أعراض هشاشة العظام
- كرر إجراء التعرض للكسور.
- آلام شديدة في العظام سواء في الساقين أو في الظهر.
- لاحظ التغير في طول الشخص بمرور الوقت.
- انحنى سوكول.
- يعد كسر الورك والحوض أحد الأعراض الخطيرة التي يجب إحالتها إلى أخصائي.
- ألم شديد في مؤخرة الظهر يزداد عند النساء اللواتي تجاوزن الخمسين من العمر وفي سن اليأس.
لا ينبغي إهمال الأمر إطلاقا والتوجه إلى طبيب مختص ، خاصة إذا كان المرض يسبب له إرهاقا شديدا ويمنعه من أن يعيش حياة طبيعية.
أسباب هشاشة العظام
- هشاشة العظام تعني اختلال التوازن في كثافة أو كتلة العظم نفسه ، لأن العظام لها كثافة معينة وثابتة تمنح العظم قوته وشكله المميز. لا تتعرض لمرض الوهن دون سابق إنذار. اعلم أن مرض الضعف هو مرض تراكمي يصيب الإنسان بشكل تدريجي ولا تظهر أعراضه إلا في النهاية.
- يتجدد العظم لأنه يتكون من نسيج عظمي قوي يكافئ تمامًا الأنسجة التي تعرضت للتدمير والضرر ، ولكن في حالة أي عملية تمنع حدوث مثل هذه العملية ، يكون النسيج بكمية أقل من التالف. الزمان يتعرض العظم للتلف والضعف والضعف.
- كما أن من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام الحمل المتكرر والعديد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى إفراز الكالسيوم من الجسم بطريقة لا تساوي الكمية التي يدخلها.
- – شرب المواد الغازية بشكل مستمر وتجنب تناول الأطعمة الصحية والأطعمة الغنية بالكالسيوم.
يجب أن نعلم أن إحدى النتائج المؤكدة والمحتملة لهشاشة العظام هي حدوث العديد من الكسور في أماكن مختلفة من عظام الجسم ، وهو ما يزيد عند كبار السن ، ومن الممكن أن يكون هشاشة العظام غير معروف ، ولكن يتم اكتشافه عند إصابة المريض به. من الكسور.
كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
- الأعراض ليست شيئًا يؤكد الضعف ، ولكن يتم تأكيدها بالتعرض للكسور بشكل مستمر دون حاجة ، أو كما يقولون ، إذا كان السبب سهلًا جدًا ، على سبيل المثال ، يمكنك السقوط والتسبب في حدوث كسر أو الانقلاب مما يسبب لك كسر.
ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام؟
هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تساعد الشخص بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع مجموعة من القواعد ، أو من الضروري معرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى هشاشة العظام من أجل تجنبها أو تقليلها ، بما في ذلك:
- إذا كان الشخص يفضل الوجبات السريعة ولا يأكل الأطعمة الصحية المفيدة مثل الخضار والفواكه والبروتينات والأطعمة الغنية بالعناصر المهمة لبناء العظام مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12 ، فهذه كلها مهمة جدًا لحماية العظام من أي شيء. الضرر.
- نظرًا لأن العظام يتم إعادة تشكيلها ، للتخلص من العظام القديمة وتكوين عظام قوية جديدة ، فإن كل هذه العمليات الحيوية تحتاج إلى عناصر غذائية مهمة للاعتماد عليها ، لذا فإن الاهتمام بصحة الغذاء مهم جدًا.
- الكالسيوم عنصر مفيد جدًا للعظام ، لكن يجب أن نتذكر أن هناك بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات معينة.
- على سبيل المثال ، عند تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع بعض الأطعمة التي تحتوي على الكافيين وفيتامين د والمغنيسيوم أو البوتاسيوم ، لا يستخدم الجسم الكالسيوم بالشكل الأمثل ويمتصه بشكل سيئ ، مما يؤثر على العظام ولا يحصل على كمية الكالسيوم التي يحتاجها .
- كن حريصًا جدًا على تقليل تناول الصوديوم لأن هذا يدفع الجسم إلى التخلص من كميات كبيرة من الكالسيوم عن طريق الكلى وبالتالي لا يستفيد الجسم من الكالسيوم ولا يصل إلى العظام التي يحتاجها.
- تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي تساعد على تقوية عظام الصقر ، رغم أن البعض يعتقد أن الرياضة يمكن أن تؤثر سلبًا على قهوة العظام ، حتى لو كانت تزيد من كثافة العظام وبالتالي تزيد من قوتها.
- كما أن من أهم الأسباب والمخاطر التي تؤدي إلى هشاشة العظام هو وجود اختلال كبير في الهرمونات سواء كانت هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات الغدد الصماء الأخرى.
- أو بشكل خاص الهرمونات الجنسية ، مثل الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون ، والهرمونات الذكرية مثل التستوستيرون.
المشاكل الصحية التي تؤدي إلى هشاشة العظام
- كما ذكرنا من قبل فإن الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لبناء وتشكيل العظام وكثافتها. لذلك يمكن أن يصاب الجسم بمرض معين ، مما يؤدي إلى منع امتصاص الكالسيوم أو إفرازه بكميات كبيرة. ومن هذه الأمراض وجود أي مشكلة في الأمعاء مثل الداء البطني والداء الزلاقي.
- وجود أي مشكلة في الغدة الدرقية والغدد جارات الدرقية ومشاكل في الكلى وفشل كلوي ينتج عنها خلل كبير في تركيز الكالسيوم أو يطردها الصقر من الجسم.
الأدوية التي تؤثر على نسبة الكالسيوم في الجسم
يمكن أن تحدث هشاشة العظام نتيجة الاستخدام المستمر والمطول لدواء معين ، ونتيجة لهذا الدواء هو خلل في تركيز الكالسيوم في الجسم. ومن أشهر هذه الأدوية أنه يجب توخي الحذر عند استخدامها وتعويض مستويات الكالسيوم.
- الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون وكورتيزون.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض المتعلقة بالصرع والأمراض العقلية ، لذلك من الضروري تناول الدواء بالضبط حسب توجيهات الطبيب.
- الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الدم مثل عسر الهضم ، ومعظمها من مثبطات مضخة البروتون.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج سرطان الثدي.
- أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو أيضًا التدخين المستمر واستهلاك المشروبات الكحولية والمشروبات الغنية بالكافيين.
- يمكن تقليل هذه العوامل السابقة وتقليلها بشكل كبير لتقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
عوامل لا يمكن السيطرة عليها
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى هشاشة العظام ولكن لا يمكن السيطرة عليها أو التأثير عليها ، وهي:
- الجنس: تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الهرمونية في مراحل حياتها وكذلك الولادة المتكررة مما يؤدي إلى هشاشة العظام ، ونسبة الإصابة بهشاشة العظام أعلى بكثير من نسبة الرجال.
- كلما كان الشخص أكبر سنًا ، كلما كان أكثر عرضة لهشاشة العظام لأنه يصيب كبار السن أكثر من الشباب.
- يعتبر العامل الوراثي أيضًا أحد العوامل المهمة التي تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام ، لذا تحقق من تاريخ عائلتك لمعرفة فرصتك في الإصابة بهشاشة العظام.
لذلك قدمنا لك أعراض هشاشة العظام ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.