ما هو اضطراب ضغط الدم

اضطراب ضغط الدم

يُعرَّف اضطراب ضغط الدم بأنه حالة مرضية تتأرجح فيها قراءات ضغط الدم باستمرار بين الضغط المرتفع والمنخفض ، حيث يرتفع الضغط في وقت وينخفض ​​في وقت آخر ، مما يسبب اضطرابًا في تلقي العلاج المناسب ، مثل مراقبة النظام. لتقليل الضغط يؤدي إلى ارتفاعه ، أو تؤدي طرق خفض الضغط المرتفع إلى حدوث انخفاض في الضغط ، وبالتالي يعتبر اضطراب ضغط الدم حالة مرضية أكثر صعوبة من أحد نصفي المرض ، مرتفع ومنخفض ، و نظرا لخطورته ، فإنه يعتبر نقطة البداية لعدد من الأمراض المفاجئة ، مثل السكتة الدماغية في حال ارتفاعها ، أو خلل في وظائف أعضاء الجسم نتيجة التدهور المفاجئ وبالتالي الوفاة بسبب التدهور الشديد.

أسباب اضطراب ضغط الدم

• انتهاك للساعة البيولوجية في جسم الإنسان ، للإيقاع اليومي تأثير كبير على تقلبات ضغط الدم ، لأنه يرتفع بشدة في الذروة عند ممارسة العمليات الحيوية والسلوكية في الجسم ، وهو ما ينتج وفقًا للكيمياء الحيوية في الجسم. الخلايا ، بينما يكون انخفاض ضغط الدم عند أدنى مستوى طبيعي في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.
• الإرهاق الشديد والجهد: إبقاء الجسم تحت تأثير الضغط النفسي والجسدي يؤدي تلقائيًا إلى زيادة معدل ضربات القلب ومستوى السكر في الدم ، بالإضافة إلى ضيق التنفس. ونتيجة لذلك ، يتم اضطراب ضغط الدم مما يؤثر على عضلة القلب وتصبح عملية ضخ الدم أكثر صعوبة.
• مرض ارتفاع ضغط الدم ، الأشخاص المصابون بهذا المرض هم الأكثر عرضة لاضطراب ضغط الدم.
• الآثار الجانبية للأدوية والعقاقير ، بعض أنواع الأدوية تترك آثارًا جانبية ؛ ومن بينها حدوث تقلصات في الأوعية الدموية واسترخاءها ، ويعاني الفرد من اضطراب في ضغط الدم ، ويمكن أن يكون ذلك مؤقتًا وليس دائمًا ، ومن أهم الأدوية التي تسبب ذلك: حبوب منع الحمل ، ومضادات الاكتئاب ، مزيلات الاحتقان وغيرها.
• حساسية الطعام ، تأتي الحساسية تجاه الطعام من خلال استهلاك عناصر معينة تؤثر على تذبذب ضغط الألم ، ويظهر هذا على سبيل المثال عند تناول الأطعمة المالحة وزيادة ضغط الدم.
• إدمان المخدرات.
• الإفراط في تناول الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية.

طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

• ضرورة التخلص من السمنة حيث أن تراكم الدهون يساهم في تطور اضطرابات ضغط الدم.
• تأكد من ممارسة الرياضة أسبوعيا.
• إثراء النظام الغذائي بالكالسيوم الذي يحفز تنظيم ضغط الدم ، ومن أهم العناصر الغنية به: الفول والكرنب والفجل والحمص.
• تناول الكثير من فيتامين سي من خلال الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال.