ما فائدة فيتامين ج للبشرة

ما فائدة فِيْتامين سي للبشرة

يحتوي فِيْتامين سي على مضادات الأكسدة.
يساعد فِيْتامين سي فِيْ تقليل الجذور الحرة التي تزيد من مراحل الشيخوخة.
يعمل على مقاومة التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية والجلد التالف الناتج عَنّْها.
يحمي البشرة من تأثير التلوث.
بالإضافة إلَّى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، يساعد الفِيْتامين فِيْ مقاومة الآثار الضارة التي تحدث على الجلد.
يحمي خلايا الجلد من الأوزون ويساعد فِيْ إصلاح تلف الجلد.
يساعد فِيْ تقليل الالتهاب.
من فوائد فِيْتامين سي أنه يعمل على تقليل تهِيْج الجلد واحمراره.
على وجه الخصوص، فهُو يحسن حالة الجلد عَنّْ طريق وقف الاستجابة الالتهابية.
بالإضافة إلَّى أنه يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حب الشباب ويقلل من علامات الالتهاب والاحمرار.
يقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
يساعد فِيْتامين سي على حماية بنية البشرة من خلال منع تفاعل الجلد مع الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من عملية الشيخوخة والتجاعيد المبكرة.
كَمْا أنه يساعد على حل بقع الشمس ومشاكل التصبغ الناتجة عَنّْ الأشعة فوق البنفسجية.
يقوي وظيفة حاجز الجلد.
- يمكن لفِيْتامين ج أن يحافظ على وظيفة حاجز البشرة ويعمل على الحصول على مستويات عالية من الرطوبة، من أجل نعومة البشرة وجمالها.
يقلل فِيْتامين ج من لمعان البشرة.
فِيْتامين ج لديه القدرة على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب الجلد الباهت.
- ينتج عَنّْ هذا بشرة أكثر نضارة وإشراقًا، وهذا هُو السبب فِيْ أن هذا الفِيْتامين مفِيْد بشكل خاص للبشرة الجافة.

الفوائد الأخرى لفِيْتامين سي للبشرة

يزيد من معدل إفراز الكولاجين.

يساعد الكولاجين فِيْ الحصول على بشرة أكثر نعومة، خاصة مع تقدم العمر.
يساعد هذا الفِيْتامين على زيادة إفراز الكولاجين فِيْ الجسم، مما يجعل البشرة ناعمة ورطبة، ويساعد على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة.

يساعد على توحيد لون البشرة.

نتيجة لاحتواء فِيْتامين سي على مواد مضادة للالتهابات، يساعد ذلك فِيْ تحسين مظهر البقع الداكنة الناتجة عَنّْ الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة.
بالإضافة إلَّى أنه يعمل على تقليل إنتاج الميلانين فِيْ الجسم مما يساعد على تحسين البقع الداكنة على الجلد.

يتخلص الجلد من حب الشباب.

نظرًا لخصائص التقشير والترطيب لفِيْتامين C، فهُو يساعد البشرة الجافة على موازنة مستويات الدهُون فِيْ الجلد.
بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية، يساعد فِيْتامين سي كَمْضاد للبكتيريا ويساعد على تحسين الشوائب.

نختار لك

مصادر فِيْتامين سي

يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين سي لأن هذا الفِيْتامين لا يمكن تصنيعه فِيْ الجسم ونتيجة لذلك لا يمكن الحصول عليه إلا من الطعام.

يمكن العثور على هذا الفِيْتامين فِيْ

الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال والكيوي.
مع الفلفل الحلو والبروكلي والطماطم.
يمكن الحصول عليه من عصائر مثل البرتقال مع الزنجبيل أو المانجو مع الكيوي.
- أو عصير الليمون بالنعَنّْاع والكيوي أو عصير الأناناس.
من الممكن الحصول على جميع خصائص فِيْتامين سي عَنّْ طريق وضعه مباشرة على الجلد.
- من خلال بعض مستحضرات التجميل أو الكبسولات أو الكريمات.
أيضا، من الممكن إضافة مسحوق فِيْتامين ج إلَّى المصل أو أي مرطب مناسب.
- ومنه سنحصل على أقصى فائدة من خصائص الفِيْتامينات التي تدوم لفترة أطول.

يمزج فِيْتامين سي للعَنّْاية بالبشرة

هناك بعض الوصفات التي يمكن استخدامها للحصول على الفوائد الكاملة لهذا الفِيْتامين، ومنها

مزيج فِيْتامين سي، كريم جليسوليد، زيت اللوز المر للعَنّْاية بالبشرة

يمكن عمل هذه الوصفة عَنّْ طريق خلط القليل من كريم الجليسوليد مع ربع كوب من زيت اللوز المر.
ثم نحركه جيدًا للحصول على خليط متماسك، ثم نخلط قرصين من فِيْتامين سي مع كوب من عصير الليمون ونتركه يذوب تمامًا.
ثم نخلط الكريمة مع خليط الليمون ونخلطهم جيداً ثم نضعهم فِيْ علبة زجاجية.
يحفظ الخليط فِيْ الثلاجة لحين استخدامه فِيْ الوقت المحدد ويفضل تركه لمدة أسبوع.
قبل استخدام هذا المزيج على الجلد، يجب غسل الجلد وتجفِيْفه جيدًا.
بعد ذلك نضع الخليط على البشرة بقطعة قطن ونتركها طوال الليل.
بعد ذلك نقوم بغسل الجلد جيداً بالماء الدافئ، ثم نقوم بتجفِيْف الجلد ثم ترطيبه جيداً.
تتكرر هذه الوصفة كل يوم بشكل منتظم، وليس من الضروري التعرض لأشعة الشمس حتى يتم الحصول على نتائج مرضية.

مزيج من ماء الورد وفِيْتامين ج وعصير البطاطس لتفتيح البشرة

تتكون هذه الوصفة من خلط ملعقتين كبيرتين من ماء الورد وإضافة أربع كبسولات فِيْتامين سي.
يأخذون خمس ملاعق كبيرة من عصير البطاطس وملعقة أخرى من زيت الزيتون.
يتم خلط هذه المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على خليط متماسك.
بعد ذلك نضعه على العين بواسطة كرة قطنية لمدة نصف ساعة قبل الذهاب للنوم لنتائج ممتازة.
تتكرر هذه العملية لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين نتائج مذهلة فِيْ التخلص من الهالات السوداء.

مزيج فِيْتامين سي لمنع ظهُور التجاعيد

يتم خلط ملعقة صغيرة من الماء المقطر مع ملعقة كبيرة من ماء الورد.
ثم نضع ملعقة صغيرة من مسحوق فِيْتامين سي ونخلطها جيدًا حتى تذوب تمامًا.
بعد ذلك نضيف الجلسرين النباتي إلَّى الخليط.
ثم نضع الخليط فِيْ زجاجة ونخلطها جيداً.
يتم الاحتفاظ بالمزيج فِيْ الثلاثة لمدة أسبوعين كاملين حتى اللون الوردي.
بعد ذلك نستخدم الخليط قبل النوم مع الحرص على تنظيف البشرة جيداً قبل الاستخدام.
بعد إزالته، نضع كريمًا مرطبًا على البشرة، وفِيْ الصباح نغسل البشرة جيدًا قبل استخدام أي غسول.
من المهم عدم دهن السيروم أثناء النهار وعدم تعريض نفسك للشمس عَنّْد دهنه حتى لا يسبب تهِيْج الجلد.

خليط من فِيْتامين سي والعسل للوجه

يتم خلط كَمْية من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق فِيْتامين سي.
ثم نضيف قطرتين من زيت خشب الصندل أو زيت شجرة الشاي.
ثم نضيف القليل من الماء حتى نحصل على خليط متجانس.
ثم نضع الخليط على البشرة ولا نلمسه بالعينين.
يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم نغسله بالماء الدافئ.
كرر هذه العملية مرتين فِيْ الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.

قد يثير اهتمامك