ما هو اليقطين الأخضر الهندي

ما هو اليقطين الهندي الأخضر؟

• القرع الأخضر هو أحد أنواع الاسكواش الموجودة في العديد من البلدان ، وله العديد من الفوائد وله شكل ممدود وأخضر.
  • وهي مشهورة جدًا في الهند للعديد من الاستخدامات ، فهي تستخدم في العديد من أنواع الطعام.
• وهو مفيد جدا في استخدام زيته في العناية بالبشرة والشعر ، بالإضافة إلى فوائده التي لا حصر لها لجسم الإنسان.
  • تنتشر زراعة اليقطين في جميع أنحاء البلاد المعتدلة.
• عرف اليقطين منذ العصور القديمة ، من 7000 قبل الميلاد. C. ، وفي المكسيك ، تم العثور على أدلة على وجودها في بعض الجداريات والرسومات التي توضح شكلها واستخدامها في الحضارات القديمة.
• يحتوي اليقطين الهندي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، وكذلك بعض الألياف الغذائية ، مما يمنحه العديد من المزايا في صحة الجهاز الهضمي.
• يحتوي كل 100 جرام من الفاكهة الطازجة على 6.5 جرام من الكربوهيدرات و 1.5 جرام من البروتين و 0.1 جرام من الدهون.
  • وكمية 0.5 جرام من الألياف الغذائية المفيدة للجسم ، إضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور.
• يعتبر من الأطعمة المفضلة لجميع الأعمار ، حيث يتم استخدامه في جميع البلدان بطريقة شهيرة في الطهي.
  • يتم تضمينه في العديد من العصائر والسلطات في شكله الأخضر غير المطبوخ.

فوائد القرع الهندي

أهم الفوائد التي نستخلصها من اليقطين الهندي عديدة ولانهائية ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ، ولكل منها فائدة للكائن الحي تختلف عن الأخرى ، ونشرح بعض هذه الفوائد في:

• يساعد القرع الهندي الشخص على الشعور بالشبع لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية.
  • مما يعطي حماية كبيرة للجهاز الهضمي ويحافظ على صحته ، ولهذا يستخدم بكثرة في حالات الحميات الغذائية.
• يعتبر القرع الهندي من أغنى مصادر الفيتامينات ، لاحتوائه على الكثير منها ، مما يساعد في الحفاظ على صحة العينين بسبب وجود فيتامين أ ، ويحافظ على صحة الجلد والبشرة نتيجة لوجود فيتامين. A. وجود بيتا كاروتين.
• يحافظ القرع الهندي على صحة جهاز المناعة في الجسم ويعزز قدرات الجهاز المناعي في قدرته على محاربة الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
• إن تناول القرع الهندي بشكل منتظم يحافظ على مستويات السكر في الدم البشري ، بالإضافة إلى قدرته على التحكم في ضغط الدم.
• مفيد جدا لمرضى السكر ، وذلك للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم.
• يعتبر مقاومة جيدة لأمراض الجهاز الهضمي وديدان المعدة.
• علاج قوي لعدوى الكلى وبعض الالتهابات التي تصيب القولون ، لاحتوائه على مضادات الالتهاب بالداخل.
• القرع الهندي الأخضر يقوي الأسنان ويحافظ على صحة اللثة.
• يحتوي اليقطين الهندي على العديد من مضادات الأكسدة التي تفيد صحة الجسم ومقاومته للأمراض.

نختار لك:

الوصفات الطبية مع اليقطين الهندي

يستخدم القرع الهندي في العديد من الوصفات العلاجية والطب البديل ، وذلك لما له من فوائد عديدة في هذا المجال ، ومنها ما يمكن ذكره أدناه:

• يستخدم القرع في علاج ضعف الانتصاب ، حيث يصنع مزيج من الخيار واليقطين والبطيخ ، ويضاف إليه القليل من السكر والعسل الأبيض ، وبعضها يؤخذ يومياً.
• يساعد القرع الهندي على التخلص من مشاكل البشرة الدهنية حيث يتم خلط معجون القرع الهندي مع القليل من خل التفاح.
  • ضعي هذا المزيج على وجهك لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
• يزيل القرع الأخضر الهندي البقع الداكنة والبثور من الوجه.
  • وذلك بخلطه مع القليل من العسل وعصير الليمون ووضعه على شكل قناع للوجه.
  • ثم اغسليه مع الاحتفاظ بهذا الخليط حتى إزالة البقع الداكنة من الوجه.
• يعالج القرع الهندي الأخضر أمراض المثانة العصبية ، وتستخدم بذوره في حل مشكلة البروستاتا عند الرجال وعلاج تضخمها.

استخدامات زيت القرع الأخضر الهندي

يحتوي اليقطين أيضًا على العديد من الفوائد. يستخدم زيت القرع الهندي في استخدامات مختلفة بما في ذلك الشعر والجلد. يتم استخدامه على النحو التالي:

• زيت اليقطين لعلاج الشعر ، حيث يحتوي على العديد من المكونات مثل الكبريت ، والبيوتين ، والزنك ، وأوميغا 3 ، والفيتامينات أ ، ب ، ك ، ويستخدم لتنعيم الشعر وتنعيمه والحفاظ عليه.

• كما أنه يستخدم لفك تشابك الشعر ، والقضاء على تساقط الشعر ، وترطيب الشعر وعلاج الشعر الرمادي والشيب المبكر ، مع استمرار الاستخدام نحصل على شعر صحي وناعم.

• يستخدم زيت القرع الهندي لعلاج البشرة باستخدامه في العديد من مرطبات البشرة ، ويتم استخدام أكثر من نوع من الماسك على الوجه ، وذلك لوجود العديد من الفيتامينات ومضادات الالتهاب ونسبة من الكاروتين.

فوائد اليقطين المختلفة

سوف نذكر بعض فوائد اليقطين بشكل عام والتي هي مشهورة جدا وهي:

• لذلك ، يعتبر اليقطين داعمًا لمناعة الجسم ، حيث يقوي جهاز المناعة في الجسم ، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
  • والعديد من الفيتامينات التي لا غنى عنها والتي تحمي الجسم من مختلف أنواع السرطان والالتهابات والفيروسات.
• يعتبر مضادًا طبيعيًا للالتهابات لاحتوائه على مضادات الالتهاب الطبيعية ، ويحافظ على المفاصل ويحارب الأمراض الروماتيزمية.
• يفيد في حالات تقرحات الجلد حيث أنه يحارب الفيروسات والميكروبات التي تصيب الجلد ، وذلك لوجود فيتامينات أ وج ، ويعمل على بناء أنسجة الجلد التالفة.
• يحافظ اليقطين على صحة العين ، لاحتوائه على مركبات الكاروتين والبيتا كاروتين ، ويحافظ على الرؤية الليلية ويمنع تعتيم العينين.
• يستخدم اليقطين في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وتكمن فائدته أيضًا في حماية الدورة الدموية في الجسم.
• لذلك فهو يحسن صحة الجهاز الهضمي وسلامة الأمعاء ، لاحتوائه على العديد من الألياف الغذائية.
• يحارب بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وضيق التنفس وحساسية الصدر.
• يحافظ على مستويات السكر في الدم وينظمها.
• يعالج أمراض الجهاز الهضمي ويحافظ على صحة الكلى والقولون ويقيها من الالتهابات.
• يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم الذي يحمي الأسنان ويحافظ على صحة العظام.

بذور القرع الهندي الأخضر

• وبالتالي ، فإن بذور اليقطين الهندي الخضراء تحتوي على العديد من الفوائد التي تغطي جميع أجزاء الجسم.
  • تحتوي كل 100 جرام من البذور على حوالي 600 سعرة حرارية.
• تحتوي البذور أيضًا على بعض الأحماض الأمينية ومركب أوميغا 3.
  • وكميات كبيرة من المغنيسيوم والحديد والزنك وكذلك بعض البروتينات والفيتامينات المهمة للجسم.
• وهو مفيد لصحة القلب والشرايين والأمعاء وصحة العظام ونموها ، ويعتبر مضادًا للالتهابات.
  • يكافح خشونة الركب ، ويدخل في بعض المستحضرات الطبية التي تعالج البروستاتا وأمراضها في الشيخوخة عند الرجال.
• توفر بذور اليقطين فائدة كبيرة لصحة مرضى السكر ، لأنها تحافظ على مستوى السكر في الدم وتنظمه.
  • له فائدة كبيرة للنساء في سن اليأس ويقيهن من الالتهابات الضارة التي تصيب الجهاز التناسلي.

قد تكون مهتمًا بـ: