وجدت دراسة أجرتها جامعة البوليتكنيك في ماركي في إيطاليا أن الأرق يضعف الدماغ.
النوم مهم جدًا للتخلص من الخلل الوظيفي لخلايا الدماغ ، ولكن وجدت دراسة أن قلة النوم تؤدي إلى توقف النظام عن الحركة والتخلص من الخلايا العصبية السليمة.
قال مؤلف الدراسة د. ميشيل بليسي.
تسمح الإشارات بنقل النبضات العصبية بين الخلايا ، بينما الخلايا النجمية في الجهاز العصبي المركزي “تنظف” الدماغ.
قام الباحثون بتحليل 4 مجموعات مختلفة من الفئران ، حيث سُمح للقوارض في مجموعة واحدة بالاسترخاء والنوم لمدة تتراوح بين 6 و 8 ساعات ، بينما تم إيقاظ الفئران في المجموعة الأخرى تلقائيًا.
أما الفئران في المجموعة الثالثة ، فقد عانت من الحرمان من النوم من خلال الاستيقاظ لمدة 8 ساعات ، والمجموعة الرابعة حُرمت من النوم لمدة 5 أيام متتالية.
الفئران التي حُرمت من النوم لمدة 8 ساعات عانت من تدهور بنسبة 8.4٪ في نقاط الاشتباك العصبي ، بينما عانت الفئران التي حرمت من النوم المزمن من 13.5٪ من تنكس الدماغ. تمت مقارنة هذا بـ 5.7٪ فقط في الفئران التي نامت بشكل سليم و 7.3٪ في القوارض التي تم إيقاظها عمدًا.
ليس من الواضح ما إذا كان الحرمان من النوم له نفس التأثير على البشر. نُشرت النتائج في مجلة Journal of Neuroscience.
تشير الأبحاث السابقة إلى أن نقص الخلايا العصبية مرتبط بحالات مثل مرض الزهايمر. تم الإبلاغ عن ارتباط النوم أقل من 8 ساعات بالقلق والاكتئاب.
المصدر: ديلي ميل
ديما حنا