ما سبب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها؟
تمر المرأة كل شهر بفترة مهمة وهي الدورة الشهرية ، وتشعر ببعض الألم قبل الموعد المحدد ، وهو أمر قد يكون طبيعياً ، ولكن في نهاية أيام الحيض ، يلاحظ البعض أن الألم لا يزال مستمراً. ، وهذا ما يعرف بعسر الطمث الثانوي. إذا استمرت المشكلة ، فإنها تنبئ بعدة أسباب ، وهي:
1- كيس المبيض
كيس المبيض هو أحد أسباب آلام ما بعد الدورة الشهرية وهو خلل في الهرمونات الأنثوية يؤدي إلى تكوين أكياس صغيرة حول المبيض ، مما قد يؤدي إلى آلام ما بعد الدورة الشهرية ، بما في ذلك:
- ألم في أسفل البطن.
- آلام الحوض المتكررة.
- الصقر هو حجم الثدي.
- نزيف متقطع.
- القيء والغثيان.
2- الحمل خارج الرحم
يحدث هذا عندما تلتصق البويضة في منطقة خارج الرحم ويوجد تشابه في علامات الحمل خارج الرحم مما يسبب الأعراض التالية:
- تقلصات شديدة.
- ألم شديد في أسفل البطن أو الحوض.
- نزيف الرحم المقلق.
- يحدث نزيف غير طبيعي أيضًا عند تمزق قناة فالوب ، ثم يحدث دوار ، مما يؤدي إلى الإغماء.
3- الورم الليفي الرحمي
وهذا يعني نمو خلايا غير سرطانية تتشكل على الرحم ، وأحيانًا قد لا تظهر الأعراض بسبب ذلك ، لكنها تشبه الحالات الأخرى ، ومنها ما يلي:
- ألم في أسفل الظهر.
- الشعور بصعوبة التبول أو احتمالية زيادة التبول.
- ثقل الدورة الشهرية.
- قد يحدث التشنج المهبلي.
- نزيف متقطع
4- بطانة الرحم المهاجرة
وهي حالة تحدث عندما تنمو خلايا الرحم من البطانة الخارجية مسببة ألماً يستمر بعد الدورة الشهرية. يمكن ملاحظة بعض الأعراض ، مثل:
- آلام الحوض والتهابه.
- قد يحدث ألم حاد أثناء الجماع.
- وجع بطن.
- ألم عند التبول.
5- إصابة الغدد الرحمية
وهذا من أسباب نمو الأنسجة غير الطبيعية دون أن تنمو داخل بطانة الرحم ، لأن النسيج ينمو في جدار العضلات ، ومن أعراض ذلك:
- الصقر في أيام الحيض.
- تقلصات وآلام أثناء الحيض.
- حدوث ألم أثناء العلاقة الزوجية.
- جلطات دموية أثناء الحيض.
6- مرض التهاب الحوض.
يحدث هذا المرض نتيجة عدوى بكتيرية تحدث في الجهاز التناسلي للأنثى ولها أعراض منها:
- إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- نزيف الرحم.
- ألم في أسفل البطن والحوض.
- إذا استمرت هذه الأسباب بشكل يثير القلق ، فمن الضروري زيارة الطبيب المختص والتشاور معه لاتخاذ الإجراءات المناسبة في حالة وجود أي منها.
فحص وتشخيص آلام ما بعد الدورة الشهرية
يتم إجراء الفحص الطبي للرحم والحوض لتحديد سبب آلام ما بعد الدورة الشهرية ، لتحديد العلاج المناسب للحالة ، ويتم التشخيص على النحو التالي:
- الفحص بالموجات فوق الصوتية لتوضيح كافة تفاصيله سواء كان عنق الرحم أو قناة فالوب أو المبايض.
- تشخيص الرحم بالتصوير المقطعي أو بالرنين المغناطيسي ، حيث يُظهر هذا الإجراء الحالات الخطيرة عن طريق أخذ صورة مقطعية للأنسجة الداخلية والعظام والأعضاء داخل الجسم من جميع الجوانب داخل الرحم.
- استخدام الجهاز لتشخيص وفحص تقلصات الدورة الشهرية والعثور على أي سبب أساسي مثل التهاب بطانة الرحم ، التصاقات الحوض ، الأورام الليفية الرحمية ، كيسات المبيض.
طرق التخلص من آلام الدورة الشهرية
بعد أن أوضحنا مسبقًا سبب آلام ما بعد الحيض ، سنتعرف في النص التالي على بعض الإجراءات التي يمكن أن تكون الحل للتخفيف من هذه الآلام في محاولة للحد من استخدام الأدوية إلا عند الضرورة ، وهي:
- بعد انتهاء دورتك الشهرية وتشعرين أن آلامها لا تزال باقية ، هناك طريقة يمكن تجربتها وهي الحمام الدافئ وتدليك الجسم للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الانقباضات مثل الانقباضات. عضلات الرحم.
- النوم الكافي ، والذي يعمل على تهدئة الألم في البطن وأسفل البطن ، كما يمكن وضع زجاجة ماء ساخن للمساعدة في تخفيف الألم.
- إذا كنت في فصل الشتاء ، قم بتدفئة مكان الجلوس ، أما إذا كان المكان حارًا فهو جيد التهوية مما يساعد على تقليل الألم إلى حد ما.
كيفية علاج آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها
هناك علاجات تهدف إلى إراحة المرأة من آلام ما بعد الدورة الشهرية ، بما في ذلك الأدوية والمستحضرات العشبية ، على النحو التالي:
أولاً: علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب
- يتم استخدام الأعشاب التي تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية ، مثل النعناع والزنجبيل والمريمية.
- أضف العسل الطبيعي إلى أي مشروب دافئ لأنه مضاد للأكسدة ومنشط للدم بشكل عام.
- يعتبر غلي القرفة من المشروبات المفيدة في تقليل تدفق الدم وبالتالي التخلص من تقلص الرحم والألم.
- يساعد غلي بذور الحلبة وتناولها على تخفيف التشنجات وتقليل الألم.
ثانياً: علاج آلام الدورة الشهرية بالأدوية
- يتم استشارة طبيب مختص لتحديد سبب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها ، ولا يتم تناول أي أدوية أو أدوية بدون وصفة طبيب لتجنب مخاطر صحية جسيمة.
- يمكن أيضًا استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف الألم ، مثل الباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات والأسبرين ، حيث ثبت أن هذه العلاجات فعالة في تخفيف أعراض آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها.
نصائح وقائية لتقليل آلام ما بعد الدورة الشهرية
بعد أن أجابنا على سبب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها ، يتطلب الأمر إجراءات وقائية للتخفيف من أعراض هذه الأسباب ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- احرصي على القيام بالتمارين الرياضية يوميًا ، حيث أكدت بعض الدراسات أن تمارين البطن والظهر ستساعد بشكل كبير في تقليل الألم.
- تناولي طعامًا صحيًا واشربي الكثير من الماء أثناء وبعد الدورة الشهرية.
- تناول المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية للجسم ، والتي توجد في الخضار والفواكه الطازجة.
- الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- الحد من المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطازجة.
- التقليل من تناول السكريات الصناعية واستبدالها بالعسل.
- عدم تعريض نفسك لأكبر قدر ممكن من التوتر العصبي والعقلي ، لأنه يؤثر بشدة على الجهاز العصبي ويؤثر على تقلص واسترخاء الرحم.
كيف ينظف الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية؟
- يستخدم مغلي الزنجبيل بعد الحيض لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية والقضاء على الفيروسات والبكتيريا وعلاج أي التهاب في الرحم.
- استخدام بذور الكمون الأسود عن طريق طهيها واستهلاكها مرة واحدة في اليوم لأنها تعمل على تطهير الرحم من الميكروبات والجراثيم.
- يساعد البردقوش في علاج التهابات المهبل وتطهير الجهاز التناسلي الأنثوي ، ويستخدم بعد الحيض أو الولادة.
في نهاية مقالنا اليوم نأمل أن نكون قد تمكنا من تحديد سبب آلام الدورة الشهرية بعد انتهائها؟ كما ذكرنا طرق الفحص والتشخيص للرحم ، وكذلك مراجعة علاج آلام ما بعد الدورة الشهرية ، كما أوضحنا لكم مجموعة من النصائح والإرشادات للمساعدة في منع وتخفيف هذه الآلام ، لذلك يجب أن تجربهم وأتمنى لك الصحة الكاملة.