متى يمكنك المشي بعد الولادة القيصرية؟
أصبحت العملية القيصرية منتشرة بشكل كبير في السنوات الأخيرة وأصبحت طريقة شائعة للولادة في عصرنا ، لذلك غالبًا ما يكون لدى الناس أسئلة حول هذا النوع من الولادة ، على سبيل المثال: كيف يتم إجراء العملية القيصرية؟ ما هي أسباب الولادة القيصرية؟ وهل تعرض حياة الأم أو الجنين للخطر أم لا؟
بعد الاستيقاظ من تأثير التخدير في غضون ست إلى اثنتي عشرة ساعة ، يجبر الطبيب الأم على المشي قليلاً ، في ذلك الوقت تشعر الأم بعدم القدرة على المشي تمامًا ، وهنا لديها سؤال: متى يمكنها المشي بعد الولادة القيصرية؟
كما أنها تشعر أن الأمر صعب للغاية ، ولكن عليها أن تمتثل لأمر الطبيب عندما يطلب منها مغادرة الفراش حتى ينتشر الدم في أطرافها السفلية.
في البداية يكون المشي بطيئًا ، لذا من الممكن الاعتماد على أي شخص في المشي أو الاعتماد على العكازات في حالات أخرى.
كلما زادت سرعة المشي والنهوض من السرير ، كان ذلك أفضل لتحفيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي المساعدة على التعافي بشكل أسرع.
أهمية المشي بعد الولادة القيصرية
في مناقشتنا للإجابة على متى يمكن المشي بعد الولادة القيصرية ، نشير إلى أن المشي خلال هذه الفترة له أهمية كبيرة ، لأنه من أهم الإجراءات التي تساهم في التعافي بعد العملية القيصرية ، لأن المشي بعد العملية القيصرية يعمل على:
- تمتع بصحة بدنية وعقلية أفضل.
- سرعة التئام الجروح.
- إعادة العمليات الحيوية إلى طبيعتها بعد الولادة للعودة إلى العملية السابقة للولادة.
- يساعد المشي بعد الولادة القيصرية في حركة الأمعاء.
- الحد من اكتئاب ما بعد الولادة ، لأن الطاقة السلبية تغادر الجسم عند المشي.
- يساعد المشي أيضًا على منع الالتهاب الرئوي ويحافظ على الصدر خاليًا من السوائل والإفرازات.
- يعمل على تقليل حدوث الجلطات الدموية التي تسببها الأم في الفراش لفترة طويلة بعد الجراحة.
- يطرد الغازات مما يؤدي إلى تسكين الآلام.
- تخلصي من الوزن الزائد الناتج عن الحمل.
كيفية المشي بعد الولادة القيصرية
متى يمكن المشي بعد الولادة القيصرية؟ يجب اتباع طرق محددة بالإضافة إلى وقت معين مثل:
- عند البدء في المشي يجب ألا تتجاوز 5 دقائق بعد الولادة.
- إذا شعرت بألم ، يجب أن تتوقف عن المشي على الفور.
- يتم إطالة طول مشي الصقر تدريجياً حسب إمكانيات الجسم.
يستغرق التعافي الكامل من الولادة القيصرية من أربعة إلى ستة أسابيع ، لكن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى ، وتشير بعض الدراسات إلى أن ستين بالمائة من النساء يعانين من بعض الألم في الجرح الجراحي بعد أربعة وعشرين أسبوعًا من الولادة.
من أكبر وأهم مخاطر العملية القيصرية حدوث جلطة دموية في الساق ، والتي تحدث أحيانًا لدى النساء اللواتي يعانين من وزن الصقر أو النساء اللواتي لا يستطعن الحركة لفترة طويلة.
قد يستمر الألم في مكان الجرح لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأكثر ، مما يدفع الطبيب إلى وصف مسكنات للألم لأول أسبوعين بعد الولادة.
هناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام بها بعد أيام قليلة من الجراحة ، مثل:
- حركة الكتف: تتضمن الجلوس بشكل مستقيم ولف الكتف عشرين مرة كل ساعة حيث يساعد ذلك على منع تصلب الكتف.
- التنفس العميق: وهو من 2 إلى 3 أنفاس بطيئة كل نصف ساعة مما يساعد على منع احتقان الرئتين الناجم عن الجلوس المتكرر في السرير.
نصيحة بعد الولادة القيصرية
لا شك أن الولادة القيصرية هي إجراء جراحي كبير ، لذلك هناك عدة أمور يجب الانتباه إليها بعد ذلك ، ومن أهمها:
- لا ترفعي أي شيء أثقل من وزن الطفل ، خاصة في الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
- تحكم في حركة المعدة عن طريق إمساك معدتك عند العطس أو الضحك أو السعال لإبقائها ثابتة.
- اشرب الكثير من السوائل لتعويض الماء المفقود أثناء المخاض وأيضًا ما فقده الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يجب أيضًا أن تتم الحركة في نفس يوم الجراحة لتحريك الجسم وعودة الأمعاء إلى طبيعتها وليبدأ الجسم في العمل بشكل طبيعي كما كان قبل الولادة.
- كما أن المشي بعد الأكل يخفف من آلام الغازات.
- تعتبر التغذية الجيدة مهمة للغاية بعد الولادة القيصرية ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فأنت تصبحين المصدر الرئيسي للتغذية بالنسبة له ، وسيحافظ تناول مجموعة طعام صحي على صحتك وصحة طفلك.
- كن حذرا عند التحرك.
- أبقِ الماء بعيدًا تمامًا عن الجرح وحافظ على الجرح نظيفًا وجافًا لأن هذا يعمل على الالتئام بشكل أسرع.
- احصل على قسط كبير من الراحة ، خاصة بعد الأسبوعين الأولين من الولادة.
- تجنبي ارتداء الأشياء التي تضغط على العملية القيصرية ، لذلك يفضل ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة بعد الولادة.
يجب على كل أم بعد الولادة أن تعتني بصحتها وأن تتبع تعليمات الطبيب للحفاظ عليها وسلامة الطفل.