ماذا تعني دقات القلب؟ يهتم الكثير من الناس بمعدل ضربات القلب أو معدل النبض ، وهو ما يعني عدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة ، لأن معدل ضربات القلب يختلف باختلاف جنس الشخص وعمره وصحته وحالته البدنية طريقة قياس معدل ضربات القلب.
ماذا تعني دقات القلب؟
ماذا تعني دقات القلب؟ وتعني الكلمة نبضة أو نبضة تتحرك من مكانها وهي موجة تتولد في الشرايين نتيجة تقلص القلب.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، ويمكن أن يزيد معدل ضربات القلب مع الحركة والتمارين الرياضية ، ويمكن أن يحدث أحيانًا بسبب المرض.
ما الأشياء التي تؤثر على معدل ضربات القلب؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، ومنها ما يلي:
- الحركة ، مجرد الوقوف دون حراك يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب.
- الحالة العقلية للإنسان: الغضب والتوتر والقلق والحزن والفرح تزيد من معدل ضربات القلب.
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من إجهاد أكبر عندما يتحركون ، مما يزيد من معدل ضربات القلب لديهم.
- تناول أدوية مختلفة ، على سبيل المثال ، أدوية بيتا التي تساعد على إبطاء معدل ضربات القلب ، بينما تساعد أدوية الغدة الدرقية في تسريع ذلك.
- بعض المشروبات مثل القهوة والشاي والصودا تزيد من معدل ضربات القلب.
كيفية قياس معدل ضربات القلب
هناك العديد من الطرق التي يتم بها قياس معدل ضربات القلب ، تقليديًا أو حديثًا ، وفيما يلي أكثر الطرق شيوعًا:
- من خلال الشعور بالنبض
ضع أطراف السبابة والأصابع الوسطى على إحدى المناطق التالية ، أو على معصميك ، أو على مرفقيك ، أو على جانب واحد من رقبتك اليمنى أو اليسرى ، أو على الجزء العلوي من قدميك. يتم حساب معدل النبض لمدة عشر ثوان وضربه في ستة للحصول على معدل ضربات القلب في الدقيقة.
- عبر مقياس التأكسج النبضي
هناك العديد من الأجهزة التي يمكنها حساب معدل ضربات قلب الأشخاص ، ونذكر منها ما يلي:
-
- مقياس النبض.
- أجهزة قياس ضغط الدم.
بهذا نختتم مقالتنا حول ماذا تعني دقات القلب؟ وفيه بالإضافة إلى الأشياء التي تؤثر على معدل ضربات القلب أشرنا إلى معنى معدل ضربات القلب وكيفية حساب معدل ضربات القلب.