كشفت دراسة حديثة عن أنواع المشروبات المفضلة في العديد من المناسبات اعتمادًا على احتياجات الجسم وتوجه الشخص الذي يريد اتباع نوع معين من النظام الغذائي وحتى علاج أنواع معينة من المشاكل الصحية. .
وقسمت الدراسة التي نشرت في مجلة American Time بعض أنواع المشروبات حسب نية الفرد إلى ما يلي:
الأطعمة الحارة والحارة
كشفت دراسة عن سوء فهم لدى الكثير من الناس يقضي بتناول الأطعمة السكرية أو المشروبات الغنية بالسكريات لتخفيف آلام الفم الناتجة عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل. وتوصي الدراسة بشرب الحليب أو الحليب الغني بالدهون مما يؤثر على المواد والعناصر التي تسبب الألم الحراري.
فقدان الوزن
توصي الدراسة بشرب الشاي الأخضر بالإضافة إلى عصير الجريب فروت ، مما يساعد بشكل كبير في دعم قدرة الجسم على حرق واستهلاك السعرات الحرارية.
اضطرابات المعدة
وتوصي الدراسة بشرب العصائر والمشروبات المستخلصة من نبات الزنجبيل لأنها تساعد على تهدئة المعدة ومعروفة بقدرتها على مقاومة الدوخة والغثيان.
اضطرابات النوم
وتوصي الدراسة بشرب العصائر المستخلصة من نبات “الصبار” حيث تساعد على إرخاء الجسم وتخفيف التوتر العصبي الذي يؤدي إلى حالات القلق والأرق.
بناء العضلات
وتوصي الدراسة بشرب الحليب الذي يحتوي على البروتين الذي يبني كتلة العضلات ويحتوي أيضًا على مزيج طبيعي وفريد من الأحماض والفيتامينات الآمنة اللازمة لإنشاء أساس قوي لبناء عضلات الجسم.