ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم وما أبرز أعراضه؟

من الشائع أن يعاني الناس من ضيق في التنفس في أوقات التوتر والقلق أو بعد التمرين.
ولكن يمكن أن يحدث لك ذلك أثناء النوم ، مما يجعل من الصعب عليك أن تأخذ ما يكفي من الهواء للتنفس.
كما أنه يسبب لك أرقًا شديدًا ، فما أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم؟ ما هي أعراضه الرئيسية؟

أسباب ضيق التنفس أثناء النوم

يحدث ضيق التنفس المزمن عندما تشعر بأعراض لمدة تزيد عن شهر.
وفقا لمقال في “طبيب الأسرة الأمريكية” ، 85 في المئة من الحالات تؤدي إلى ضيق مزمن في التنفس
الرئة أو القلب أو الصحة العقلية.

يمكن أن يظهر ضيق التنفس لأسباب مختلفة نتخيلها في السطور التالية:

• الربو

  إنها حالة مزمنة تحدث عندما تلتهب المجاري الهوائية في الرئتين ، مما يجعل من الصعب دخول الهواء إلى الرئتين.
  هذا يؤدي إلى مشاكل في التنفس.

• سكتة قلبية

  يحدث هذا عندما لا يستطيع القلب ضخ الأكسجين بكفاءة عبر الدم إلى جسمك.
  هذا يسبب ضيق في التنفس عند الاستلقاء أو بعد عدة ساعات من النوم.

• حساسية

  يمكن أن تتفاقم الحساسية في الليل وتؤدي إلى ضيق التنفس.
  انتبه لما إذا كانت بيئة نومك تحتوي على مسببات الحساسية مثل الغبار والعفن
  وبر الحيوانات الذي يسبب أعراض الحساسية لديك
  أيضًا ، يمكن أن تتسبب النوافذ المفتوحة في دخول مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح إلى غرفتك.

• توقف التنفس أثناء النوم
  

  انقطاع النفس النومي هو حالة تحدث أثناء النوم
  يسبب تضييق المسالك الهوائية وانخفاض مستويات الأكسجين.

• بدانة
  

  لأن الوزن الزائد يضغط على الرئتين والحجاب الحاجز ،
  حيث تحتاج الرئتان إلى مزيد من الجهد للتوسع واستيعاب الهواء الداخل إليهما مما يسبب صعوبة في التنفس.

• قلق
  

  قد تكون صحتك العقلية مرتبطة بضيق التنفس في الليل.
  يؤثر التوتر والقلق على إيقاع تنفسك وقد تشعر أيضًا بألم في الصدر.

• سرطان الرئة

  يمكن أن يكون ضيق التنفس من أعراض سرطان الرئة ، خاصة في المراحل المتأخرة من المرض.

• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)

  حسب الموقع (خط الصحةيسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن انسداد مجرى الهواء
  أو ضيق يجعل التنفس صعبًا وينتج عن التهاب الشعب الهوائية المزمن الذي يجعل التنفس صعبًا ، ويمكن أن يتسبب التدخين أو التعرض لمواد كيميائية ضارة في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
  يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي أيضًا نتيجة للفيروس أو البكتيريا أو الفطريات.

• سيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية

  يمكن للفيروسات أن تسد الممرات الأنفية ، مما يجعل من الصعب وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم
  كما أن سيلان الأنف يزيد من المخاط الذي يسبب صعوبة في التنفس.

تحذير هام

يمكن أن تسبب أشياء كثيرة صعوبات في التنفس ، بما في ذلك المرض واضطرابات القلق وعوامل نمط الحياة.
إنها ليست دائمًا حالة طبية طارئة ، لكن من الأفضل أن ترى الطبيب.

الآن بعد أن عرفنا أسباب ضيق التنفس أثناء النوم ، إليك أبرز الأعراض التي قد تعاني منها أثناء النوم.

أعراض ضيق التنفس أثناء النوم

• الشخير أثناء النوم بصوت عالٍ.
• صداع في الصباح.
• الشعور بالنعاس المستمر أثناء النهار ، والنوم في أوقات غير منتظمة.
• العصبية والإثارة الشديدة.
• عدم القدرة على التركيز.
• الاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل ، والشعور بالضيق والتعب.
• الشعور بالتوتر الدائم وعدم قدرة الشخص على أداء المهام الموكلة إليه في ذلك الوقت.

اقرأ أيضًا: علاج آمن ومضمون لضيق التنفس في المنزل