نصائح لتقليل ومنع جفاف الحلق
هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من التهاب الحلق وعلاجه إن كان قد حدث بالفعل ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- استنشق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق وتدفئته.
- احرص على تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي الأخضر ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهابات.
- في حالة الحلق الجاف ، من الضروري ضمان الراحة والاسترخاء الكافيين.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، والتي تسبب أيضًا حرقة الفؤاد والحموضة المعوية.
- يجب التوقف عن التدخين إذا كان الشخص مدخنًا وتجنب مضغ التبغ على الأقل طوال مدة الحلق الجاف حتى لا تتفاقم الحالة.
أسباب جفاف الحلق
يعتبر جفاف الحلق من الأعراض المزعجة لكثير من الناس ، والذي يحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض ، بعضها خطير ، وقبل أن نذكر متى يكون التهاب الحلق خطيراً ، سوف نقدم لك أهم أسباب الإصابة. مظهره جاف في الحلق كالتالي:
- قدوم الشتاء ، حيث ترتفع نسبة الإصابة بنزلات البرد التي تسبب جفاف الفم والحلق.
- تعد عدوى الأنفلونزا أحد أسباب جفاف الحلق.
- يمكن أن تسبب حموضة المعدة جفاف الحلق.
- يعتبر التدخين من أهم أسباب جفاف الفم والحلق ، لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين لتقليل جفاف الحلق.
- يتحدث الصقر ويتحدث لفترة طويلة يؤدي إلى جفاف الفم والحلق.
- إذا كان الشخص يعاني من الجفاف فإنه يؤدي إلى جفاف الفم والحلق.
- من أهم أسباب جفاف الحلق والفم التهاب الشعب الهوائية بسبب العدوى.
- يمكن أن يحدث جفاف الحلق بسبب جفاف الهواء الذي يتنفسه الشخص.
- يمكن اعتبار جفاف الحلق والفم من أعراض بعض الأمراض ، مثل الارتجاع المعدي المريئي أو الحساسية.
- إذا كان الإنسان يتنفس من الفم وليس الأنف أثناء النوم ، فهذا يؤدي إلى جفاف الحلق.
متى يكون الحلق الجاف خطيرًا؟
يعتبر جفاف الحلق والفم من الأعراض التي قد يشكو منها بعض الأشخاص ، ويتم علاجها وتختفي بإزالة سبب حدوثها ، ولكن عندما يكون الحلق الجاف خطيرًا وتحتاج إلى استشارة طبيب مختص فيعتبر جفاف الحلق. تعتبر خطيرة وتتطلب استشارة أخصائي في حالة:
- إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو ما يسمى بحمى بدرجة واحدة مئوية أثناء جفاف الحلق ، فقد يعني ذلك أنه مصاب بعدوى.
- إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في البلع بالإضافة إلى جفاف الحلق فيجب استشارة طبيب مختص.
- إذا كان الشخص يعاني من حكة شديدة في الجلد ، طفح جلدي واحمرار في الجلد.
- إذا كان الشخص يعاني من ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس ، فيجب الاستعانة بطبيب متخصص.
- يجب أن ترى الطبيب إذا كان جفاف الحلق والفم مصحوبًا بألم في الصدر.
- إذا كان الشخص يعاني من ارتجاع المريء وحموضة شديدة في المعدة وجفاف الحلق.
- إذا كان الشخص يعاني من الذبحة الصدرية ، فمن الضروري استشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد العلاج المناسب.
علاج احتقان الحلق
من المعروف أن علاج أي مرض يعتمد على سبب الإصابة وقد ذكرنا لك متى يكون التهاب الحلق خطيرًا ويتطلب زيارة طبيب مختص.
- في بعض الحالات يكون سبب التهاب الحلق هو العدوى ، وفي هذه الحالة سيصف الطبيب المختص مضادات حيوية تقتل البكتيريا الضارة وبالتالي تتخلص من مشكلة جفاف الحلق.
- استخدام العقاقير المضادة للالتهابات مثل المسكنات والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين وكاتافلام والباراسيتامول وأدوية أخرى.
- تناول بعض الأدوية المنشطة للحلق التي تقلل كمية اللعاب التي تفرزها الغدد اللعابية ، وبالتالي تقلل من جفاف الحلق.
- استخدام الأدوية المعقمة والمطهرة للحلق والرقبة مثل معينات باراديورال وستريبسلز وأدوية أخرى.
- في حال كان الشخص مدخناً فعليه الإقلاع عن التدخين للتخلص من جفاف الحلق.
- إذا كان الشخص يتنفس من خلال الفم ، فعليه أن يتنفس من خلال الأنف قدر الإمكان للتخلص من الحلق الجاف.
- احرص دائمًا على شرب المشروبات الدافئة لترطيب فمك وحلقك وتقليل الجفاف.
- تناول الأدوية التي تعالج السعال الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق وبالتالي الجفاف.
عالج جفاف الحلق في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تفيد في علاج جفاف الحلق ، ومن أهمها ما يلي:
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
- حيث يتميز الملح بقدرته الممتازة على تعقيم وتطهير الحلق ، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الحلق وتقليل الالتهابات.
- إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ يصنع محلولاً من الماء الدافئ والملح الذي يتم الغرغرة به لبضع ثوان ثم يتم التخلص منه.
خل التفاح
- أحد المشروبات التي تساعد في علاج جفاف الحلق هو خل التفاح المعروف بقدرته الممتازة على التخلص من البكتيريا.
- هذا بالإضافة إلى دوره في ترطيب الحلق ومنع الجفاف من خلال العمل على موازنة حموضة الجسم.
- يستخدم خل التفاح لعلاج جفاف الحلق عن طريق شرب خل التفاح والماء وشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
- يتم تحضير المشروب عن طريق إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن وشربه مرتين في اليوم.
عيد الحب
- يعتبر تناول العسل من العلاجات المنزلية المفيدة للحلق الجاف لما له من خصائص ترطيب وقتل البكتيريا والجراثيم الضارة.
- كما يقوي العسل جهاز المناعة ، مما يساعد في علاج جفاف الحلق والفم ، خاصة إذا كان السبب عدوى بكتيرية أو فطرية.
صمغ
- يعد مضغ العلكة أو ما يعرف بمضغ العلكة من أفضل العلاجات المنزلية لجفاف الحلق والفم حيث أنه يحفز الغدد اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب.
- بما أن اللعاب يرطب الفم والحلق ويمنع الجفاف ويجعلهما أكثر نعومة ورطوبة ، يجب استخدام علكة خالية من السكر.
أعشاب طبيعية
- اشرب المشروبات الساخنة مثل الأعشاب الطبيعية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والأعشاب الطبيعية الأخرى.
- تعمل الأعشاب الطبيعية على تدفئة الحلق وترطيبه وتعقيمه ، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهابات ، مما يقلل من حدوث جفاف الحلق الناتج عن الالتهابات.
- إذا كان الشخص يعاني من جفاف الحلق ، فينبغي توخي الحذر للحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تحضير مشروب الليمون الساخن الذي يرطب الحلق ، كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ولديه القدرة على التخلص من البكتيريا والجراثيم الضارة.
- كما أن فيتامين سي مادة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذلك فهو يعمل على تسكين آلام الحلق ويمنع الجفاف ويمنحه الترطيب اللازم.
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال بعد إعطائك أهم المعلومات حول متى يكون جفاف الحلق خطيرًا ، وأسباب جفاف الحلق ، وعلاج جفاف الحلق ، والعلاجات المنزلية لجفاف الحلق ، ونصائح لتقليل جفاف الحلق والوقاية منه وأكثر فائدة. المعلومات نأمل أن تنال إعجابكم.