العقم
- يُعرَّف العقم في المجتمع الطبي بأنه عدم القدرة على الحمل بعد عام إلى عامين من الجماع الطبيعي ، دون أن يستخدم أي من الشريكين وسائل منع الحمل والعزل.
- هناك فرق بين العقم وضعف الخصوبة ، والعقم هو العجز المطلق عن إنجاب الأطفال لسبب لا يمكن علاجه ، ولكن من الممكن الآن معالجة بعض هذه المشكلات التي كانت مستعصية على الحل في الماضي.
- أما العقم فهو عدم القدرة على الإنجاب بشكل مؤقت ، أي لفترة زمنية معينة ، ويرجع ذلك إلى سبب طبيعي يمكن علاجه بسهولة ، وبعد ذلك يمكن الإنجاب بشكل طبيعي.
أنواع العقم
هناك 3 أنواع رئيسية من العقم وهي كالتالي:
- العقم الأولي: هو العقم الذي يصيب المرأة منذ بداية حياتها الجنسية.
- العقم الثانوي: يسمى العقم الذي يصيب المرأة بعد حدوث الحمل وانتهى هذا الحمل بالإجهاض ، أو حدوث الحمل خارج الرحم.
- العقم عند الذكور: ينتج عن عدم نشاط أو ضعف الحيوانات المنوية أو عدم قدرتها على الوصول إلى البويضة أو تخصيبها.
أسباب العقم عند الرجال.
الأسباب التالية يمكن أن تصيب الرجال بالعقم المؤقت أو الدائم ، ومن أسباب العقم عند الرجال ما يلي:
- أسباب هرمونية مثل خلل في عمل بعض الوظائف الغدية التي تقلل من مستوى إفراز الهرمونات التي تؤثر على عمل الخصيتين مثل الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- أسباب الخصية ، مثل تليف الخصية أو دوالي الخصية أو سرطان الخصية أو التعرض للإشعاع للخصية أو عدم وجود الخلايا المنتجة للحيوانات المنوية.
- أسباب الانسداد مثل انسداد البربخ أو انسداد الحبل المنوي أو وجود التهابات في الجهاز البولي والتناسلي.
- قد يكون السبب هو أن الخصيتين ليستا في وضعهما الطبيعي داخل كيس الصفن لأنهما لم ينزلا بشكل طبيعي عند الولادة.
- الإصابة بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان والزهري.
- أظهرت بعض الأبحاث أن نقص الفركتوز في السائل المنوي قد يكون سببًا لعقم الذكور.
- يؤدي التدخين والكحول والمخدرات إلى ضعف كبير في الحيوانات المنوية ، مما يؤدي إلى العقم.
- نقص فيتامين سي المهم للحيوانات المنوية.
- يمكن أن تؤدي أمراض السمنة أيضًا إلى العقم ، حيث إنها تسبب انسداد الشرايين التي تغذي القضيب ، وبالتالي لا يحدث الانتصاب.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن ارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضًا إلى عدم اكتمال الانتصاب.
أسباب العقم عند النساء.
- إذا كان نوع العقم عقمًا أوليًا فهو ناتج عن أسباب هرمونية مثل بعض الأمراض الهرمونية أو وجود عيوب خلقية في الأعضاء التناسلية.
- إذا كان العقم ثانويًا ، فقد يكون السبب هو إجهاض الجنين أو الحمل خارج الرحم أو المضاعفات بعد الولادة الأولى.
- يمكن أن يؤدي التهاب الرحم وقناتي فالوب أيضًا إلى العقم.
- كيس المبيض.
- المبيض.
- خلل في مستوى هرمونات الغدة النخامية والغدة الدرقية.
- انسداد قناة فالوب.
- تليف الرحم وسرطان الرحم.
أسباب العقم
هناك بعض الأسباب غير العضوية التي اكتشفها الأطباء والتي تؤدي إلى العقم ، منها ما يلي:
- وجود دهون الأحماض الدهنية في الحيوانات المنوية.
- وجود خلايا الدم البيضاء في عنق الرحم.
- عوامل وراثية.
- نقص فيتامين.
ما هي الفيتامينات ضد العقم؟
تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الفيتامينات مهمة وضرورية للمرأة قبل الحمل وتساعد على حدوث الحمل بشكل طبيعي وسلس لأنها تزيد من معدل الخصوبة ، وتشمل الفيتامينات التي تقاوم العقم أو تساعد على الخصوبة ما يلي:
1- فيتامين هـ
أكدت الدراسات الحديثة أن فيتامين (هـ) يساعد على زيادة حركة الحيوانات المنوية مما يزيد من الخصوبة عند الرجال ، وهناك دراسات تقول أن فيتامين (هـ) يزيد أيضًا من الخصوبة عند النساء.
2- فيتامين سي
- فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل بشكل كبير على تقوية الحيوانات المنوية وتحسين صحة الحيوانات المنوية.
- تشير بعض الدراسات التي أجريت على الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين يعانون من العقم إلى أن زيادة تركيز فيتامين ج يمكن أن يحسن الحيوانات المنوية لديهم ويزيد من حركتهم.
- هناك أيضًا بحث ربط بين زيادة الخصوبة لدى النساء وزيادة فيتامين سي.
3- فيتامين د
- يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات المضادة للعقم التي تساعد بشكل كبير على زيادة الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء ، والنساء أكثر من الرجال.
- هناك دراسات أظهرت أن التلقيح الاصطناعي يعمل بشكل أكثر فاعلية في كل من الرجال والنساء الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين د.
- كما أن هناك بعض الأبحاث التي أظهرت أن نقص فيتامين د يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية ويؤدي إلى بعض الاختلال في عمل بعض وظائف الجهاز التناسلي.
- هناك دراسة حديثة أجريت على 2700 امرأة وأكدت الدراسة أن نسبة نجاح المرأة الحامل ، نجاح الحمل لدى النساء اللواتي لديهن نسبة أعلى من فيتامين د.
4- فيتامين ب
- أكدت الأبحاث أن فيتامينات ب وخاصة فيتامينات B6 و B9 هي فيتامينات مضادة للعقم وتساعد على زيادة الخصوبة عن طريق خفض مستوى حمض أميني يسمى هوموسيستين والذي يسبب العديد من المشاكل الصحية.
- فيتامين ب 9 أو ما يعرف بحمض الفوليك هو أحد الفيتامينات المفيدة للجسم وليس فقط في الخصوبة ، فقد أظهرت الدراسات أن فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك يساعدان كثيرًا في استقرار الحمل.
- هناك أيضًا بحث أكد أن فيتامين B9 يزيد الخصوبة عند الرجال عن طريق تحسين وتقوية الحيوانات المنوية وزيادة عددها وخاصة حمض الفوليك بالزنك.
فيتامينات للرجال لزيادة الخصوبة.
هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد أيضًا في زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء ، بما في ذلك ما يلي:
1- الزنك
- يعتبر الزنك من المعادن الهامة والضرورية لإنتاج وزيادة وتقوية الحيوانات المنوية ، وهناك دراسات أكدت أن نقص الزنك يؤثر على هرمون التستوستيرون في الجسم.
- يزيد الزنك من سرعة وحركة الحيوانات المنوية ويزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم وبالتالي فهو مفيد في زيادة الخصوبة عند الرجال.
2-أوميغا 3
أوميغا 3 لها فوائد عديدة ومهمة جدًا لصحة الإنسان وتأثيرها الفعال على الخصوبة هو أحد هذه الفوائد العديدة حيث تعمل أوميغا 3 على جعل الحيوانات المنوية تصل إلى مرحلة النضج الكامل وبالتالي زيادة الخصوبة عند الرجال.
3- فيتامين أ
لزيادة مستوى الخصوبة لدى الرجال ، يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ. وتشمل هذه الأطعمة الغنية بفيتامين أ الحليب ، والمكسرات ، والفواكه ، والخضروات ، وخاصة الجزر.
4- فيتامين هـ
من أهم الفيتامينات التي تزيد من الخصوبة عند الرجال ، حيث أن فيتامين (هـ) يزيد من معدل إنتاج الحيوانات المنوية ويزيد من سرعتها وحركتها وبالتالي زيادة الخصوبة.
5- حمض الفوليك
يساهم بشكل كبير في زيادة وقوة الانتصاب ، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.
6- فيتامين سي
يعمل فيتامين سي على زيادة مناعة الجسم بشكل عام ويزيد من طاقة الجسم ، وكذلك يعمل على زيادة سلامة الحيوانات المنوية.
7- السيلينيوم
يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة ويحافظ على سلامة وجودة الحيوانات المنوية ، وهناك دراسات أفادت أن بعض الرجال الذين لديهم نقص في عدد الحيوانات المنوية ، تناولوا السيلينيوم وزيادة عدد الحيوانات المنوية لديهم.
8- ل-كارنتين
الكارنتين هو أيضًا مادة طبيعية مهمة لزيادة الخصوبة وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية. يوجد بشكل طبيعي في الطماطم والجوافة والجريب فروت.
تساعد الفيتامينات على الحمل بسرعة
الفيتامينات بشكل عام مهمة وضرورية للجسم ، وأثناء الحمل توجد بعض الفيتامينات التي تساعد على الحمل بسرعة ، ومنها ما يلي:
- ينصح به قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل ، ويساعد كثيراً في حدوث حمل سلس ويضمن سلامة الجنين من التشوهات ، كما يساعد في زيادة الخصوبة عند النساء والرجال.
- فيتامين سي ينصح بتناول فيتامين سي قبل وأثناء وبعد الحمل لفوائده المتعددة ، كما أنه يعمل على تقوية البويضة أثناء عملية الإخصاب.
- يقوي الحديد جدار الرحم أثناء الحمل ويحافظ على سلامة الجنين من التشوهات ، كما أنه يساعد في عملية إخصاب البويضة.
- يعتبر الزنك من العناصر الضرورية التي تزيد من الخصوبة عند النساء والرجال ، وقد أكدت بعض الأبحاث أن نقص الزنك لدى النساء يؤدي في بعض الحالات إلى الإجهاض.