ما هي قشرة الرأس؟
قشرة الرأس هي طبقة تكونت نتيجة التهاب الجلد الذي يصيب فروة الرأس ، وتنقسم إلى ثلاث مراحل:
- المرحلة الأولى: حالات بسيطة يمكنك التغلب عليها بنفسك باستخدام الشامبو والوصفات الطبيعية.
- المرحلة الثانية: الحالات الوسيطة.
- المرحلة الثالثة والأخيرة: الحالات الشديدة وكلا النوعين الثاني والثالث تتطلب زيارة الطبيب ، خاصة إذا استمرت الجرب لفترة طويلة.
أسباب ظهور قشرة الرأس
أسباب ظهور قشرة الرأس غير معروفة ، لكن تشير الدراسات إلى أن هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بقشرة الرأس ، وهي كالتالي:
1. التهاب الجلد الدهني
أولئك الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني هم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ، والتهاب الجلد الدهني وثيق الصلة بالملاسيزية ، وهي نوع من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي تفرز من بصيلات الشعر.
2. جفاف الجلد
يتصدر الأشخاص ذوو البشرة الجافة قائمة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.
في حين أن البشرة الجافة هي البيئة التي تفضل بشكل كبير ظهور ونمو قشرة الرأس ، وتبدأ قشرة الرأس في الظهور في البداية على شكل رقائق صغيرة ، والتي تزداد في الحجم إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
3. الشامبو ومنتجات العناية بالبشرة
حيث أن بعض منتجات العناية بالشعر يمكن أن تسبب احمرار وحكة وتهيج في فروة الرأس.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف فروة الرأس ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الإصابة بقشرة الرأس ، ويمكن أن يساهم الاستخدام المتكرر والمتزايد للشامبو في ظهور قشرة الرأس ، حيث تحتوي منتجات الشعر على نسبة عالية جدًا من المواد الكيماوية التي تضر بصحة فروة الرأس.
4. بعض الأمراض الجلدية
الأشخاص المصابون بالحساسية ، خاصة (الصدفية أو الأكزيما) ، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الجلدية الأخرى ، هم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس أكثر من غيرهم.
5. النظام الغذائي
مثل تناول الأطعمة غير المفيدة أو التي تفتقر إلى بعض الفيتامينات والمعادن المهمة مثل: الزنك وفيتامين ب.
وبعض أنواع الدهون يمكن أن تزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بقشرة الرأس ، حيث أن هذه العناصر لها القدرة على تغذية الجسم والشعر بشكل يساعد على حمايته من العديد من الأمراض ، بما في ذلك قشرة الرأس.
6. العمر
نظرًا لأن معدل ظهور قشرة الرأس يزداد خلال فترة المراهقة حتى منتصف العمر ، ويمكن أن يستمر أحيانًا مدى الحياة ، ولأسباب هرمونية ، فإن معدلات الإصابة لدى الرجال أعلى بشكل ملحوظ من تلك الخاصة بالنساء.
7. أسباب تتعلق بالنظافة الشخصية:
يؤدي عدم غسل شعرك بانتظام إلى تراكم الزيوت الطبيعية والأوساخ على فروة الرأس ، مما يزيد من احتمالية تعريض فروة الرأس للعديد من المشاكل ، بما في ذلك قشرة الرأس.
علاج دائم لقشرة الشعر
- يمكن استخدام الأسبرين كعلاج فعال للتخلص من قشرة الرأس ، حيث يحتوي الأسبرين على نسبة عالية من الساليسيلات.
طريقة الاستخدام: يضاف إلى الشامبو حبتا أسبرين مطحون ، وتدلك فروة الرأس جيداً حتى يتغلغل الشامبو في بصيلات الشعر من جذورها ، ويترك الخليط على الشعر لمدة دقيقتين ، ثم يشطف الشعر. بالماء والشامبو ، ومن أول مرة ستحصلين على نتيجة رائعة.
- يساعد استخدام زيوت فروة الرأس المرطبة في تقليل فرصة الإصابة بفروة الرأس الجافة ، وهي طريقة فعالة لمكافحة قشرة الرأس وتقليل ظهورها.
طريقة الاستخدام: يمكنك استخدام كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز وتسخينه حتى يصبح فاترًا ثم ضعيه على فروة الرأس وتدليكه جيدًا.
ثم لف الشعر بمنشفة دافئة ، ويفضل استخدامه قبل النوم حتى يبقى الزيت على الشعر طوال الليل ، وفي الصباح يغسل الشعر جيداً لإزالة آثار الزيت ، وذلك باستخدام مع التكرار ستجدين نتائج مبهرة حيث أنه سيزيد من نعومة ولمعان الشعر.
- كما يمكن استخدام جذور عرق السوس لتقليل مشكلة تساقط الشعر وكعلاج فعال لقشرة الرأس حيث تعمل على تنظيف المسام المغلقة من فروة الرأس كما تساعد على التخلص من الحكة الناتجة عن جفاف الشعر.
طريقة الاستخدام: اخلطي ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون ، وكوب من الحليب السائل ، وربع ملعقة صغيرة من الزعفران ، حتى يتكون خليط متجانس ، ويوضع الخليط على الشعر قبل النوم ، ويشطف في الصباح جيداً بالماء.
- يمكن استخدام بعض أنواع الشامبو لعلاج قشرة الرأس والحكة ، خاصة تلك التي تحتوي على مادة الكيتوكونازول والأحماض المضادة للفطريات والالتهابات ، والتي تعمل على تقليل مشكلة جفاف الشعر وتقليل فرصة ظهور قشرة الرأس.
- انتبه للنظام الغذائي وتأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب والزنك ، لدعم وتغذية الجسم وفروة الرأس.
- الحرص على النظافة الشخصية للشعر ، وغسل الشعر بانتظام لحمايته من القشرة والحكة.
علاج قشرة الرأس الدهنية
حيث أن هناك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي تعمل على علاج القشرة الدهنية بسهولة ، وهذه الوصفات كالتالي:
- استخدمي زيت اللوز وهو فعال جدا في التقليل من ظهور القشرة الدهنية.
طريقة الاستخدام: يوضع على فروة الرأس ويدلك بلطف في الشعر.
ثم يُغطى الشعر بمنشفة دافئة ويترك على الشعر لمدة ربع ساعة تقريبًا.
ثم اشطفي شعرك جيدًا بالماء والشامبو ، وستحصلين على نتيجة فعالة مع الاستخدام المتكرر.
- استخدام زيت إكليل الجبل: لما له من دور فعال في الحد من الالتهابات.
- حيث يتم تدليك فروة الرأس وتركها على فروة الرأس لفترة.
- ثم يشطف جيدا بالماء والشامبو ، والاستخدام المتكرر يعطي أفضل النتائج.
- استخدام زيت الزيتون: يوضع زيت الزيتون على فروة الرأس.
- لذلك يُغطى الشعر بمنشفة دافئة ، ويترك على الشعر لمدة 10 دقائق.
- ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء والشامبو ، وستحصلين على أفضل النتائج في ترطيب البشرة.
- التقليل من مشكلة جفاف الشعر الذي يعد من أهم أسباب ظهور قشرة الرأس.
- استخدام زيت جوز الهند: يتم خلط 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- وملعقة كبيرة من عصير الليمون حتى يتجانس الخليط.
- يوضع الخليط على فروة الرأس ، ويترك لمدة نصف ساعة تقريباً ، ثم يشطف الشعر جيداً بالماء والشامبو.