متى تبان نتيجة الأوربتراك لحرق الدهون؟

متى تظهر نتيجة Orbitrac Fat Burner؟

نحن نعيش في عصر يحب فيه الجميع الحصول على نتائج فورية دون بذل الكثير من الجهد.

حيث يتساءل الكثيرون متى سيتم إعلان نتائج Orbitrac لحرق الدهون.

كن مطمئنًا ، يمكن أن يحرق Orbitrac 400 سعرة حرارية في ثلاثين دقيقة فقط من التمرين.

• عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، لا يجد الناس الوقت والحماس للنهوض وارتداء أحذية الجري.
  • وجرب أنواعًا مختلفة من تمارين الجري مثل:
    • الجري على المنحدر.
    • وصعود الدرج.
    • قم أيضًا بتشغيل الحفاظ على شدة عالية ومنخفضة على فترات متكررة.
• كثير من الناس يختارون ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية.
  • لأن أهم فائدة للتمرين في صالة الألعاب الرياضية هو توافر معدات متطورة للغاية للتمارين متعددة الاستخدامات.
  • إحدى هذه الآلات القادرة على تمرين كامل الجسم هي المداري.

جهاز حرق الدهون اوربتراك

عندما تصبح الحياة أكثر انشغالًا في الوقت الحالي ، نجد وقتًا أقل للعناية بأنفسنا ؛ أحيانًا تجعلنا حياتنا المزدحمة للغاية كسولين لدرجة أننا على استعداد للتعامل مع مشاكل زيادة الوزن بدلاً من الاهتمام بالتمارين البدنية والعقلية.

• إنها آلة تمرين ثابتة تستخدم لإنشاء تأثير صعود السلالم أو المشي.
  • أو ركض مع التأكد من أن مفاصلك ليست ضيقة جدًا.
• تعتبر آلة التمرين هذه مفيدة جدًا للأشخاص من جميع الأعمار وحتى للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، حيث يمكن للشخص الذي يستخدم المدار ضبط مستويات الشدة بسهولة.
• Orbitrac هي واحدة من أكثر قطع معدات التمرين المحبوبة هذه الأيام.
  • حيث يجمع بين الحركات فوائد عظيمة للمشي.
  • بالإضافة إلى فوائد التزلج على الألواح وركوب الدراجات حيث تتحرك الأرجل بحركة دائرية مطولة.
• في الواقع ، يفضل المزيد والمزيد من الناس ممارسة الرياضة على مدار بدلاً من جهاز المشي.
• إذا كنت تفكر في تغيير نمط التمرين إلى نمط فعال.
• مع الحرص على حماية نفسك من الإصابة.
• ثم تحتاج إلى معرفة الفوائد الست التالية للقيام بالتدريب المداري.

فوائد Orbitrac

1. قدرة حرق عالية من السعرات الحرارية

زعمت العديد من الدراسات أن Orbitrac لديه القدرة على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية مقارنة بالجري بالخارج أو على جهاز المشي ، كما يتساءل الكثيرون متى ستظهر نتائج Orbitrac لحرق الدهون.

• وفقًا لنشرة الصحة ، بناءً على وزنك ، يمكنك أن تفقد أكثر من 400 سعرة حرارية خلال 30 دقيقة فقط من خلال ممارسة الرياضة في المدار.
• لقد تمت دراسة أنه كلما زاد وزنك ، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها ، حتى أن مستويات الشدة تلعب دورًا كبيرًا في حرق السعرات الحرارية.
• لذلك ، يجب أن تلعب بمستويات شدة على فترات متكررة خلال هذه الدقائق الثلاثين لحرق السعرات الحرارية على النحو الأمثل.

2. ممارسة الرياضة لا تؤثر على الصحة

يتجنب معظم الناس ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية لأنهم يعانون من أمراض العظام والمفاصل.

مثل: مشاكل التهاب المفاصل ، مشاكل هشاشة العظام وغيرها ، ويخشى أن تتفاقم حالتهم إذا مارسوا الرياضة.

• ولكن عند ممارسة الرياضة على الجهاز المداري ، يمكنك التأكد من أن مفاصلك آمنة تمامًا لأنها لا تؤثر عليها ؛ في الواقع ، يوفر نفس نوع التمرين مثل الركض ، ولكن دون التسبب في تآكل المفاصل.
• عندما تمارس رياضة الجري بانتظام لبعض الوقت.
  • وأيضًا بدون زوج مناسب من الأحذية الرياضية.
  • لابد أنك لاحظت ألمًا شديدًا في مفاصلك وظهرك وركبتيك وكاحليك.
• أفضل جزء في القيام بالدوران هو أن قدميك ستوضعان بثبات على المنصة المنزلقة للتأكد من تحرك قدميك معها.
  • لذلك هذا خيار تمرين أكثر أمانًا لكبار السن.
  • أو أولئك الذين يعانون من السمنة لأنهم يخشون زيادة ضعف مفاصلهم.

3. تحسين القدرة الديناميكية الهوائية

تُعرَّف السعة الهوائية بأنها أقصى كمية من الأكسجين يستخدمها الجسم خلال فترة زمنية معينة أثناء التدريبات المكثفة ؛ في التدريب البدني ، يولي الخبراء أهمية كبيرة للقدرة الهوائية.

• يقال أنه إذا كانت قدرتك الهوائية منخفضة ، فسوف تشعر بالتعب قريبًا ولن تكون قادرًا على ممارسة الرياضة لفترة طويلة ؛ على العكس من ذلك ، إذا كانت مرتفعة ، سيكون لديك القدرة على التحمل لممارسة الرياضة لفترات طويلة دون الشعور بالانتفاخ.
• عند ممارسة الرياضة على المسار المداري ، فإنك تزيد من معدل الحرق وتزيد من التعرق والإجهاد ؛ سيساعدك هذا على زيادة قدرتك الهوائية تدريجيًا ؛ إذا كنت تمارس تمرينًا مداريًا 4 أيام في الأسبوع لمدة 20 دقيقة ، فهذا يكفي لزيادة قدرتك الهوائية.

4. تجريب كامل الجسم

عندما تبدأ في الجري بالخارج أو على جهاز المشي ، فإنك تميل إلى أداء تمرين لكامل الجسم على حساب الساقين المشدودة ؛ قد تعاني حتى من تقلصات في الساق وإذا قمت بالجري بشكل صحيح على جهاز المشي ، فلن يكون لك تأثير كبير على الجزء العلوي من جسمك.

• عندما تتمرن على المسار المداري ، ستستمتع بتمرين كامل للجسم بينما تقوم بتمرين الجزء العلوي والسفلي من جسمك في وقت واحد ؛ يساعد بشكل فعال على تناسق الساقين والصدر والكتفين والذراعين والظهر.
• يقال أنه إذا لم تمسك القضبان أثناء العمل على المدار ، فستجد أن عضلات بطنك تعمل بجهد أكبر لأنها تعمل على استقرار جسمك ؛ بشكل عام ، لا شيء يمكن أن يمنحك نتائج تمارين لكامل الجسم أفضل من Orbitrac ، في 20 دقيقة فقط.

5. تمرين فعال للجزء السفلي من الجسم

غالبًا ما يرغب الناس في تقوية عضلات الساق والمفاصل أثناء التمدد ؛ وبما أن الجهاز يستهدف الساقين ، فإن Orbitrac يستهدف عضلات الربلة أثناء التمرين معظم الوقت.

• إذا كنت ترغب في استخدام المدار لتنسيق وتقوية ساقيك بشكل فعال ، فيجب عليك التدرب على المدار بوضع يديك على قضبان اليد واستخدام ساقيك فقط لتحريك الدواسات.
• إذا كنت ترغب في الحصول على شكل مختلف أثناء استخدام المدار ، فأنت تحتاج فقط إلى عكس اتجاه الدواسات وستلاحظ أن ساقيك تعملان بجهد أكبر.

6. مريح جدا

لا حاجة للتكيف مع Orbitrac ؛ إنه جهاز يمكن استخدامه بشكل مريح للحفاظ على لياقتك إذا كنت لا ترغب في إنفاق المزيد من الطاقة ، وأيضًا عند التوقف ، تتوقف الماكينة تلقائيًا.

• يمكنك تحديد سرعتك من خلال تحركاتك ؛ أيضًا ، إذا كنت تفكر في شراء أوربتراك لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك ، فيجب أن تعلم أنها تستهلك قدرًا أقل من الكهرباء ومنخفضة التكلفة للاستخدام.
• نظرًا لأن التأثير أقل ، لا تكاد توجد أي فرصة للتآكل والتلف على الجهاز وهذا التوفير في تكاليف الصيانة يمنح Orbitrac ميزة على جهاز المشي.