متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية؟
أثناء الحمل يتسع حجم البطن ، ثم بعد الانتهاء من الولادة يعود البطن تدريجياً إلى الشكل الذي كان عليه قبل الحمل ، ولكن في حالة العملية القيصرية ، خاصة عندما تتكرر ، فإن هذا الوضع يختلف.
لأن القسم C يضعف عضلات البطن نتيجة الجراحة ، فإن عضلات البطن القوية هي التي تساعد على شد الجلد فوقها ، والشق الجراحي C يجعل التورم أكثر وضوحًا.
لذا فإن الجواب على سؤال متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية هو أن البطن يعود إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية في فترة ستة إلى تسعة أشهر بعد الولادة ، عندما تكون المرأة جاهزة ، كما هو ضروري. لكى يفعل. ممارسة الرياضة والحفاظ على نظام صحي متوازن للمساعدة في إعادة البطن إلى طبيعتها وتعتمد عودة البطن إلى وضعها الطبيعي على نشاط الأم والجينات وحجم الجسم الطبيعي.
عادة ما تفقد الأمهات تسعة كيلوغرامات في الشهر التالي للولادة ، حيث تكتسب العديد من النساء ما بين 11 و 15 كيلوغرامًا أثناء الحمل ، وبعد ستة أسابيع من الولادة ، يعود الرحم إلى طبيعته في الحوض ويعود إلى حجمه الطبيعي المعروف باسم الإغلاق. قبضة.
هذا يشير إلى أن البطن ستعود تدريجيًا إلى حجمها الصغير ، تمامًا كما زاد حجم البطن خلال الأشهر التسعة من الحمل ، كما أنها ستعود إلى طبيعتها خلال الأشهر التسعة المقبلة من عملية الولادة.
السوائل التي كانت موجودة في جسم الأم أثناء الحمل تستغرق وقتًا حتى يتخلص الجسم منها لأن هناك عددًا من النساء يعانين مما يعرف بالوذمة أثناء الحمل ، وهو التعرض لتورم الكاحلين والوجه. ومناطق أخرى من الجسم.
متى يعود البطن إلى طبيعته بعد ولادة قيصرية للولادة الثانية؟
أثناء الولادة القيصرية الثانية وتكرارها ، يكون جلد البطن أكثر شدًا والجلد أكثر ترهلاً ، وهو ما يستغرق وقتًا أطول من الولادة الأولى حتى يعود إلى طبيعته.
لأن الجرح بعد الولادة القيصرية يحتاج إلى وقت طويل للتعافي ووقت إضافي للتمكن من ممارسة الرياضة والعمل على شد البطن وتقوية عضلاتها.
كيفية التخلص من المعدة بعد الولادة القيصرية
يظل البطن منتفخًا بعد الولادة لفترة طويلة ، وذلك بسبب اتساع البطن الكبير بسبب الحمل وكبر حجم الجنين ، لذلك يمكن للمرأة أن تتخذ عدة خطوات للمساعدة في إعادة حجم البطن إلى وضعها الطبيعي قبل الحمل ، بعد معرفة المدة التي سيستغرقها البطن للعودة إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية ، عليك أن تعرف أن هناك خطوات تساعد في ذلك وهذه الخطوات هي:
- تأكد من ممارسة اليوجا ، وخاصة يوجا البراناياما ، والتي ستساعدك في الحصول على معدة أقوى بشكل طبيعي.
- عمل تدليك البطن: نظرًا للدور الكبير للتدليك في إزالة الدهون ، يوصى بوضع زيوت طبيعية مثل: زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند على البطن أثناء التدليك والتأكد من تدليك بطنك كل يوم.
- اتباع نظام غذائي صحي: وحاولي تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكر والتي تؤدي إلى زيادة الوزن خلال فترة الرضاعة لا تحتاج الأم إلى أكثر من 1800 إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم للحفاظ على كمية الحليب المنتجة ، كما تنصح الأمهات بتناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة ، لاحتوائها على عناصر مفيدة للجسم ، مثل: المعادن والفيتامينات والألياف التي تساهم في الشعور بالشبع.
- من الضروري تزويد الطفل بجدول نوم يومي حتى تتمكن الأم أيضًا من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، لأن قلة النوم تؤدي إلى خلل في الهرمونات وبالتالي فقدان الوزن.
- تساعد الرضاعة الطبيعية كثيرًا في حرق السعرات الحرارية والعمل على إنقاص الوزن لأن الأم يجب أن تهتم بإرضاع طفلها لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الولادة للتخلص من الدهون ، ومن هذا يمكن للأم التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية.
- القيام بتمارين بسيطة مناسبة لفترة ما بعد الولادة ، والمشي من أسهل أنواع الرياضات التي تساهم في إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي ، لذلك يجب على المرأة ممارسة المشي ثلاث مرات في الأسبوع.
- شرب الكثير من الماء ، لأن الماء يلعب دورًا كبيرًا في حرق الدهون في منطقة البطن ، وبعد الولادة يجب أن تشرب المرأة ثمانية أكواب على الأقل يوميًا.
حزام البطن
بعد معرفة إجابة السؤال متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية ، من المهم أن تستخدم الأمهات حزام البطن بعد العملية القيصرية لأنه أثناء الحمل تحدث تغييرات تشريحية تغير مركز ثقل الولادة . الجسم مما يؤدي إلى التأثير على التوازن أثناء الحمل ويؤدي إلى فقدان الوزن ، وعند إجهاد المفاصل يساعد هذا الحزام في جعل المفاصل أكثر مرونة.
يتأثر العمود الفقري بظهور الصقر في الانحناء السفلي بسبب الصقر ، حجم البطن ، مما يسبب ألما في أسفل الظهر بعد الولادة ، ويمكن أن تستمر الأعراض حتى يعود الجسم إلى الوزن الطبيعي مرة أخرى ، ولكن هذا يستغرق عدة أشهر ويجب القيام به قبل ارتداء الملابس استشر الطبيب لأن حالة كل امرأة مختلفة.
حيث يختلف وقت ارتداء رباط اللفة هو السماح للجرح بالشفاء ، والذي قد يستغرق ما يصل إلى أسبوعين حسب طبيعة الجرح ، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى.
ومن هنا نتعرف على فوائد ربطات البطن للمساعدة في تقليل ترهل البطن والعمل على شدها بعد الولادة القيصرية ومن هذه الفوائد:
- يساعد على منع ترهل البطن.
- يقوي عضلات البطن ويساعد على شدها.
- يساعد الحزام على منع الألم عند السعال.
- يقلل الحزام من تقلصات العضلات والضغط.
- يوفر الحزام الدعم لعضلات البطن.
- يساهم في الشفاء الفعال بعد الحمل.
شكل البطن أثناء الولادة القيصرية
ابتداءً من الفترة الأولى من الحمل ، يحدث تغير في شكل البطن ، حيث يتشكل نتوء في شكله ويزداد حجم البطن حتى يصل إلى شكل البالون أو الانتفاخ.
من المفترض أن يكون شكل البطن في الحمل الثاني والثالث أنعم مما يؤدي إلى حجم الصقر ، وفي حالات الحمل المتكررة تتمدد عضلات البطن وتمتد ، وفي هذه الحالة يحتاج الرحم للعودة إلى ما كان عليه. المكان الطبيعي لفترة أطول ، حيث أن هذه التغييرات تؤدي إلى التساؤل متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية؟
طرق التخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية
فيما يتعلق بتقديم إجابة على السؤال متى سيعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية ، يرجى ملاحظة أنه يمكن للمرأة التخلص من ترهل البطن نتيجة الحمل والولادة القيصرية بالطريقة التالية:
- عند تناول الطعام ، امضغ طعامك جيدًا لتسهيل عملية الهضم ومنع تكون الدهون في منطقة البطن.
- تمارين لشد عضلات البطن وسحب البطن للداخل أثناء الجلوس أو المشي.
- تجنب شرب المشروبات الغازية بعد الوجبات.
- تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها ستؤدي بمرور الوقت إلى تقوس ظهرك مما يؤدي إلى ارتخاء الأعصاب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات.
- تأكد من تناول المشروبات الطبيعية التي تعمل على تكسير الدهون.
- اعمل على حبس أنفاسك لبضع ثوانٍ أثناء العمل على شد بطنك.
أسباب اللجوء إلى الولادة القيصرية
الولادة القيصرية هي نوع من العمليات الجراحية لولادة الجنين ، عن طريق إحداث شق في البطن والرحم ، وهي بديل للولادة الطبيعية المهبلية.
تتم العملية القيصرية بطريقتين ، الأولى تعرف بالقسم التقليدي ، حيث تجرى في منتصف البطن ، والطريقة الثانية التي تعرف بالقسم السفلي هي قطع صغير ومنخفض.
هناك عدة أسباب محددة لجوء النساء إلى الولادة القيصرية ومن هذه الأسباب ما يلي:
- الحمل في سن متقدمة.
- بدانة.
- وجود الجنين في مكان خاطئ بالرحم.
- مقدمة في تسمم الحمل.
- سبق لها أن خضعت لعملية قيصرية.
- تجنب آلام الولادة الطبيعية وإنجاب الطفل في موعد محدد.
الرحم والولادة القيصرية
يعمل الرحم على النزول إلى الأسفل بعد عشرة أيام من الولادة القيصرية ، ويمكن أن يصل وقت نزوله إلى أكثر من ذلك ، وسيعود تمامًا إلى مكانه الطبيعي بعد شهر واحد من الولادة القيصرية ، وخلال هذه الفترة تختفي الانقباضات. .
بعد الولادة القيصرية ، تتعرف المرأة على عودة الرحم إلى مكانه الطبيعي من خلال عدة أعراض ، منها:
- نهاية الشعور بانقباضات وألم في أسفل البطن.
- سيعود البطن تدريجياً إلى شكله الطبيعي.
- تخلص من آلام العمود الفقري والظهر.
أعراض ما بعد الولادة
تتعرض النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية للعديد من التغيرات في أجسادهن وكذلك التغيرات النفسية ، وهذه الأعراض النفسية والجسدية قد تجعلك تشعرين بالحرج والانزعاج ، ولكن الأهم هو صحة المرأة وطفلها. ومن الأعراض التي تظهر على الأم ما يلي:
- ظهور تغيرات على الجلد والشعر نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات في جسم المرأة مما يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه ووجود تضخم في البطن في أول فترة المخاض ولكن لا داعي للقلق عن هذه الأعراض ، لأنها ستختفي تدريجياً مع مرور الوقت.
- ظهور إفرازات مهبلية ، مما يدل على أن الجسم يتخلص من الدم والأنسجة الزائدة في الرحم ، وعادة ما يكون لون هذه الإفرازات بني اللون ، ثم يتحول إلى اللون الأصفر قبل أن يختفي.
- اكتئاب ما بعد الولادة في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، حيث تمر الكثير من النساء بالاكتئاب بسبب حدوث العديد من التغيرات الهرمونية ولا داعي للقلق بشأنه ، لأنه من الأمور الطبيعية التي تحدث للمرأة وسيزول بسرعة. .
ومع ذلك ، في حالة زيادة الشعور بهذه الحالة من الاكتئاب ، يجب مراجعة الطبيب المحترف من أجل التخلص بسرعة من هذه الحالة والعودة إلى حالة الفرح التي تنعكس على الطفل.
- تورم وألم الثدي خلال الأسبوع الأول من الولادة حيث يفرز الثدي مادة غنية تحتوي على العناصر الغذائية ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
ستشعر المرأة أيضًا بانتفاخ في ثديها نتيجة امتلائه بالحليب للسماح بالرضاعة الطبيعية.
- المعاناة من آلام تشبه آلام الدورة الشهرية التي تكون طبيعية بعد الولادة بسبب تقلص حجم الرحم وعودته إلى الحجم الطبيعي.
ترغب العديد من النساء في العودة إلى مظهرهن الطبيعي قبل الحمل ، وخاصة منطقة البطن ، والتي لها العديد من الأسئلة ، مثل: متى سيعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية؟