ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين؟ يجب على الراشد ، مثل غيره ، أن يعتني بصحته وألا يستسلم لروح الشباب والصحة. في بعض الأحيان قد لا ينتبه الشخص إلى زيادة أو تباين في معدل ضربات قلبه ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة تؤثر على القلب ، لذلك من الضروري أن يعرف الشخص عدد ضربات القلب الطبيعية ومتى يجب عليه الذهاب إلى طبيب.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين؟
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ أثناء الراحة ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ويمكن أن يصل معدل ضربات قلب الشخص إلى ما بين 130 و 150 نبضة في الدقيقة أثناء أي نشاط رياضي ، ومن الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة البعض. الأنشطة الرياضية لأن الجسم يحتاج إلى دم غني بالأكسجين مما يزيد من حركة القلب لضخ الدم إلى الأعضاء.
ايضا اعلم:
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين؟
هناك كثير من الناس يسألون ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ؟ ما ذكرناه أنه يتراوح بين مائة وستين نبضة خلال فترة الراحة ، بينما يتراوح بين مائة وثلاثين ومائة وخمسين في حالة النشاط البدني ، وأي رقم ينقص أو يزيد خلال فترة الراحة ، يمكن أن يعاني الجسم من بعض المشاكل الصحية التي تتطلب تدخل الطبيب.
تجاوز معدل ضربات القلب الطبيعي لدى شخص بالغ
الزيادة في معدل ضربات القلب الطبيعي عند الشخص البالغ ، والتي يمكن أن تصل إلى 120 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة ، قد لا تشير فقط إلى وجود مشاكل في القلب ، بل يمكن أن تكون ناجمة عن العدوى أو فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية ، هي أحد الأشياء يتطلب فحصًا طبيًا لتحديد سبب تسرع القلب.
انخفاض في معدل ضربات القلب الطبيعي
إذا انخفض معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي لضربات القلب التي تقل عن 60 نبضة في الدقيقة ، فقد يكون هذا أمرًا طبيعيًا للأشخاص الذين يمارسون اللياقة البدنية والذين يتناولون العقاقير المنشطة ، ولكن إذا انخفض معدل ضربات القلب بشكل حاد ، يجب مراجعة الطبيب. تحديد سبب ذلك.
كيفية حساب معدل ضربات القلب الطبيعي
يمكن حساب معدل ضربات القلب من عدة نقاط مختلفة في الجسم ، مثل الرقبة والمعصم والكوع ، وأسهلها حساب عدد دقات القلب في منطقة الرسغ باتباع الخطوات التالية:
- استخدم إصبعيك السبابة والوسطى للضغط برفق على الشريان في منطقة الرسغ.
- ابدأ العد عندما يصل عقرب الساعات إلى 12.
- احسب معدل ضربات قلبك لمدة 60 ثانية أو 15 ثانية ثم اضرب في أربعة لحساب عدد النبضات في الدقيقة.
- عند العد ، لا تراقب الساعة باستمرار ، ولكن ركز على دقات النبض.
- يمكن أيضًا استخدام مقياس ضغط الدم ، لأنه بالإضافة إلى اكتشاف ضغط الدم ، فإنه يكتشف أيضًا معدل ضربات القلب.
أسباب ضرورة معرفة عدد ضربات القلب الطبيعية
يجب على كل شخص بالغ مراقبة معدل ضربات قلبه أثناء الراحة والنشاط ، وغالبًا ما يتسبب تسرع القلب في الرجفان الأذيني أو جلطات الدم التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية بسبب انقطاع إمداد الدماغ بالدم ، لذا فالوقاية خير من العلاج.
ما هي العلامات الحيوية؟
تعتبر العلامات الحيوية من أهم الأشياء التي يجب قياسها في أي فحص طبي لأنها تتيح للطبيب قياس وظائف الجسم الأكثر أهمية والتي تشمل:
- تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36 و 37 درجة مئوية وبين 97 و 99 درجة فهرنهايت.
- يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 و 100 وبين 130 و 150 خلال فترة نشاط.
- يتراوح معدل التنفس في الدقيقة من 12 إلى 16 نفسًا ويتم حسابه من خلال حساب عدد مرات ارتفاع الصدر.
- ضغط الدم.
- ضغط الدم الطبيعي هو ضغط الدم الانقباضي أقل من 120 وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 (120/80).
- ارتفاع ضغط الدم هو ضغط الدم الانقباضي من 120 إلى 129 وضغط الدم الانبساطي أقل من 80.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم هي ضغط الدم الانقباضي من 130 إلى 139 أو ضغط الدم الانبساطي من 80 إلى 89.
- المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم هي عندما يكون ضغط الدم الانقباضي 140 أو أعلى أو عندما يكون الانبساطي 90 أو أعلى.
ايضا اعلم:
تؤثر العديد من العوامل على معدل ضربات القلب ، مثل المرض المزمن أو استخدام بعض الأدوية ، بالإضافة إلى عادات الأكل السيئة والحالة النفسية للفرد ، فمن الضروري مراقبة معدل ضربات القلب بانتظام لتجنب المضاعفات الصحية. خلال مقالنا ، ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي لدى شخص بالغ وبعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن أي اضطراب في معدل ضربات القلب.
[irp]