ما هو ال ocd؟

ما هو الوسواس القهري؟

الوسواس القهري هو اضطراب الوسواس القهري الذي يتميز بنمط من الأفكار والمخاوف غير المعقولة التي تقودك إلى القيام بسلوكيات متكررة ، وتتداخل هذه الوساوس والسلوكيات القهرية مع الأنشطة اليومية وتسبب ضائقة شديدة.

من الممكن تجاهل أو إيقاف الهواجس الخاصة بهم ، لكن هذا لا يؤدي إلا إلى زيادة التوتر والقلق ، وفي النهاية يتم دفع الشخص للقيام بأعمال قهرية في محاولة لتخفيف التوتر.

على الرغم من جهودك لتجاهل الأفكار أو الإلحاحات المزعجة أو التخلص منها ، فإنك لا تزال تفكر فيها.

يؤدي هذا إلى المزيد من السلوكيات والطقوس والدورة المفرغة لاضطراب الوسواس القهري.

أعراض الوسواس

تتمثل أعراض اضطراب الوسواس القهري في كل من الوساوس والأفعال القهرية ، ولكن قد يعاني المريض من أعراض اضطراب الوسواس القهري فقط ، أو أعراض الإكراه أو الأفعال القهرية فقط.

قد يدرك المريض أو لا يدرك أن الوساوس أو الإكراهات مفرطة أو غير معقولة ، ولكنها تستغرق وقتًا طويلاً وتؤثر على الروتين اليومي والأداء الاجتماعي أو العمل.

الوساوس القهري هي أفكار أو محفزات أو صور متكررة ومستمرة وغير مرغوب فيها يتم توجيهها إلى عقل المريض والتي تسبب الضيق أو القلق.

قد يحاول المريض تجاهلها أو التخلص منها من خلال الانخراط في سلوك قهري ، وغالبًا ما تتدخل هذه الهواجس عندما يحاول التفكير في القيام بأشياء أخرى ، وغالبًا ما يكون للوساوس موضوعات خاصة بها ، مثل:

• الخوف من التلوث أو الأوساخ.
• أفكار عدوانية حول إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين.
• الأفكار غير المرغوب فيها ، بما في ذلك العدوانية ، أو الموضوعات الجنسية أو الدينية.
• الضغط الشديد عندما لا يتم تنظيم الأشياء أو وضعها بطريقة معينة.
• صور إيذاء نفسك أو شخص آخر غير مرغوب فيها وتجعلك تشعر بعدم الارتياح.
• أفكار حول الصراخ بكلمات نابية أو التصرف بشكل غير لائق هذه الأفكار غير مرغوب فيها وتجعلك تشعر بعدم الارتياح.

أعراض القهر أو الأفعال القهرية

الأفعال القهرية في اضطراب الوسواس القهري هي سلوكيات متكررة يشعر بها المريض ويحثه على القيام بها.

تهدف هذه السلوكيات المتكررة أو الإجراءات العقلية إلى منع أو تقليل القلق المرتبط بالمطاردة أو التوقف ، أو منع حدوث شيء سيء.

ومع ذلك ، فإن الانخراط في القهرات لا ينتج عنه متعة وقد يوفر فقط راحة مؤقتة من القلق.

يمكن للمريض أن يضع قواعد أو طقوسًا ليتبعها تساعده على التحكم في قلقه عندما يكون لديه أفكار وسواسية.

هذه الأفعال القهرية مفرطة وغالبًا ما تكون غير مرتبطة بشكل واقعي بالمشكلة التي يتم التعامل معها. كما هو الحال مع الوساوس ، غالبًا ما يكون للإكراه موضوعات وعلامات مثل:

• اغسل حتى تصبح بشرتك نيئة.
• افحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من أنها مقفلة.
• افحص الموقد مرارًا وتكرارًا للتأكد من إيقاف تشغيله.
• اعتمد على أنماط يد معينة.
• كرر بصمت جملة أو كلمة أو جملة.
• رتب المنتجات المعبأة بحيث تظل كما هي.

تشخيص اضطراب الوسواس القهري

عندما يشتبه طبيب أو معالج نفسي في إصابة شخص ما باضطراب الوسواس القهري ، يجرون سلسلة من الفحوصات الطبية ، وتساعد هذه الاختبارات في تشخيص المرض.

يتم ذلك عن طريق استبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض نفسها ، كما يساعد في الكشف عن أي أمراض أخرى تتعلق باضطراب الوسواس القهري ، وتشمل الاختبارات الفحص البدني والفحوصات المخبرية والتقييم النفسي.

تختلف معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري على النحو التالي:

• يتصرف الشخص الذي تم اختباره بقلق شديد.
• يلاحظ الشخص الذي تم اختباره أن سلوكه الوسواسي أو القهري مبالغ فيه أو غير عقلاني.
• سلوك الوسواس القهري الذي يؤثر سلبًا وبشكل كبير على الحياة اليومية.
• يجب أن يتناسب السلوك المهووس مع معايير تكرار الأفكار والرغبات والدوافع والتخيلات ، والتي يمكن أن تسبب عدم ارتياح الشخص.
• ويجب أن يتلاءم السلوك القهري مع بعض المعايير ، مثل القيام بأفعال معينة بشكل متكرر ولا إرادي ، وهدفه منع الانزعاج الناجم عن الهواجس غير الطبيعية.

عوامل الخطر لاضطراب الوسواس القهري

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة باضطراب الوسواس القهري أو تحفيزه ما يلي:

• تاريخ العائلة: عندما يمكن أن يتسبب أحد الوالدين أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة مصاب بهذا الاضطراب في زيادة خطر الإصابة باضطراب الوسواس القهري.
• أحداث الحياة المجهدة: الأحداث المؤلمة التي تسبب الضغط النفسي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
  • يمكن أن يؤدي رد الفعل هذا إلى إثارة أفكار وسواسية وطقوس وضيق عاطفي من سمات الوسواس القهري.
• اضطرابات الصحة العقلية الأخرى: يمكن أن يحدث اضطراب الوسواس القهري نتيجة لاضطرابات الصحة العقلية الأخرى ، مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب أو تعاطي المخدرات.

أسباب اضطراب الوسواس القهري

لا يزال السبب الدقيق لاضطراب الوسواس القهري غير واضح تمامًا. تشمل النظريات الرئيسية ما يلي:

• علم الأحياء: يمكن أن ينتج اضطراب الوسواس القهري عن تغيرات في وظائف المخ أو كيمياء الجسم الطبيعية.
• عوامل وراثية: قد يكون لاضطراب الوسواس القهري تأثير وراثي ، لكن الجينات المحددة المسؤولة لم تُعرف بعد.
• البيئة: يعتقد البعض أن بعض العوامل البيئية ، مثل العدوى ، تلعب دورًا في تحفيز ظهور اضطراب الوسواس القهري.

مضاعفات اضطراب الوسواس القهري

يمكن أن تتضمن مشكلات اضطراب الوسواس القهري بعض المضاعفات التي يمكن أن تسبب تلفًا لأجزاء أخرى من الجسم ، مثل:

• مشاكل صحية مثل التهاب الجلد التماسي من غسل اليدين المتكرر.
• عدم القدرة على الذهاب إلى العمل أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
• علاقات إشكالية مع من حول الفرد.
• تدني جودة الحياة بشكل عام ، وزيادة الأفكار السيئة والسلوك الانتحاري.

الوقاية من الإصابة باضطراب الوسواس القهري

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من اضطراب الوسواس القهري ؛ ومع ذلك ، فإن الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن يمكن أن يساعد في منع اضطراب الوسواس القهري من التفاقم وتعطيل أنشطتك اليومية وروتينك.

هناك فرق بين السعي للكمال وبين الشخص الذي يسعى دائمًا لتحقيق نتائج أو أداء لا تشوبه شائبة.

على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا مصابًا باضطراب الوسواس القهري ، فإن أفكار اضطراب الوسواس القهري لديك ليست مجرد مخاوف مفرطة بشأن مشاكل حقيقية في حياتك أو حبك.

لأن الأشياء نظيفة أو مرتبة بطريقة معينة ، وإذا كانت الهواجس والأفعال القهرية تؤثر على حياتك ، فعليك مراجعة طبيبك.