ما هو طعام طفل عمره 5 أشهر؟ ما هي فوائد الموز للأطفال في الشهر الخامس؟ إذا كنت تريد معرفة الجواب ،
نحن نشجعك على قراءة هذا المقال .. تابعنا
ما هو طعام طفل عمره 5 أشهر؟
- يوصي الأطباء بإدخال الأطعمة اللينة والسهلة في هذه المرحلة من حياة الطفل.
- نعرض لكم أدناه بعض الوجبات البسيطة والمغذية مثل ما يلي:
هريس الموز
- المكونات: موز
- طريقة التحضير: اهرسي موزة واحدة في وعاء نظيف.
- ثم يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
- من الأنسب أن تقدم هذا الطعام لطفلك على العشاء.
لتغفو أسرع.
بطاطس مهروسة
- المقادير: حبة بطاطس – ماء مغلي للطبخ.
- طريقة التحضير: نظف البطاطس جيداً ، قشرها ،
ثم يغلي لمدة 5 دقائق في القليل من الماء. - ثم اهرسهم معًا في القليل من الماء المغلي.
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
جزر مهروس
- المقادير: فاكهة الجزر ويمكن إضافة الكوسة أو البطاطس إذا أردت ،
أو يمكنك الاكتفاء بنوعين فقط – الماء المغلي حتى يغلي. - طريقة التحضير: نظف الخضار جيداً ثم اغليها لمدة 5 دقائق في قليل من الماء مع رشة كمون.
- ثم اهرسهم معًا في القليل من الماء المغلي.
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
عصير التفاح
- المكونات: تفاحة واحدة – ماء مغلي للطبخ.
- طريقة التحضير: اغسل ونظف التفاح
حسنًا ، اغليها في القليل من الماء لمدة 5 دقائق. - ثم عليك إزالة القشرة ، كما يمكنك خفقها في كبة وتصفيتها للتخلص من القشرة.
- ثم هريس ، والآن يمكنك أن تقدم لطفلك وجبة مغذية ومليئة بالشبع.
اليقطين هريس
- المكونات: قطع من اليقطين – ماء مغلي للطبخ.
- طريقة التحضير: نظف قطع اليقطين جيداً ثم اغليها في قليل من الماء لمدة 5 دقائق.
- ثم يُهرس في القليل من الماء المغلي.
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
بطاطس مهروسة
- المقادير: فاكهة من البطاطس ويمكن اضافة الكوسة او الجزر اذا اردت،
أو يمكنك الاكتفاء بنوعين فقط – الماء المغلي حتى يغلي. - طريقة التحضير: نظف الخضار جيداً ثم اغليها لمدة 5 دقائق في قليل من الماء مع رشة كمون.
- ثم اهرسهم معًا في القليل من الماء المغلي.
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
يفيد الموز الأطفال في الشهر الخامس
- يعتبر الموز من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي تملأ الطفل.
- كما أنه يساعده على النوم بشكل أسرع لأن الموز يحتوي على المغنيسيوم.
مما يساهم في إرخاء العضلات وإرخائها مما يساعد الطفل على النوم بشكل أسرع. - يعتبر الموز أيضًا من الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الألياف ، مما يساعد طفلك على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
بالإضافة إلى دوره في علاج الإمساك. - يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الإسهال إذا أكل الطفل لب موزة صغيرة ناضجة.
- يساعد الموز أيضًا في الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين في الدم.
- بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الموز في الحد من التهابات المسالك البولية لأنه يساهم في التخلص من السموم من المسالك البولية.
- يساهم الموز أيضًا في نمو الدماغ وتحسين الذاكرة لاحتوائه على حمض الفوليك.
- بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الموز في تحسين القدرات البصرية لاحتوائه على فيتامين أ ،
كما أنه يحمي القرنية.
الطفل يشرب في الشهر الخامس
يمكنك استخدام بعض المشروبات الطبيعية المخففة مثل ما يلي:
عصير البرتقال
- المكونات: برتقال.
- طريقة التحضير: عصر البرتقال وخفف العصير بالماء بنسبة 1: 1.
- هذا يعني أنه لكل كوب عصير تحتاج إلى إضافة كوب من الماء.
هنا نصل إلى خاتمة مقال اليوم ولمزيد من المعلومات يمكنك قراءة هذا المقال:
كيفية الاعتناء بالأطفال ، كم عدد الساعات التي ينامون فيها ويستحمون ،