تأثير القهوة على ضغط الدم
- تأثير القهوة على الضغط كبير ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، بسبب احتوائها على مادة الكافيين ، وهذا من أجل شخص يتمتع بصحة جيدة ولياقة.
- بالنسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، قد يكون شرب القهوة خطرًا ، ويكمن الخطر في حقيقة أن الكافيين الموجود في القهوة يمنع تكوين أحد الهرمونات التي توسع شرايين الجسم.
- نتيجة لذلك ، يتم تحفيز الغدد الكظرية على إنتاج الأدرينالين بمعدل مرتفع ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولهذا السبب فإن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من القهوة يوميًا هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم. من الأشخاص الآخرين ، والكافيين الموجود في القهوة له تأثير طويل الأمد على وظائف الجسم.
- ويبدأ تأثير القهوة على الضغط في الجسم من شرب فنجان قهوة إلى كوبين. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه تأثير القهوة على ضغط الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بعد حوالي ثلاث ساعات من الشرب.
- كما أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد شرب القهوة ، لذلك يجب على من يعانون من أمراض ضغط الدم استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من القهوة يوميًا.
- حتى لا يعاني من العديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل التعرض للجلطات ومشاكل الشريان التاجي وتصلب الشرايين والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
تأثير القهوة على انخفاض ضغط الدم
- إن الشعور بتحسن ضغط الدم الناتج عن تناول الكافيين هو تحسن مؤقت وسيختفي بمرور الوقت ، فالكافيين الموجود في القهوة ليس له تأثير طويل المدى على مستويات ضغط الدم.
- تأثير القهوة على ضغط الدم لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم له تأثير إيجابي لأن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على منع الهرمونات التي تسبب تمدد الشرايين مما يؤدي إلى تحفيز الغدد الكظرية على إفراز الأدرينالين بغزارة مما يساعد على زيادة ضغط الدم في الجسم.
- كما ذكرنا سابقًا ، فإن تأثير القهوة على ضغط الدم بسبب احتوائها على مادة الكافيين للتحكم في سرعة ضغط الدم مؤقت ، وفي علاج انخفاض ضغط الدم يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من القهوة. تسبب بعض الأعراض وأمراض أخرى مثل سرعة ضربات القلب ومشاكل أخرى.
تنبيه القهوة
عند تناول القهوة ، يجب الحرص على عدم شربها في بعض المجموعات أو الحالات أكثر من غيرها ، لأن تأثير القهوة على ضغط الدم يمكن أن يكون واضحًا ومع ظهور أعراض سلبية أخرى ، وتشمل التحذيرات ما يلي:
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أن يكونوا حذرين بشأن شرب القهوة ، حيث يمكن أن يكون للكافيين الموجود بها تأثير سلبي ويزيد الأعراض سوءًا.
- يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في قهوة سوكول نزيفًا لدى المصابين باضطرابات النزيف.
- يمكن للقهوة المحضرة بأعشاب الصقور أن تزيد من مستويات الكوليسترول والأحماض الأمينية ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
- تأثير سلبي آخر للحركة على مرضى السكري هو أنها تغير عمليات هضم السكر وتقلل من كمية السكر في الدم.
- يزيد الكافيين الموجود في القهوة من تفاقم الإسهال إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- شرب القهوة يزيد بشكل كبير من أعراض متلازمة القولون العصبي لدى من يعانون منها.
- يزيد الكافيين من هشاشة العظام ويؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الكالسيوم في البول.
- يظهر تأثير القهوة على الضغط عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كما ذكرنا سابقاً ، أما في من لا يعانون من أمراض ضغط الدم فإن تأثيرها يكون أقل.
- شرب القهوة يزيد من احتمالية الضغط داخل العين ويزيد من احتمالية الإصابة بالزرق نتيجة لهذا التأثير.
الفوائد الصحية لشرب القهوة
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، والتي بفضلها لها تأثير صحي ومفيد على الكائن الحي ، ومن هذه الفوائد التي تنسب للجسم نتيجة استهلاكها ما يلي:
- تعمل القهوة على تحسين القدرات الإدراكية والإدراكية لكبار السن فوق الثمانين ، وخاصة النساء.
- يساعد شرب القهوة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرحم وأنواع أخرى كثيرة من السرطان بنسبة عشرين بالمائة.
- يساعد شرب القهوة في تقليل الإصابة بمرض باركنسون ، وهو مرض يؤثر تدريجيًا على الجهاز العصبي. يبدأ بمصافحة بسيطة ثم ينمو بمرور الوقت ويترك تأثيرًا على الحركة. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Movement Disorders ، فإن شرب القهوة وبعض المشروبات الأخرى الغنية بالكافيين يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة.
- تشير العديد من الدراسات إلى أن تأثير القهوة يمتد إلى حماية وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا اعتمادًا على الكمية المستهلكة.
- تساعد القهوة أيضًا في تقليل النقرس ، خاصة عند الرجال.
- يساعد استهلاك القهوة على تنظيم معدل التمثيل الغذائي والقدرة على حرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن.
- تقلل القهوة من احتمالية الإصابة بأمراض تحمي الكبد وتحافظ على صحته.
- وينصح من يعانون من انخفاض ضغط الدم بأخذها لضبط مستوى الضغط في الجسم ، وتأثير القهوة على انخفاض ضغط الدم هو تأثير يحدث بعد تناولها ويستمر لساعات بعد ذلك.
- المساهمة في تحسين الأداء البدني للصقر بسبب إفراز الأدرينالين والأحماض الدهنية ، وذلك بفضل وجود مادة الكافيين في القهوة.
- يبدو أن تأثير القهوة منزوعة الكافيين يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة NUTRITION AND CANCER ، على عكس القهوة العادية التي تحتوي على مادة الكافيين ، والتي تعزز الإصابة بسرطان الرئة بمرور الوقت.
- يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر والخرف ، وكذلك مرض السكري من النوع 2.
- شرب القهوة يقاوم الاكتئاب والحزن ويمنح الشعور بالسعادة ويحسن المزاج.
تحذيرات طبية عند شرب القهوة
سابقًا ، عرفنا إلى أي مدى تؤثر القهوة على الضغط ويمكن تمديد تأثيرها وتداخلها مع بعض أنواع الأدوية العلاجية. لذلك ، يجب أن نكون حذرين عند استخدام هذه الأدوية ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
1- الايفيدرين
يعمل الايفيدرين كعلاج للجهاز العصبي للصقر ، وتأثير القهوة على الضغط ناتج عن وجود مادة الكافيين فيه ، ويعطي نفس نتائج نشاط الجهاز العصبي للصقر. لهذا السبب يجب أن نكون حذرين بشأن استهلاك الكثير من القهوة أثناء هذا العلاج.
2-كينولون
يصنف الكينولون كمضاد حيوي وهذا النوع يعمل على تقليل نسبة تكسير الكافيين وعند تناول القهوة مع هذا العلاج وزيادة مستويات الكافيين ينتج عنه بعض الأعراض مثل الصداع وارتفاع معدل ضربات القلب والقلق.
3- الإستروجين
يعمل الإستروجين أيضًا على تقليل تكسر الكافيين في الدم ، ونتيجة لشرب القهوة والصقر ، قد يظهر محتواه في الدم بعض الأعراض ، مثل نبضات الصقر وأعراض أخرى.
4- الأدوية المضادة للتخثر
تؤثر هذه الأدوية سلبًا على تخثر الدم وتقلل من التخثر ، وينطبق الشيء نفسه على تأثير القهوة على ضغط الدم مما يزيد من النزيف وارتفاع ضغط الدم.
5- بعض الأدوية الأخرى
- مضادات الاكتئاب.
- الأدينوزين.
- أليندرونات.
- أدوية منع الحمل. منع الحمل.
بدائل القهوة
تحدثنا في المقال أيضًا عن حقيقة أن تأثير القهوة على الضغط وأعراض أخرى لمن يعاني من الأمراض ، نظرًا لاحتوائها على مادة الكافيين ، يمكن أن يكون خطرًا ، وبالتالي نقدم مجموعة من المشروبات التي يمكن تستهلك كبديل للقهوة ، بما في ذلك على سبيل المثال.
- مذاق قهوة جذر الهندباء جيدة وتشبه القهوة إلى حد بعيد ، إلا أنها لا تحتوي على مادة الكافيين.
- يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة وأيضًا كمية أقل من الكافيين من القهوة.
- ماء الليمون ينشط وينعش الجسم وغني بمضادات الأكسدة.
- شاي هندي ، هذا الشاي المملوء بالتوابل يحسن اليقظة مع انخفاض الكافيين.
- شاي المريمية خالي تمامًا من الكافيين ويمكن استخدامه كبديل للقهوة.
يتأرجح تأثير القهوة على ضغط الدم وعلى الجسم بشكل عام بين ضار ومفيد ، حسب الكمية المأخوذة ، وكذلك الحالة الصحية والتاريخ الطبي لمن يشربها. شرب القهوة مع معرفة الإجراءات الوقائية سيضمن لك فوائدها العديدة وتجنب التعرض لأضرارها.