الربيع هو أحد أفضل أوقات السنة التي تليها حمية التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم ، لأنه في الربيع يوجد الكثير من الأطعمة والفواكه الطازجة.
حمية التخلص من السموم لتطهير الجسم وتطهير السموم ، ستكتسب المزيد من الحيوية والطاقة وتخلص الجسم من العديد من السموم المتراكمة خلال فصل الشتاء.
يُمنع منعًا باتًا جميع الأطعمة المصنعة أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم. هذه الأطعمة المصنعة هي الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز واللحوم المعلبة والجبن. كما يُمنع منعًا باتًا الدجاج غير العضوي واللحوم الحمراء والحلويات بجميع أنواعها والمشروبات الغازية والقهوة والشاي خلال هذه الفترة. ولكن ماذا يمكنك أن تأكل أثناء اتباع هذا النظام الغذائي الذي يقضي على الدهون في الجسم ويعزز الصحة؟
تعتبر الأطعمة الطازجة والخضروات والفواكه والأسماك من بين الأطعمة المهمة والمسموح بها خلال نظام التخلص من السموم. يقدم موقع Your Health Today برنامج حمية التخلص من السموم لفقدان الوزن وإزالة السموم على النحو التالي:
وجبة افطار :
كوبان من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة ليمون
كوب حليب طازج منزوع الدسم + كوب شوفان
وجبة خفيفة:
كوبين من الماء
نصف كوب من الفستق النيء أو اللوز النيء
غداء:
كوبين من الماء
صحن سلطة داكنة
قطعة كبيرة من سمك فيليه مشوي
كوب من الهليون المشوي بالفرن
بطاطا حلوة مخبوزة في الفرن
وجبة خفيفة:
كوبين من الماء
كوب زبادي محلى + تفاحة + كوب توت
وجبة عشاء:
كوبين من الماء
كوب من حساء العدس أو الخضار الربيعية مثل الكوسة والهليون والجزر والفاصوليا والبروكلي والخرشوف
وجبة خفيفة:
كوب شاي اخضر
حبتان من الجوز النيء
سيداتي ، جربي حمية التخلص من السموم للتخلص من الوزن الزائد هذا الربيع وأخبرينا بالنتائج ..!