ما هو الجاثوم

تعريف الجثة

يُعرف Jathoom أيضًا بشلل النوم ويطلق الغربيون عليه اسم متلازمة الجنية القديمة ويشعر المصاب وكأن شيئًا ما يربض أو يجلس على الصدر وغير قادر على الحركة على الإطلاق وكأن الأطراف مشلولة ويصبح الشخص غير قادر على التنفس ويتبعه مرعب. الكوابيس وهي من الحالات الشائعة التي يمر بها معظم الناس وعادة ما تحدث عند النوم أو الاستيقاظ ولها العديد من الأسباب والأعراض المصاحبة لها وقد ارتبطت بها العديد من القصص والخرافات والحكايات لأنه كان من الممكن تشخيصها بدقة وسنذكر الكثير من المعلومات عن الجثث في هذا المقال.

أسباب الجثث

• لا ينام لساعات طويلة ومتواصلة ويعاني الجسم من التعب والإرهاق بسبب طول الليل.
• النوم في أوقات غير منتظمة.
• التعرض لضغط نفسي وعصبي كبير خلال الحياة اليومية.
• أنت تنام على ظهرك وليس جانبك.
• تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل الأدوية المهلوسة والمنومات.
• تغير مفاجئ في بيئة النوم ، مثل تغيير وضع النوم أو درجة حرارة الغرفة.
• في بعض الأحيان يكون نتيجة التغفيق.
• يمكن أن يكون نتيجة تناول وجبة دسمة للغاية قبل الذهاب إلى الفراش أو نتيجة لأمراض روحية.

معلومات عن الجثة

• يحدث بشكل خاص في مرحلة نوم الأحلام ، أي بعد حوالي ساعة ونصف من النوم ، عندما تكون معظم عضلات الجسم في حالة استرخاء تام في هذه المرحلة ، بحيث يستيقظ الشخص في منتصف هذه المرحلة. المرحلة ويشعر بأعراض الجثة.
• عندما يحدث ذلك ، يكون الشخص واعيًا تمامًا ، ولكنه غير قادر على الكلام أو الحركة ، ويعاني أيضًا من الهلوسة السمعية والبصرية ، ويشعر بخوف شديد وتوتر كبير ، لكنه غير قادر على طلب المساعدة.
• بعد أن ينتهي ، يستيقظ الشخص خائفًا ومتوترًا ويبكي أحيانًا لأنه يشعر وكأنه في حالة موت.
• لا يعتبر مرضا يسبب أي خطورة أو آثار جانبية ، بل هو عرض طبيعي يزول تأثيره بسرعة.
• تساعد ممارسة الرياضة قبل النوم على تقليل فرص الإصابة بالعدوى ، بالإضافة إلى تحريك عضلات وجهك ، بالإضافة إلى السهر لوقت متأخر.
• يصيب حوالي أربعة من كل عشرة أشخاص ويبدأ المرء في ملاحظته خلال فترة المراهقة ويؤثر على جميع الفئات العمرية بغض النظر عن الجنس.
• يمكن تجنب تكرار النوبات عن طريق تجنب الأسباب التي تؤدي إليها ، مثل النوم في وقت معين وبعيداً عن التوتر والضغط النفسي ، وفي حالة استمرارها ، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب.