ما هو الرهاب في علم النفس؟
- الرهاب هو حالة من الخوف الشديد وغير المنطقي تجاه بعض الأشياء ، حيث يظهر هذا الرهاب عند رؤية هذه الأشياء أو عند النظر إليها.
- حيث يوجد خوف من شيء معين أو شخص معين أو من الأماكن المرتفعة أو الخوف من نوع معين من الحيوانات.
- أحيانًا يتسبب الشخص المصاب بالرهاب في الكثير من الإزعاج والعار لكثير من الناس ، حيث يمكن للشخص التخلص من هذا المرض من خلال الخضوع لبعض العلاج النفسي.
- يعتبر هذا الرهاب من أكثر الأمراض العقلية انتشارًا ، خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية ، والنساء أكثر عرضة للإصابة بالرهاب ، باستثناء الرجال.
- في بعض الحالات يصنف هذا المرض على أنه نوع من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان ، خاصة إذا كان هذا الخوف الشديد يؤدي إلى إعاقة حياة الشخص ويؤدي إلى عدم قدرة الشخص على ممارسة الوظائف والمهام اليومية ، والأنشطة الاجتماعية التي تقوم بها. .
ما هي أعراض الرهاب؟
- يشعر الإنسان بالانزعاج الشديد ويتخيل أشياء كثيرة تسبب له الخوف الشديد وعدم الراحة.
- يشعر الشخص المصاب بالفوبيا بالاحمرار الشديد والدوار ، بالإضافة إلى آلام شديدة في المعدة.
- عندما يواجه شخص ما أشياء تسبب له خوفًا شديدًا ، فإنه يركض ويهرب عندما يراها.
- غالبًا ما يكون هذا الشخص المصاب أكثر توترًا وقلقًا لأن هذا الشخص يفكر باستمرار في الخوف قبل حدوثه.
- دائمًا ما يكون الشخص الذي يعاني من الرهاب منزعجًا باستمرار وأحيانًا تصل درجة الانزعاج إلى درجة البكاء.
- بالإضافة إلى هذه الأعراض ، قد تظهر على الشخص المصاب بعض التغييرات الجسدية عند مواجهة الأشياء التي تسبب الرهاب ، مثل زيادة معدل ضربات القلب والشعور بضيق التنفس.
- يعاني الشخص المصاب بالرهاب من المشاعر الشديدة التي تنتج عن افتقار الشخص للسيطرة على قدرته على الكلام.
- زيادة إفراز العرق لدى المريض المصاب بالرهاب بالإضافة إلى ذلك ، يشعر هذا المريض دائمًا بالخوف المفرط وغير المنطقي ، مما يمنحه شعورًا بالهلاك.
- يمكن أن يعاني الشخص المصاب بالرهاب من بعض الاضطرابات النفسية ، مثل الصراخ ، ورؤية الكوابيس المزعجة ، والبكاء المستمر والدائم لأسباب غير عقلية ، بالإضافة إلى أن هذا الشخص دائمًا ما يكون مكتئبًا وقلقًا ومجهدًا.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الرهاب؟
هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالرهاب ، ومن هذه الأسباب:
- في بعض الأحيان تكون العوامل الوراثية هي السبب الرئيسي لتعرض الشخص للخوف ، حيث يمكن أن يصاب الأطفال بالرهاب لأن بعض الأقارب مصابون بهذا المرض.
- تعرض الشخص لبعض المواقف والأحداث المؤلمة مثل الغرق أو الحروق أو بعض الحوادث المرورية وغيرها من الأحداث الصعبة التي تؤثر على نفسية الشخص وغالبًا ما تؤدي إلى الذعر والخوف الشديد عند التعرض لأحداث مماثلة.
- غالبا ما يعاني الشخص من رهاب من المشاكل الصحية ، خاصة إذا كان هذا الشخص يعاني من العديد من الأمراض بشكل دائم ومستمر.
- أحد الأسباب المؤدية إلى الرهاب هو تعاطي المخدرات والكحول ، وتعرض الشخص لصدمة دماغية شديدة.
- نادرًا ما يصاب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا بالرهاب ، ولكن هذا المرض يحدث بشكل شائع في مرحلة الطفولة والمراهقة.
أنواع الرهاب
قسم علماء النفس الرهاب إلى عدة أنواع ، وهي:
1- الرهاب المعقد
- يعد الرهاب المعقد من أصعب أنواع الرهاب وتعقيدًا ، حيث يؤثر هذا المرض على صحة الشخص المريض أكثر من خوفه من أشياء معينة.
- في بعض الأحيان يرتبط هذا النوع من الرهاب بالعديد من أنواع الرهاب الأخرى ، على سبيل المثال ، يرتبط خوف الشخص من الأماكن المغلقة بخوفه من المرض والشعور بالوحدة.
- في بعض الأحيان ، يمكن أن يتكاثر هذا النوع من الرهاب في الشخص ويجعله لا يغادر المنزل على الإطلاق.
- أوضح العلماء أن تعرض الشخص للرهاب المعقد هو نتيجة تعرض الشخص للعديد من التجارب السيئة في حياته ، بالإضافة إلى العوامل البيئية والوراثية.
2- رهاب بسيط
- يرتبط هذا النوع من الرهاب بخوف الشخص من شيء معين ، مثل الخوف من نوع معين من الحيوانات ، والخوف من الأماكن المرتفعة ، والخوف من طبيب الأسنان ، وغيرها من الأشياء البسيطة التي لا تكون مخيفة في العادة.
- الأطفال هم الأكثر عرضة لهذا النوع من الرهاب ، خاصة في مرحلة الطفولة ، حيث أن هذا المرض ينتهي بالبلوغ ونمو الأطفال ، إلى جانب مساعدة الآباء لهؤلاء الأطفال.
3- الرهاب الاجتماعي
- يشمل هذا النوع من الرهاب خوف الشخص من جميع الأنشطة التي تتطلب وجود العديد من الأشخاص.
- حيث يصبح هذا الشخص شديد القلق والتوتر وبالتالي يؤثر على أداء الشخص ، ويصل أحيانًا إلى نقطة الهروب من القيام بهذا النشاط ويقدم الشخص بعض الحجج التي لا أساس لها من الصحة.
- عندما تعاني المرأة من هذا النوع من الرهاب ، لا يمكنها الانخراط في العلاقات الاجتماعية والهروب من الأحداث والدعوات.
4- رهاب الأماكن المزدحمة
- يؤثر هذا النوع من الرهاب سلبًا على أنشطة الفرد ، لذلك لا يستطيع الشخص أداء مهامه اليومية.
- حيث يشعر الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب بالخوف الشديد عند مغادرة المنزل أو الابتعاد عنه أو الشعور بالخوف عند استخدام القطارات.
- كما يشعر الشخص بعدم الراحة والخوف من المشي في الأماكن المزدحمة ، لذا فإن هذا النوع من الرهاب يؤثر على نشاط الشخص.
الرهاب النادر
هناك بعض أنواع الرهاب النادرة ، ومنها:
- رهاب الطيران ، حيث يشعر الشخص بالخوف الشديد والاضطراب عند السفر بالطائرة.
- رهاب الدم: هذا النوع من الرهاب يتسبب في إغماء الشخص الذي يعاني منه عند رؤية الدم.
- فوبيا الخوف من كل انواع العناكب.
- رهاب الظلام ، حيث يبدأ هذا النوع من الرهاب في الطفولة ، حيث يشعر الشخص المصاب بالخوف الشديد والذعر في الأماكن المظلمة والذهاب إلى الليل.
- الخوف من مضغ العلكة هذا النوع من الرهاب نادر الحدوث وهو شعور الشخص بالخوف الشديد من مضغ العلكة نتيجة خوفه من إصابة اللثة نتيجة عملية المضغ المستمرة.
علاج الرهاب
- لا يوجد علاج محدد يمنع الشخص من الإصابة بالفوبيا ، وعلى الرغم من ذلك ، فإن الشخص الذي يخضع للعلاج المناسب في البداية يساعد في الحد من حدوث مضاعفات خطيرة لهذا المرض.
- غالبًا ما يعتمد علاج الرهاب على مزيج من العلاج النفسي وبعض الأدوية ، اعتمادًا على نوع الرهاب الذي يعاني منه الشخص.
- في حالة إصابة الشخص برهاب من شيء معين ، فإن استخدام العلاج النفسي والسلوك يساعد الشخص على التخلص من هذا النوع من الرهاب.
- ويتم ذلك باستعانة الطبيب بما يسمى العلاج بأسلوب المواجهة ، حيث يواجه المصاب بالشيء المحدد الذي يسبب له الخوف في ظروف معينة وخاصة.
- في حالة الرهاب الاجتماعي ، خاصة إذا كان هذا النوع من الرهاب مرتبطًا بشخص يقوم بنشاط معين أمام أشخاص آخرين.
- في هذه الحالة يقوم الطبيب المختص بإعطاء الشخص بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا ، وإذا كان هذا النوع من الرهاب لا علاقة له بالأنشطة الاجتماعية ، يقوم الطبيب بإعطاء الشخص بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
- أما إذا كان الرهاب الذي يعاني منه الشخص هو الخوف من المرض ، فإن هذا النوع يشبه في علاج نوبات الهلع التي تصيب الإنسان.
- حيث يصف الطبيب عدة أنواع مختلفة من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الأدوية التي تحتوي على مادة السيروتونين ، وفي بعض الحالات يصف بعض الأدوية المهدئة والمضادة للقلق مثل الديازيبام.
كيفية علاج الرهاب بالأعشاب.
- يلجأ بعض الناس أحيانًا إلى الأعشاب للتخلص من الرهاب ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب.
- البابونج
- يمكن للشخص المصاب أن يستخدم عشب البابونج الذي يساعد على تهدئة أعصاب الشخص ويلعب دوراً فعالاً في التخلص من القلق والتوتر الذي يعاني منه الشخص.
- قفزة
- تعمل هذه العضلة وتساعد في القضاء على الأرق والتوتر لدى الشخص المصاب بالرهاب ، ولكن يجب أن يكون الشخص حريصًا على تناول القفزات مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
- الخزامى
- تحتوي هذه العشبة على مادة سامة لا يستطيع الإنسان تناولها إلا أن لها رائحة جذابة تساعد على الاسترخاء والقضاء على القلق والتوتر.