السمنة وأثرها على الحالة النفسية
الأمراض المزمنة والخطيرة على الصحة. لأنها تقصر من عمر المصاب بعشر سنوات ، وهو ما أكده علماء من جامعة أكسفورد ، الذين أكدوا أن السمنة لا تقل خطورة عن التدخين. كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الأرطال الزائدة والحصول على قوام رشيق ، وبمجرد توقف الشخص عن اتباع نظام غذائي ، يعود وزنهم إلى المستوى السابق وعلى مستوى أعلى. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن ، حتى وإن اتبع البعض عادات صحية ؛ تمامًا مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة.
زيادة الوزن
نسبة كبيرة من الناس يعانون من مشاكل مختلفة متعلقة بالوزن وخاصة زيادة الوزن أو السمنة ونراهم يبحثون باستمرار عن طرق تساعدهم على إنقاص الوزن الزائد للحصول على جسم صحي ورشيق ، لذلك سنناقش في هذا المقال أهمها و أسباب مهمة تؤدي إلى زيادة الوزن ؛ لتجنب ذلك قدر الإمكان والحفاظ على وزن مثالي.
أسباب زيادة الوزن
أظهرت دراسة حديثة وجود صلة بين التوتر المزمن وزيادة الوزن ، وكذلك صعوبة فقدان الوزن الزائد.
وفحص الباحثون بيانات عن رجال ونساء تبلغ أعمارهم 54 عاما شاركوا في دراسة الشيخوخة.
فحص فريق من الباحثين مستويات الكورتيزول التي تراكمت في شعر 2527 رجلاً وامرأة بمرور الوقت ووجدوا أن المشاركين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكورتيزول في الشعر كانوا أكثر عرضة للسمنة أو لديهم دهون زائدة حول الخصر. درس الباحثون مستويات الكورتيزول في الشعر الأقرب إلى سنتيمترين من فروة الرأس ، والتي عادةً ما تنمو مرة أخرى في غضون شهرين تقريبًا ، بالإضافة إلى الوزن ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم ، والتي تقيس الوزن بالنسبة إلى الطول.
وجدت الدراسة أن المشاركين الذين تم تصنيفهم على أنهم يعانون من السمنة بناءً على مؤشر كتلة الجسم أو محيط الخصر لديهم مستويات أعلى من الكورتيزول في شعرهم. من خلال تحليل البيانات المتعلقة بالوزن والدهون في الجسم ، وجد الباحثون أن السمنة تميل إلى الاستمرار مع مرور الوقت لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكورتيزول.