يعتبر الثوم من المكونات الهامة التي تعتبر فعالة جدا في التخلص من الوزن الزائد في أيام قليلة. رجيم الثوم هو النظام الغذائي اليوم لمتابعينا وسوف نتعرف على طريقة أو كيفية عمل هذا النظام الغذائي واتباعه لفترة طويلة. شهر كامل وما هي النتائج التي نحصل عليها بعد اتباع هذا النظام الغذائي المذهل المميز لدرجة أنه يطلق عليه نظام غذائي مثالي أو نظام غذائي ودود والذي سيخلص جسمك من جميع الدهون الزائدة.
رجيم الثوم
رجيم الثوم لفقدان الوزن
مكونات
- عصير ليمونتين.
- فص ثوم مبشور أو مفروم.
- بعض البقدونس.
كيفية تحضير نظام غذائي
نحضر كمية من الثوم ، فليكن فص واحد ونقطعها إلى قطع صغيرة ، أو نقطعها ناعما أو ناعما ، ثم نضع عليها القليل من عصير الليمون ، ثم القليل من البقدونس ، وبعد الشرب نضعها على النار ، هم ذهبنا سنأخذه ونقوم بترشيحه ، ثم نشرب هذا المشروب مرة في اليوم ليكون بعد الأكل ، وهو يوم ويوم وليس يومي ، وهذا بسبب قوة المشروب في التخلص من الدهون تتراكم في البطن والأرداف وحول الخصر.
رجيم الثوم
رجيم الثوم
من الممكن الاعتماد على المشروب الذي أدخلناه في النظام الغذائي ، أو يمكنك تناول الطعام بدلاً من المشروب إذا كان من الصعب شربه ، مع العلم أنه كلما زادت صعوبة طعم المشروب ، زادت فائدة الحصول على الشكل الذي لا يحتوي على أي كتل دهنية أو دهون متراكمة في الجسم ، يؤكل حمية البطن والأرداف والثوم يومياً وتستمر لمدة شهر كامل للحصول على نتائج فعالة لتظهر بسرعة.
مكونات رجيم الثوم لفقدان الوزن
- كل ما نحتاجه هو فص ثوم كبير.
- واثنين من البطاطس المهروسة.
- نصف ليمونة مع حفنة من البقدونس.
- نصف شريحة جبن خالي من الدسم.
- ربع رغيف خبز أسود.
رجيم الثوم
طريقة تحضير الوصفة
اهرسي الثوم جيداً ، ثم اطهي البطاطس جيداً ، ثم اهرسيها في الثوم المهروس ، وضعي عليها البقدونس المفروم ، وابشري شرائح الجبن عليها ، وضعي عليها نصف ليمونة ونأكلها مع رغيف من الخبز الأسود ، وسوف نتناولها. هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع كامل دون أن نكون كسولين لمدة يوم واحد في الأسبوع ، ثم نحدد المقياس حتى يظهر لنا مقدار الميزان ونلاحظ أننا فقدنا أكثر من 4 كيلوغرامات من وزننا الأصلي في أسبوع واحد ، بعد الذي نواصل النظام الغذائي الأسبوع القادم ونقيس الميزان مرة أخرى.