متى يبدأ الطفل في الأكل؟
بعد رحلة الحمل والولادة ، تبدأ الأم رحلة جديدة تمامًا ، وهي مرحلة الرضاعة الطبيعية ، بحيث ينمو الطفل جيدًا وصحيًا دون أي مشاكل ، ويبقى سؤال متكرر متى يبدأ الرضيع في الأكل بسبب الرغبة لتنويع مصادر طعامها ، بحيث لا يكون حليب الثدي هو الإدمان الرئيسي لها على الطعام.
أما الجواب البسيط فهو أن الرضيع يمكن أن يبدأ في تناول الطعام بعد أربعة أشهر وأسبوع ، وفي هذا العمر يكون الجهاز الهضمي للطفل والجهاز المناعي الذي يحمي جسم الطفل قد اكتمل نموهما. من مسببات الأمراض الموجودة في الأطعمة غير حليب الأم.
إطعام الرضيع من أربعة أشهر إلى سنة
من اليوم الأول لولادة الطفل وحتى الشهر الرابع الغذاء الوحيد له هو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي للأطفال في هذا العمر ، وبعد ذلك الأفضل للأم أن تقدم أشكالاً مختلفة من الطعام.
لكن عليك معرفة الوقت المحدد الذي يتم فيه تقديم الطعام السائل والصلب من سن أربعة أشهر حتى عمر الطفل من أجل إنهاء فترة الرضاعة الطبيعية وهذا إجابة واضحة على سؤال متى يبدأ الرضيع في يأكل ، ويتحدد ذلك حسب عمر الطفل ، والمتمثل في:
- إذا كان عمر الطفل ما بين أربعة وستة أشهر ، فمن الأنسب أن يكون الطعام الرئيسي هو حليب الأم ، وفي الوجبات الأخرى يتم إعطاؤه عصيدة الخضار مثل البطاطس والجزر وما إلى ذلك ، إذا كان طريًا تمامًا. ولا تحتوي على أي قطع صلبة.
- في الشهر السابع من عمر الطفل حتى الشهر التاسع يبدأ الطفل بدخول مرحلة جديدة وهي الرضاعة بالأصابع ، وذلك بإعطائه سوائل في زجاجات للرضاعة حتى لا يعتاد على ثدي أمه.
يمكن للأم أن تحاول أن تقدم له طعامًا في وعاء حتى يحاول أن يأكل بمفرده ، ولكن إذا تبين أنه لا يستطيع ذلك ، فيجب على الأم مساعدته أو إطعامه في فمه ، وخلال هذه الفترة يجب على الأم أن تحاول الحد من الرضاعة للاستعداد لمرحلة الفطام.
- من عشرة أشهر إلى سنة يستطيع الطفل أن يتحرك إلى حد معين ، وبإحضار طبق وملعقة خاصين ، سيعلمه أن وقت الأكل قد حان وأنه من الأفضل له أن يكون له مكان خاص يأكل.
إن إعطائه أنواعًا مختلفة من الطعام يمنحه حاسة التذوق القدرة على تمييز الطعام وفي ذلك الوقت تستطيع الأم فطام الطفل وعدم إرضاعه تمامًا حتى لا يؤثر ذلك على وزن الطفل.
إطعام الطفل من سنة إلى سنتين
بعد أن يبلغ الطفل سن عام يبدأ باكتشاف كل شيء من حوله ، ومن أهم الأشياء الطعام الذي يأكله ، لأنه مصدر الطاقة التي يريد الحصول عليها من أجل اللعب والحركة. كما يشاء حتى يبلغ من العمر عامين. السؤال عن متى يبدأ الطفل في الأكل وأطعمة مثل:
- من عام إلى عام ونصف ، يبدأ الطفل في التعبير عن الجوع والشبع بالبكاء أو النفور من تقديم الطعام ، وفي هذه المرحلة يمكن للأم تزويد الطفل بالشرب والماء في كوب عادي دون مساعدة الطفل. زجاجات.
اللحوم والسمك ومنتجات الألبان بكافة مشتقاتها كالجبن والبيض يمكن إعطاؤها للطفل لأنها أطعمة صلبة ومحاولة الطفل تناولها تجعله لا يرفض هذا الطعام عندما يكبر ويفضل عدم الجلوس على الكرسي المرتفع ليعتاد الجلوس والمشي العادي لتقوية عضلات القدم.
- إذا بلغ الطفل سن سنة ونصف ، يتم تقديم بعض أنواع الطعام له حتى عمر سنتين ، وتنتهي هذه المرحلة ويصبح الطفل معتادًا تمامًا على نظامه الغذائي وعلى أي نوع في هذا العمر. يمكن تقديم الطعام للطفل حسب الرغبة.
لديه القدرة على تمييز طعامه المفضل وتذوقه ، وإذا لم يكن الطعام جيدًا ، يبدأ الطفل في النفور منه بإصدار صوت مزعج بملعقة في الطبق أو رمي الطعام على الأرض.
عدد وجبات الأطفال حسب العمر
يتم تحديد عدد الوجبات التي يحصل الطفل منها على الطاقة إلى حد كبير حسب عمر الطفل ، وينبغي توقع أنه مع تقدم عمر الطفل ينخفض عدد مرات إرضاع الأم ، بحيث يكون كذلك. قادر على تجربة طعام جديد بعد الانتهاء من جهازه الهضمي ، وبعد ذلك تسأل الأم ، متى يبدأ الطفل في الأكل وكم عدد الوجبات التي تقدم له ، وهذا موضح في:
- يحتاج المولود إلى حصص ثابتة من الرضاعة الطبيعية لينمو بشكل جيد ، سواء كان رضاعة طبيعية أو حليبًا صناعيًا ، عن طريق الحصول على 6 رضعات على الأقل و 8 رضعات كحد أقصى حتى لا يكتسب وزنًا.
- عدد الوجبات للطفل الذي يتراوح عمره من أربعة أشهر إلى ستة أشهر هو 6 وجبات فقط ، مع وجبتين من العصيدة بدون ملح.
- في حالة الطفل من 6 أشهر إلى 8 أشهر من المهم تقليل عدد الوجبات إلى أربع وجبات ، وزيادة عدد الوجبات إلى أربع حصص مناسبة للجهاز الهضمي للطفل في عمر قادر لهضم الطعام.
- عندما يكون عمر الطفل من 8 أشهر إلى عام ، يفضل أن يكون عدد الرضعات الطبيعية أو الاصطناعية مرتين فقط ، وأن يكون الطعام الصلب بمتوسط 6 وجبات.
- تبدأ مرحلة الفطام بعد عام من عمر الطفل ويكون عدد الوجبات 6 وجبات ولكن مع مراعاة أنها مشبعة ولها قيم غذائية كبيرة لتمنح جسم الطفل طاقة وبالتالي تنمو وتتحرك لحرق الطعام الصحيح والرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة لا يجب أن تكون يومية.
- في سن سنة إلى سنتين ، يجب أن يعتاد الطفل على نظام الأكل مثل الكبار ، من خلال تناول ثلاث وجبات رئيسية في وقت معين ، وتناول وجبتين خفيفتين بين الوجبات الرئيسية ، بحيث يحترق جسم الطفل بسرعة. . .
يُسمح بالطعام للرضع حتى سن عام واحد
الأفضل للأم التي تفكر متى يبدأ الطفل في تناول الأطعمة التي يمكن للطفل أن يأكلها ويجب أن تعلم أن العسل والفول السوداني والمكسرات والأطعمة المالحة ليست من بين الأطعمة التي يمكن أن يأكلها الطفل قبل عام واحد. ومن بين الأطعمة المفضلة في حصص الطعام لا تشمل الرضاعة:
- الجزر والبطاطس والكوسا ، إذا تم طهيها في الماء المغلي ، يتم هرسها وخلطها جيدًا حتى يتمكن الطفل من تناولها بسهولة ، ويمكن خلطها مع حليب الثدي في بداية الرضاعة. طعام مختلف حتى لا يشعر باختلاف كبير في الذوق ويرفض الطعام.
- دقيق الشوفان والأرز المطحون وحبوب الأطفال ستكون أكثر نعومة وأسهل على الطفل في الأكل بعد رميها في القليل من الماء المغلي. ومع ذلك ، يجب عدم المبالغة في ذلك حتى لا يصاب الطفل بالدهون في هذا الطعام بسبب كمية الكربوهيدرات الكبيرة.
- يعتبر طعام البطاطس ، سواء كان مشويًا أو مسلوقًا ، خيارًا جيدًا ومصدرًا للسكريات عندما يأكلها الطفل كوجبة واحدة يوميًا.
- الفاكهة التي يمكن للطفل أن يأكلها قبل عام للتحضير للفطام هي الموز والمانجو ، ولكن ليس بكميات كبيرة ، والخوخ والبطيخ.
- يمكن للطفل أن يأكل اللحوم المشوية أو المسلوقة والدجاج والأسماك عندما يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، وطرق الطهي هذه مفيدة جدًا في قتل البكتيريا.
- الفاصوليا والمعكرونة ومنتجات الألبان والبيض جيدة عند هرسها وخلطها مع أطعمة أخرى ، لكن احرصي على اختبار حساسية طفلك لهذه الأطعمة.
- يجب على كل أم أن تتأكد من أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء لمساعدته على إكمال العملية الحيوية في الجسم.
نصائح للتغذية السليمة للرضع
هناك عدة نصائح يجب على الأم اتباعها حتى يكون الطفل بصحة جيدة ولا يسبب الطعام أي ضرر صحي لجهاز الطفل الهضمي ، والإجابة على سؤال متى يبدأ الطفل في الأكل تعتمد على بعض النصائح التي نكون:
- يجب أن تحرص الأم على عدم إدخال الملح في غذاء الرضيع قبل بلوغه سن السنة ، لأن كبد الرضيع لم يكتمل نموه في السنة الأولى ، وتناول الملح يسبب أمراض الكبد المعروفة لصعوبة هضمها.
- فالأولى توفير غذاء طبيعي حلو كالفاكهة ، والامتناع عن السكر الصناعي الموجود في الحلويات ، أما العسل فلا يصلح تناوله للطفل قبل عام.
- قبل أن يبلغ الطفل عامه الأول ، يُمنع تقديم حليب البقر أو أي نوع آخر من الحليب غير حليب الأم ، لأن الحليب الذي يدخل في مراحل الإنتاج المختلفة يتسبب في انتفاخ معدة الطفل.
- إذا اقترب الطفل من عامه الأول وأرادت الأم أن تقدم له نوعًا من اللحوم ، فعليها أولاً التأكد من أنه نوع جيد وموثوق ويفضل أن يكون مسلوقًا أو مشويًا. لطرد كل الميكروبات الضارة منه ، لأن اللحم يصعب هضمه على طفل في ذلك العمر.
- يجب أن يكون فطام الطفل تدريجياً حتى لا يتأثر نفسياً وعاطفياً بالأمر.
- إذا وجدت أنه من الصعب على طفلك مضغ الطعام في فمه ، مثل البيض المسلوق واللحوم الطرية ، وما إلى ذلك ، فمن الأفضل هرس أو مضغ الطعام في فمه ثم إعطائه للطفل.
- يستحب الوضعية الصحيحة للطفل عند الأكل ، بحيث لا مانع من بلع الطعام ، وذلك بالجلوس في وضع قائم ، بشرط أن يكون رأسه مستقرًا.
المزيد من نصائح الرضاعة الطبيعية
هذه النصائح هي الخطوات التي يجب على الأم اتباعها عندما يبدأ الطفل في الأكل بعد الشهر الرابع ، وهذه هي إجابة السؤال متى يبدأ الطفل في الأكل ، ومن هذه النصائح:
- يجب مراقبة وزن الطفل كل شهر على الأقل حتى يتقدم نموه بشكل صحيح ، وإذا تجاوز الوزن الحد المعين فينبغي تقليل الكربوهيدرات والسكريات حتى لا يصاب الطفل بأمراض مزمنة مثل نتيجة الطعام غير المناسب.
- إن جهد الأم لضمان نظافة أدوات الطفل تمامًا يحافظ على نمو الطفل الصحي من خلال عدم تكاثر البكتيريا الضارة الموجودة في بقايا الطعام عند تركها لفترات طويلة دون تنظيف.
- في بداية الرضاعة يجب هرس الأطفال بشكل كامل حتى يقترب من السائل حتى لا يعاني الجهاز الهضمي من مشكلة في هضم الطعام وعند عدم وجود مشكلة في الانتهاء. عملية حيوية في جسم الطفل.
- لا تقدمي الطعام للطفل في أواني نحاسية أو زجاجية ، حتى لا يتعرض الطفل للإصابة إذا سقط الطبق أو الكوب على الأرض أو أصيب الطفل.
- يمكن للأم استخدام حليبها الطبيعي عن طريق مزجه في عصيدة لجعله مذاقًا أفضل للطفل ولا يشعر بتغير ملحوظ ، وهذه الحيلة مهمة جدًا لمتابعة مرحلة الفطام.
- يجب أن تكتشف الأم حساسية جسم الطفل تجاه بعض الأطعمة من خلال تجربة نوع معين من الطعام لعدة أيام حتى تتعرف على ظهور الحبوب على جسم الطفل بسبب الحساسية تجاه مادة معينة في الطعام.
- إذا شعرت أن الطفل يرفض بشدة طعامًا معينًا ، فلا تجبره على تناوله لأنه يشعر بطعم غير طبيعي للطعام.
- في بداية إرضاع الطفل يجب أن تكون كمية الطعام بالإضافة إلى لبن الأم قليلة ويجب أن تزداد مع عمل الصقر.
- احرصي على أن يرى الطفل أمه تأكل بالملعقة أمامه ليحاول تقليدها وإدراك أن هذه هي الطريقة الصحيحة لتناول الطعام.
تعتبر مرحلة الرضاعة أهم رحلة في حياة الطفل وجواب سؤال الأم عندما يبدأ الطفل في الأكل يجب أن يكون من بداية الشهرين مع مراعاة النصيحة وعدد ونوع الوجبات المقدمة له.