
أعراض مرض الحمل
يصاحب الغثيان مجموعة من الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل ، ويمكن تفسيرها على النحو التالي:
- فقدان الشهية والنفور من بعض الأطعمة والروائح.
- الشعور بالدوار وانخفاض الطاقة.
- الاكتئاب والقلق والتوتر.
- شعور بتقلصات وألم في البطن.
من هناك توصلنا إلى ختام موضوعنا لهذا اليوم بعد معرفة متى ينتهي الغثيان عند المرأة الحامل وأهم النصائح لمكافحتها.