ما هي البدانة

نقول هذه المرأة بدينة ونقول إن المرأة بدينة ولكن ما هي السمنة ومتى نحكم على أنفسنا أننا أصبحنا بدينات وبالتالي سنعرف اليوم مفهوم السمنة وما الذي يجعلنا نعتبر أنفسنا بدينات .. .

السمنة هي زيادة في الوزن المثالي من 20٪ أعلاه أي أن أي شخص يتجاوز وزنه الوزن المثالي بهذه النسبة أو أكثر يمكن اعتباره بدينًا.

يمكن أن تكون السمنة ناتجة عن عدة أسباب ، منها العامل الوراثي الذي يعتبر من أهم الأسباب على الإطلاق ، ونظام الأكل الخاطئ يساهم في السمنة ، خاصة إذا كان الشخص من المرجح أن يزداد وزنه.

ولا تنسى الأمراض التي تعرض أصحابها لمشكلة السمنة ، مثل أمراض الغدد الصماء والنبذ ​​الذي يسبب تراكم الدهون وعدم الحرق وأمراض القلب والشرايين والسكري وأمراض أخرى.

في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى جودة الطعام وممارسة الرياضة وتجنب أي شيء من شأنه أن يساهم في زيادة الوزن.