ما هي غازات البطن

ما هِيْ غازات المعدة

إذا كنت تتساءل ما هُو انتفاخ البطن وكَيْفَ يتم إنتاجه، يمكن تلخيص الإجابة فِيْ النقاط التالية

• غازات البطن الموجودة داخل الجهاز الهضمي هِيْ غاز الأكسجين (الأكسجين).
  • وغاز النيتروجين.
• إن تناول الطعام ووصوله إلَّى المعدة وبداية عملية الهضم هُو سبب تصاعد الغازات الأخرى.
  • أبرزها ثاني أكسيد الكربون.
  • غاز الميثان وغاز الهِيْدروجين وغيرها.
• وهكذا، يوجد داخل البطن مجموعة كبيرة من الغازات التي يزيلها الجهاز الهضمي.
  • من خلال فتح ما يعرف بعملية ضرطة.
• مثلما يمكن طرد تلك الغازات من خلال الفم عَنّْ طريق التجشؤ.
• يجب توضيح أن المشروبات التي يتم تناولها هِيْ أيضًا من أسباب غازات المعدة.
• أيضًا، غازات البطن غالبًا ليس لها رائحة كريهة، خاصة الغازات العادية.
  • مثل الأكسجين.
• لكن هناك بعض الغازات التي لها رائحة كريهة مثل غازات الكبريت.
  • غاز Skatole وغاز الإندول.
  • غاز ثنائي ميثيل ثاني كبريتيد.
  • وكذلك غاز الميثان الايثانول.
• من الطبيعي أن يحتوي الجهاز الهضمي على حوالي 200 مللتر من الغاز.
  • هذا فِيْ جميع أنحاء الجهاز بأكَمْله.
• تتم عملية إطلاق الغاز بمعدل يتراوح من 476 إلَّى 1491 مليلترًا خلال اليوم.
• وبالتالي، فمن الطبيعي أن يضرط الشخص ما بين 8 و 10 مرات فِيْ اليوم.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن عملية تمرير الغازات البطنية عبر الجهاز الهضمي.
  • يستغرق الأمر ما بين 5 إلَّى 10 دقائق.
• ولكن بسبب بعض الاضطرابات الصحية أو المشاكل التي يواجهها الشخص، تحدث زيادة فِيْ غازات البطن.
  • والتي تتراكَمْ وتسبب بعض الآثار الجانبية مثل انتفاخ البطن.
  • والشعور بألم حاد فِيْ المعدة.

أسباب انتفاخ البطن

• ضمن موضوع الحديث عَنّْ ماهِيْة غازات البطن، سنشرح الأسباب التي تؤدي إلَّى زيادة الغازات.
  • ولها بعض الآثار الجانبية.
  • ومن أبرز أسباب تراكَمْ غازات البطن ما يلي

عسر الهضم

• والمراد من عسر الهضم أن يعاني الجهاز الهضمي من خلل فِيْ عملية الهضم.
• وهذا يؤدي إلَّى تراكَمْ الطعام داخل المعدة وتصاعد الغازات.
• كَمْا أن سوء الهضم ناتج عَنّْ خلل فِيْ إفراز الهرمونات.
  • لذلك، من الصعب التخلص من انتفاخ البطن.
• كَمْا يؤدي عسر الهضم إلَّى الشعور بالشبع وعدم القدرة على الأكل.
  • كَمْا أنه يسبب انتفاخ البطن.
• هناك أيضًا نوع من الطعام يصعب هضمه ويسبب غازات المعدة.

الحمل

• المرأة بمجرد دخولها مرحلة الحمل نتيجة إخصاب البويضة.
• يبدأ الجسم فِيْ إنتاج المزيد من الهرمونات الجنسية، مثل الإستروجين.
  • ذلك هُو البروجسترون.
• لذلك، تتأثر عملية إفراز الهرمونات الأخرى، مثل هرمونات الغدة الدرقية.
  • هذا يؤدي إلَّى تعطيل العمليات الحيوية داخل الجسم.
  • مثل الهضم والإفراز.
• لذلك، تعاني النساء الحوامل من تراكَمْ الغازات وانتفاخ البطن.
• والجدير بالذكر أن المرأة تعاني أثناء الحمل من عسر الهضم.
  • مما يؤدي أيضًا إلَّى تراكَمْ الغاز.
• غالبًا ما تواجه النساء هذه المشكلة خلال الفترة الأولى من الحمل.

جودة الطعام

فِيْما يتعلق بالحديث عَنّْ ماهِيْة غازات المعدة، يجب معرفة أن هناك نوعًا من الطعام يسبب تراكَمْ الغازات، مثل

• يصعب هضم الأطعمة الغنية بالكربوهِيْدرات.
• وكذلك الأطعمة المكونة من السكريات مثل سكر الفركتوز الموجود فِيْ القمح والخرشوف.
  • يجب أن نعرف أن هذه المشكلة شديدة للأشخاص الذين يجدون صعوبة فِيْ امتصاص الفركتوز.
• وبالمثل، فإن الأطعمة الغنية بالكربوهِيْدرات، سواء كانت بسيطة أو معقدة، هِيْ أحد أسباب انتفاخ البطن.
  • مثل القمح والمعكرونة والبطاطس والخبز.
  • لكن الأرز هُو أحد النشويات الوحيدة التي لا تسبب زيادة الغازات.
• تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مصدرًا لانتفاخ البطن، على الرغم من فوائدها.
• البقوليات التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم مثل الفول والعدس والحمص والبازلاء.
• بعض أنواع الخضروات مثل الكرنب والملفوف والبروكلي والقرنبيط والهليون.
  • هذا لأنها تحتوي على رافِيْنوز، وهُو سكر معقد.
  • وهُو أمر يصعب هضمه.
• الحبوب الكاملة هِيْ أيضًا سبب لانتفاخ البطن.
• وكذلك الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الحليب.

ابتلاع الهُواء

تزداد كَمْية الغازات داخل البطن نتيجة ابتلاع الهُواء والذي يحدث فِيْ بعض الحالات كالآتي

• فتح الفم عَنّْد الأكل.
• علكة
• مص الحلوى.
• تحدث أثناء الأكل.
• وضع أطقم الأسنان.
• قضم أجزاء كبيرة من الطعام.
• من التدخين.
• شرب الكثير من الصودا.

متلازمة القولون العصبي

• أظهرت بعض الدراسات العلمية أن متلازمة القولون العصبي.
  • ويحدث من تناول أنواع معينة من الطعام.
  • مثل الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة أو البقوليات.
• وهُو سبب تراكَمْ غازات البطن فِيْ الجزء العلوي.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أكثر حساسية لابتلاع الهُواء.
  • ما الذي يسبب تراكَمْ الغازات.
• كَمْا أنه يسبب ضعف فِيْ حركة الأمعاء مما يؤدي إلَّى عسر الهضم.
• تسبب متلازمة القولون العصبي أيضًا انتفاخ البطن وآلامًا شديدة فِيْ المعدة.
  • بالإضافة إلَّى الشعور بالغثيان والقيء.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن انتفاخ البطن الناتج عَنّْ متلازمة القولون العصبي يكون أكثر حدة فِيْ الليل.

حساسية الطعام

• يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز، من انتفاخ البطن.
• وذلك لأن المعدة الطبيعية لا تستطيع هضم أو امتصاص اللاكتوز.
  • يتراكَمْ فِيْ المعدة ويعطي الشعور بالشبع.
• هذا يؤدي إلَّى انتفاخ البطن والألم.
• لذلك يفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
  • مثل الحليب ومشتقاته.

صيدلاني

يمكن أن تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مثل انتفاخ البطن، بما فِيْ ذلك ما يلي

• ميتفورمين، الذي يتم تناوله من قبل مرضى السكري.
• وكذلك دواء المغنيسيوم ثلاثي سيليكات الذي يعالج مشكلة عسر الهضم.
• والأدوية المضادة للحموضة.
• وكذلك مضادات الاكتئاب.

أسباب أخرى

فِيْ سياق توضيح ماهِيْة غازات البطن سنتحدث عَنّْ أسباب تراكَمْ الغازات على النحو التالي

• مرض الاضطرابات الهضمية، وهُو اضطراب فِيْ الجهاز الهضمي يسبب انتفاخ البطن.
  • تراكَمْ الغازات والإسهال وغيرها.
• مرض الاضطرابات الهضمية هُو أيضًا مرض وراثي من أمراض المناعة الذاتية.
  • يعرف بحساسية القمح.
• إمساك.
• وكذلك عدوى الجيارديا وهِيْ نوع من الأمراض الطفِيْلية.
• تعاني من قرحة فِيْ المعدة.
• وكذلك حدوث ارتجاع المريء.
• يعد الإنتاج المفرط للبكتيريا المعدية أيضًا من بين أسباب انتفاخ البطن.
• التهاب المعدة.
• وكذلك الإصابة بالتهاب الرتج.
• المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين مثل القهُوة.
• اشرب المشروبات التي تحتوي على مواد اصطناعية مثل السوربيتول.
• عدوى فِيْروسية.

أعراض انتفاخ البطن

ضمن موضوع الحديث عَنّْ ماهِيْة غازات البطن، سنشرح أعراض تراكَمْ الغازات فِيْ البطن على النحو التالي

• كثرة التجشؤ.
• انتفاخ.
• شعور بامتلاء المعدة.
• تشعر بعدم الارتياح
• إسهال.
• وكذلك الإمساك.
• التعرض لمغص مزعج فِيْ المعدة.
• الإحساس بألم فِيْ البطن.
• وكذلك حرقان فِيْ المعدة.
• عدم القدرة على الأكل

معالجة غازات المعدة

للتخلص من غازات المعدة المتراكَمْة هناك عدة طرق على النحو التالي

تناول الأعشاب الطبيعية

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد فِيْ علاج مشكلة انتفاخ البطن، ومنها ما يلي

• أعشاب الزنجبيل.
• وكذلك أعشاب الزعتر.
• وبذور الحلبة.
• وأعشاب البابونج.
• وكذلك أعشاب النعَنّْاع.
• وأعشاب القرنفل.
• و mugwort.
• وبذور اليانسون.
• وأعشاب القرفة.

حيث يتم غلي هذه الأعشاب فِيْ ماء ساخن وتناولها 2-3 مرات خلال اليوم.

تناول الأدوية الطبية

يمكن معالجة غازات المعدة المتراكَمْة بتناول بعض الأدوية، وهِيْ كالتالي

• سيسابريد.
• وكذلك Tegaserod.
• وحبوب الفحم.
• ميتوكلوبراميد.

وتجدر الإشارة إلَّى أنه يجب تناول هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب.

نصائح لمنع انتفاخ البطن

فِيْما يتعلق بموضوع حديثنا حول ماهِيْة غازات البطن، سنناقش بعض النصائح لتجنب غازات البطن على النحو التالي

• المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا لتحسين عملية الهضم.
• كَمْا يفضل شرب 8 أكواب من الماء لمعالجة مشكلة الإمساك.
• تجنب مضغ العلكة ومص الحلوى لتجنب ابتلاع الهُواء.
• يوصى أيضًا بالتوقف عَنّْ تناول الأطعمة الغنية بالألياف لفترة محددة.
• كذلك توقف عَنّْ التدخين لأنه يؤثر سلباً على عملية الهضم.
• التوقف عَنّْ تناول الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم، مثل الملفوف والملفوف.
• وكذلك تجنب التوتر والقلق وضمان الاسترخاء والراحة.
• إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فعليك تجنب الحليب ومشتقاته تمامًا.