من الطبيعي أن يتعرق الشخص خلال ساعات النهار وأثناء الأنشطة البدنية. لكن هل من الطبيعي التعرق في الليل وما أسباب تعرق الرقبة والصدر وخاصة أثناء النوم؟
ما هو التعرق الليلي التعرق الليلي ببساطة هو التعرق الذي يحدث أثناء الليل أو أثناء النوم.
من المعروف أن إفراز كمية قليلة من العرق كل ليلة ليس ضارًا ، بينما إفراز كمية كبيرة بعد الشعور المفاجئ بالهبات الساخنة يشير إلى شيء سيء ، وتتراوح شدته من معتدلة إلى شديدة.
بشكل عام ، يبدأ هذا النوع من التعرق الليلي عند مستوى الرقبة والصدر قبل الانتقال إلى أسفل الظهر حيث أن الجسم ككل في مرحلة متقدمة.
الأسباب الشائعة للتعرق الليلي:
- أسلوب حياة غير صحي ونظام غذائي غير مناسب ونمط نوم عشوائي مع مضاعفات يمكن أن تنجم عن هذا المزيج السلبي على العديد من أعضاء الجسم ووظائفه.
- النوم في بيئة شديدة الحرارة مع تهوية قليلة أو استخدام لوح بوليمر أثناء النوم.
- تناول وجبات دسمة غنية بالبروتينات والدهون قبل النوم.
الأسباب الطبية للتعرق الليلي:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية التعرق المفرط أثناء النوم ، خاصة في منطقة العنق والصدر. فيما يلي أهمها:
- نشاط.
- الاضطرابات الهرمونية.
- اضطراب الغدة الدرقية.
- القلق المفرط.
- نقص السكر في الدم.
- التعرق المفرط أو فرط التعرق مجهول السبب.
- بعض أنواع الأدوية العلاجية ، مثل مضادات الاكتئاب وخافضات الحرارة.
- أنواع معينة من العدوى ، مثل السل والتهاب الشغاف والتهابات نخاع العظام والحمى الفيروسية.
- بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن أن يتسبب انقطاع الطمث والحمل أيضًا في حدوث تعرق ليلي ، ولكنه يعد أمرًا طبيعيًا وليس خطيرًا.