ما هي الدورة الشهرية؟
هذه هي التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تبدأ عند النساء في سن 12 عامًا ويمكن أن تظهر في وقت متأخر أو قبل أشهر أو ربما عدة سنوات وتتكرر كل شهر تقريبًا ، ولكن بالنسبة لبعض النساء يمكن أن تصل إلى 35 يومًا حسب طبيعة هرموناتهن.
يحدث دم الحيض نتيجة نزول الطبقة الداخلية من بطانة الرحم عن طريق المهبل ويصاحبها كمية وفيرة من الإفرازات المهبلية مما يفيد صحة المرأة ونوعية هرموناتها.
ملامح الدورة الشهرية
تتميز الدورة الشهرية ببعض السمات المحددة التي تميزها عن النزيف ، مثل:
1 توقيت منتظم
على الرغم من اختلاف الفترة التي تعود فيها الدورة الشهرية لكل فتاة أو امرأة ، إلا أنها غالبًا ما تتميز بوقت منتظم ، وأحيانًا تأتي كل 25 يومًا أو 28 يومًا أو حتى 38 يومًا ، وتسمى الدورة العادية إذا جاءت بين في اليومين الحادي والعشرين والخامس والثلاثين ، إذا زادت أكثر من ذلك أو أقل ، حتى ليوم واحد ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.
2 لفترة محددة
عادة ما تكون مدة دم الحيض ما بين 3 و 7 أيام ، وفي حالات قليلة يمكن أن تصل إلى 9 أيام ، ولكن بالطبع لا يمكن أن تستمر لفترة أطول لأنها تتميز بثبات عدد الأيام في الشهر ، لذلك لا يمكن أن تأتي 3 أيام في الشهر و 5 أيام في الشهر التالي.
3- نوع النزيف المعروف
يختلف النمط العام للدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى. تبدأ بعض النساء في شكل نقاط بسيطة ثم يزدادن تدريجياً في الوفرة ثم يتوقفن تدريجياً ويبدأ البعض في الحصول على فترات غزيرة إلى حد ما وتستمر على هذا النحو حتى تنتهي الدورة ولا يمكن لهذا النمط أن يتغير من فترة إلى أخرى. تقريبا طبيعة هرمونية ثابتة.
تظهر 4 أعراض
الدورة الشهرية لها أعراض تعرفها كل امرأة مثل آلام البطن والانتفاخ وآلام الثدي وكذلك الصقر وحساسيتها وغيرها ، وغالباً ما تعاني النساء من هذه الأعراض قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية ويمكن أن تستمر معها حتى نهاية الدورة.
5- لون الدم غامق
عادة ما يكون لدم الحيض لون معين ويمكن لمعظم النساء أن يميزن دم الحيض عن الآخرين من خلال اللون لأنه يميل إلى التحول إلى البني أو البني الداكن وقد يميل إلى اللون الأسود في نهاية الدورة ، كما أن بعض النساء يميزن دم الحيض بالرائحة لأن لها رائحة مميزة.
متى يكون نزيف الحيض؟
لا توجد طريقة علمية لقياس تدفق الدم في الدورة الشهرية ، لذلك قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أم لا ، ولكن بالطبع هناك بعض الأعراض التي ستساعدك على معرفة موعد نزول الدورة الشهرية.
1- استخدم المزيد من الفوط الصحية
في الدورة الشهرية العادية ، تقوم المرأة أو الفتاة بتغيير الفوط الصحية من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، بينما أثناء النزيف غير الطبيعي ، قد تحتاجين إلى تغيير فوطة قطنية أو كل ساعتين أو ربما ساعة ، لذلك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة لا يمكنك تجاهله ، فقد يعرضك لفقر الدم.
2 التعب الشديد
يصاحب الدورة الشهرية بعض الآلام ، ولكن أثناء حدوث نزيف مهبلي أثناء الحيض ، يزداد الألم بشكل كبير ، بالإضافة إلى الشعور بالنعاس المفرط وعدم القدرة على أداء النشاط اليومي المعتاد ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم يفقد الكثير من الدم وبالتالي يعاني من نقص في الطاقة.
3- نزول كتل الدم
أثناء الحيض ، يطلق الجسم البروتينات التي تسبب تجلط الدم ، ولكن بينما الصقر هو الدم الخارج من الرحم ، تتجمع بروتينات التخثر معًا وتؤدي إلى نزول الكتل الدموية ، وتكون كتل الدم داكنة اللون وتميل إلى التحول إلى اللون الأسود في كثير من الحالات.
4 طول الوقت
إذا استمرت دورتك الشهرية أكثر من أسبوع بنفس كمية الدم ، فإنك تعانين من نزيف ، وكذلك إذا عادت الدورة قبل 21 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة ضائعة ، لكن يجدر القول أن العديد من الفتيات في بداية فتراتهم يكون لديهم فترات طويلة وهم معروفون ويمكنهم أيضًا أن يعانوا من فترات غزيرة ، لذلك يمكن القول أن الطبيب المختص هو الوحيد الذي يمكنه تشخيص الحالة.
أسباب حدوث نزيف غير طبيعي أثناء الحيض
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف غير طبيعي أثناء الدورة الشهرية ، ومنها:
1 عدم التوازن الهرموني
يحدث التوازن الهرموني بين هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الدورة الشهرية الطبيعية ، حيث تنظم الهرمونات عملية النمو في بطانة الرحم ، والتي يتم التخلص منها أثناء الحيض.
2 أورام الرحم
بعض الأورام غير السرطانية التي تنمو على جدار الرحم ، أو ما يسمى بالأورام الحميدة ، وكذلك الأورام الليفية الرحمية الحميدة ، والتي يمكن أن تحدث عند بعض النساء في سن الإنجاب ، تسبب غزارة في دم الحيض أو فقدان الدم لفترة طويلة بعد ذلك. الحد الطبيعي.
3- منع الحمل
تلجأ بعض النساء إلى استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل ، وغالبًا ما يؤدي استخدام اللولب إلى تحويل الدورة الشهرية إلى نزيف وربما نزيف حاد ، حيث يصعب على الجسم في كثير من الأحيان التكيف مع اللولب وكذلك استخدامه. يؤدي اللولب لفترة طويلة إلى نزيف مهبلي متكرر.
4 تكيس المبايض
تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى حدوث نزيف متكرر أثناء الدورة الشهرية عند النساء ، وذلك لأن الأكياس التي تختلف في الحجم من متوسطة إلى كبيرة تظهر على المبايض ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى خلل وظيفي في المبايض وبالتالي اضطراب توقيت الدورة الشهرية.
العلاج بالأعشاب الطبيعية لنزيف الحيض
يساعد تناول أعشاب معينة على التقليل وحتى القضاء على نزيف الدورة الشهرية وعلاج مشاكله المختلفة ، ويلجأ الكثيرون إلى الأعشاب لوقف النزيف كمشروبات طبيعية ليس لها آثار جانبية ، ومن هذه الأعشاب:
1 زنجبيل
أجريت دراسة عام 2014 على 92 فتاة عانين من نزيف مهبلي حاد لمدة 3 أشهر. وأكدت التأثير الواسع والقوي للزنجبيل في وقف نزيف الحيض وحتى تحسين صحة الفتيات أثناء الدورة. أكثر من كوب يمكن استخدام الزنجبيل المسلوق للحصول على نتائج فعالة.
2 قرفة و عسل
للقرفة تاريخ طويل في تسكين الآلام ، خاصةً الآلام المصاحبة لنزيف الدورة الشهرية ، والقرفة لها ميزة خاصة على المشروبات الطبيعية الأخرى حيث يمكن تناولها عدة مرات على مدار اليوم ويمكن أيضًا إضافتها إلى وجبات وأطعمة معينة. تستخدم لأغراض الطهي والحصول على نفس النتائج تقريبًا.
من الأفضل شرب مشروب القرفة بعد التبريد لبضع دقائق دون تحلية ، لأن القرفة لها طعم قوي لا يحتاج إلى مادة موضعية ويمكن إضافة العسل الطبيعي إليها بنسبة قليلة للحصول على ضعف القيمة الغذائية. قيمة وطاقة أعلى.
3 زهور رمان مسلوقة
أظهرت دراسة نشرت عام 2015 على 94 امرأة يعانين من نزيف حاد القدرة الممتازة لشرب مشروب مصنوع من أزهار الرمان المسلوقة لتقليل النزيف المرتبط بالدورة الشهرية وأوصت بعدم المبالغة في ذلك ، حيث يمكن أن يسبب الغثيان والقيء.
4 يانسون مسلوق وشاي أخضر
اليانسون مفيد جدًا في التخلص من النزيف الغزير المصاحب للحيض وفي تخفيف الآلام ، كما أثبت الشاي الأخضر نفسه في إيقاف النزيف ، وللتخلص من النزيف يمكنك تحضير مزيج من حبوب اليانسون وبعض أوراق الشاي الأخضر. من الأفضل شرب المشروب مرة واحدة في الصباح.
إلى هذه النقطة ، ناقشنا متى تنزف دورتك الشهرية وذكرنا الأعراض الطبيعية وغير الطبيعية لنزيف الحيض. وفي حالة عدم إعطاء الأعشاب نتيجة فعالة ، يجب استشارة الطبيب ، لأنه هو نفسه يستطيع تحديد موعد نزول الحيض.