وأضاف الطبيب العام أنه يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة هذه الأعراض ، حيث يمكن فحص نقص الحديد في الجسم عن طريق تحليل تعداد الدم للتحقق من مستوى الهيموجلوبين ، ونادرًا ما يكون سبب نقص الحديد هو سوء التغذية ، وفي النساء ، والسبب في كثير من الأحيان هو الحيض الغزير.
يمكن مواجهة نقص الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وعصائر العنب الداكنة. بشكل عام ، يمكن لنظام غذائي متوازن أن يمد الجسم بما يكفي من الحديد.
إذا لم يكن من الممكن مواجهة نقص الحديد من خلال التغذية ، فيمكن استخدام الأدوية التي لا تستخدم كخيار أول ، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة لدى بعض الأشخاص.