ما فائدة فِيْتامين هـ للبشرة
- يساعد فِيْتامين هـ على إزالة الندبات الجلدية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد على تسريع التئام الجروح الجلدية.
- يساهم فِيْتامين هـ فِيْ نضارة البشرة وترطيبها، كَمْا يعمل على تنعيم البشرة وإصلاح الأنسجة التالفة.
- ويمكنك استخدامه عَنّْ طريق وضع الزيت المستخرج من الكبسولة على الجلد، ثم نقوم بتدليكه لمدة عشر دقائق.
- يترك على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد.
- تتكرر هذه الوصفة مرتين فِيْ اليوم للحصول على نتائج مرضية.
فوائد فِيْتامين هـ لعلاج التجاعيد
- يستخدم فِيْتامين إي لإزالة التجاعيد من الجلد وإزالة علامات الشيخوخة المبكرة.
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بالإضافة إلَّى قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين فِيْ الجلد.
- لهذا نحصل على بشرة ناعمة ومرنة، ولا تحتوي على تجاعيد أو خطوط دقيقة.
- يستخدم الفِيْتامين بوضع زيت الكبسولة على الجلد يومياً قبل النوم، وفِيْ الصباح يغسل الجلد جيداً بالماء البارد.
نختار لك
فوائد فِيْتامين هـ للتخلص من البقع الداكنة على البشرة
- يساعد فِيْتامين هـ فِيْ علاج تصبغ الجلد ويزيل البقع الداكنة تمامًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ منع الضرر الناجم عَنّْ الأشعة فوق البنفسجية.
- ويتم استخدامه بخلط كبسولتين من فِيْتامين إي وملعقة صغيرة من زيت الخروع، ويوضع على الجلد يوميًا قبل النوم.
- ثم يغسل فِيْ الصباح بالماء الدافئ، وتتكرر هذه العملية يومياً ولو لمدة شهر للحصول على نتائج مرضية.
فوائد فِيْتامين هـ للشعر
- فِيْتامين إي هُو فِيْتامين يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد فِيْ إصلاح بصيلات الشعر التالفة.
- كَمْا أنه يساعد على منع تآكل الأنسجة وإزالة تلف الشعر وبالتالي يساعد على إعادة نمو الشعر.
- يساعد بشكل كبير فِيْ تقوية الشعر من الجذور إلَّى الأطراف، من أجل الحصول على شعر صحي وصحي.
- يعمل فِيْتامين (هـ) على التخلص من الشيب الأبيض ويحمي من ظهُور هذه الشعيرات الشيب فِيْ وقت مبكر.
- ويمكنك استخدام فِيْتامين هـ عَنّْ طريق خلط كبسولتين من هذا الفِيْتامين مع ملعقتين من زيت الزيتون الدافئ.
- ثم يتم تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع، ويترك على الشعر لمدة تصل إلَّى نصف ساعة.
- ثم يغسل الشعر جيداً وتكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً لينمو ويطيل الشعر بطريقة صحية وصحية.
فوائد فِيْتامين هـ للبشرة الجافة
- يعمل فِيْتامين هـ على ترطيب البشرة الجافة ويساعد على الحصول على بشرة رطبة وناعمة.
- بالإضافة إلَّى أنه يمنع ترهل الجلد.
- وتجدر الإشارة إلَّى أنه يمكنك استخدام زيت فِيْتامين هـ وغسول الجسم، ويتم وضع الخليط على اليد أو الجلد.
- يساعد على منح البشرة الرطوبة والنعومة اللازمتين.
- يمكنك أيضًا مزج كبسولتين من فِيْتامين (هـ) وعصير الليمون والعسل فِيْ وعاء من الماء الدافئ.
- ثم يتم غمر اليدين فِيْ الخليط لمدة ربع ساعة كحد أقصى، وبعد ذلك يتم غسل اليدين جيدًا ووضع كريم مرطب عليها.
- تتكرر هذه العملية لمدة أسبوع للحصول على نتائج مرضية.
فوائد فِيْتامين هـ لتحسين مرونة الجلد
يساعد فِيْتامين هـ على تحسين مرونة الجلد ويزيل تمامًا علامات التمدد التي تحدث نتيجة الحمل أو فقدان الوزن.
وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف.
يمكن استخدام الفِيْتامينات عَنّْ طريق خلط خمس كبسولات من فِيْتامين (هـ) مع القليل من عصير الليمون وتدليك الجلد لمدة تصل إلَّى 10 دقائق لإزالة علامات التمدد.
يترك الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد لنتائج رائعة.
مصادر فِيْتامين هـ
يمكن الحصول على فِيْتامين هـ من الطعام، ولكنه موجود أيضًا على نطاق واسع فِيْ مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما فِيْ ذلك
- فول الصويا.
- بعض الزيوت النباتية مثل زيت القمح.
- زيت الذرة والذرة.
- بعض المكسرات والفول السوداني والبندق وخاصة اللوز.
- وبعض الخضار الخضراء مثل القرنبيط والسبانخ.
- بعض البذور، مثل بذور عباد الشمس.
كَيْفَِيْة استخدام فِيْتامين هـ على الجلد
يمكن استخدام فِيْتامين هـ على الجلد عَنّْ طريق تدليك الجلد بالزيت المستخرج منه.
يمكنك الحصول على زيت فِيْتامين هـ عَنّْ طريق شراء كبسولة من هذا الفِيْتامين ثم فتحها واستخراج السائل منها.
هل يمكن تطبيق فِيْتامين هـ على جميع أنواع البشرة
لا يمكن تطبيق فِيْتامين هـ على جميع أنواع البشرة لأنه غير مناسب لجميع أنواع البشرة، فمثلاً فِيْتامين إي غير مناسب للبشرة الدهنية.
وتجدر الإشارة إلَّى أنه لا ينبغي استخدام فِيْتامين (هـ) للأشخاص ذوي البشرة الدهنية، حيث يمكن أن يؤدي إلَّى انسداد المسام، وبالتالي ظهُور حب الشباب.
كَمْا أن فِيْتامين إي ليس مناسبًا للبشرة الحساسة، حيث يمكن أن يسبب احمرار الجلد.
من ناحية أخرى، فِيْتامين E مناسب للبشرة الجافة والمختلطة والعادية، حيث يحافظ على البشرة صحية ورطبة ويزيل التجاعيد والتصبغ.
فِيْتامين إي لزيادة الكولاجين وإزالة الهالات السوداء من البشرة الجافة
- من الممكن استخلاص كبسولتين من زيت الفِيْتامين وتطبيقها على الجلد قبل النوم.
- تساعد هذه الخطوة على تعزيز إفراز الكولاجين فِيْ البشرة والمحافظة على صحتها، كَمْا تساعد فِيْ القضاء على الهالات السوداء.
مزيج من فِيْتامين هـ والحليب والعسل لترطيب البشرة الجافة
- اخلطي كبسولتين من فِيْتامين إي مع ملعقة كبيرة من العسل وأضيفِيْ ملعقتين كبيرتين من الحليب.
- بعد ذلك نقوم بخلط المكونات جيداً حتى يتم الحصول على كتلة متماسكة، ويتم وضعها على الجلد لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء.
مزيج من فِيْتامين E والفازلين للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة الجافة.
- يتم خلط ثلاث كبسولات فِيْتامين بملعقة كبيرة من الفازلين وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة أخرى من خل التفاح.
- بعد ذلك نخلط المكونات ونضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الجلد جيداً بالماء البارد.
مزيج من فِيْتامين E وأزهار الكركديه لتبييض البشرة الجافة
- توضع ملعقتان كبيرتان من أزهار الكركديه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الفِيْتامين ويترك المكونان معًا ليوم كامل.
- بعد ذلك نخلطهم ونضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة كحد أقصى، ثم نغسل البشرة جيداً بالماء البارد.
- تتكرر هذه العملية ثلاث مرات فِيْ الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
قد يثير اهتمامك