اليأس والإحباط من أكثر الأمور تدميراً في حياة الإنسان. إذا سأل البعض ما الذي يجعل الشخص يشعر بالضياع ، فهناك العديد من الإجابات ، ولكن أيهما صحيح وأيهما خاطئ ، سنتعرف عليه من خلال الأسطر التالية من مقالتنا مجلة النظام الغذائي.
معنى الشعور بالضياع
هناك ظروف اجتماعية معينة تجبر بعض الناس على العيش بمفردهم حقًا ، وظروف أخرى تجبر الآخرين على العيش بين الأسرة والأقارب ، لكن الشعور بالوحدة والفقد يختلف تمامًا عن العيش بمفرده أو مع الأسرة ، ومن هنا الشعور بالإفراط. العصبية ، الشخص المفقود يرى الجميع ولا يسمعهم ، ولا يسمعهم ، ولا يستمع إليهم ، ويخاف من عدم المشاركة ، والشعور باللامبالاة والملل ، والرغبة الكاملة في تصحيح صورة الناس عن أنفسهم ، ولكن لا سبيل للخروج.
الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يشعر بالضياع واللامبالاة
- أن يعيش الشخص لإرضاء الآخرين ، وليس لديه مبدأ معين أو شخصية قوية تميزه عن الآخرين ، يهتم بما يهتم به الآخرون ، يمارس ما يمارسه الآخرون إذا شاركوا في محادثة حول موضوع معين ، فهو لا يفعل ذلك. أن يكون له رأي قوي ينبع من نفسه ، بل يكرر ما يقوله الآخرون فقط لإرضائهم وجعلهم يشعرون بأنه يدعمهم ، وهذا السلوك غير صحيح ، لأن الله القدير خلقنا جميعًا لنفكر ونعمل ، وكل منا سيفعل. أجب بشكل منفصل.
- مقارنة شخص ما بنفسه مع الآخرين: عندما يمر بتجربة معينة ، فإنه يقارن نفسه بالآخرين ، على سبيل المثال: إذا مر بتجربة عمل صعبة واجتازها بنجاح ، ثم يعتقد ، إذا كان في مكانه ، حقق هذا النجاح؟ وبالمثل ، عندما يحقق شخص آخر النجاح ، فإنه يضع نفسه في مكان ذلك الشخص ويخبر نفسه أنه لا يستطيع تحقيق هذا النجاح.
- إن الشعور بالخوف من الفشل الذي يسيطر على الإنسان يجعل من المستحيل عليه ممارسة الحياة بشكل طبيعي ويمنعه من اتخاذ خطوة للأمام ، وبالتالي يشعر بالضياع في الحياة.
- الأشقاء السلبيون لأن الشخص يتبع دين صديقه وسلوكه والشخص السلبي يدمر تطلعات من حوله ويجعلهم يشعرون أنه مهما حققوا نجاحًا سيبقون في حالة ركود. يجبر كل من حوله على إهمال تطور حياتهم العملية والاهتمام فقط بالأشياء السطحية ، والاستهزاء بالنقد والانتقاد لحالة المجتمع.
- الامتثال والتأثير من خلال تخويف الآخرين ، على سبيل المثال: إذا تقدمت لوظيفة معينة وحذرك الناس من التعامل مع مدير ذلك الكيان وأنه لا يقبل الرضا ، ومن يتخلف عن الركب يحرمه من أجره الكامل ، وعندما تذهب في اليوم الأول من هذه الوظيفة ، بمجرد أن ترى رئيس العمل ، تشعر بالخوف وتشعر أنك ستكون عاجزًا أمامه ولن تنجح في هذا المكان ، على عكس الحال. حيث يشجعك الناس وأن ذكائك سيساعدك كثيرًا على النجاح في هذا العمل ومن هذا المثال نستنتج: أن الشخص لا يجب أن يتأثر بالآراء الهدامة للآخرين ، لأنه وحده يعرف قدراته وخبراته.
- لكي يعيش الشخص في أسر الماضي وذكرياته ، على سبيل المثال ، إذا حقق ربحًا في صفقة تجارية معينة ، فإنه يستمر في العيش على هذه الأرباح ، فهو فخور بنفسه ولا يفكر في كيفية استخدامها لتنميته. وتحقق نجاحًا أكبر لأن تلك الذكرى ستختفي مع مرور الأيام وسيكون الأمر متروكًا له حتمًا لتحقيق الأحدث لمواكبة العصر الذي يعيش فيه.
- تراكم المعلومات في الدماغ وتشتيت التفكير والرغبة في استخدام كل هذه المعلومات دفعة واحدة.
- كثرة شبكات التواصل الاجتماعي على الإنترنت وعدم إعطاء الواقع حقه.
- قد تكون البيئة التي نشأ فيها المرء بيئة عشوائية تفتقر إلى الأساليب العلمية في التعليم. يرى الحياة كمجموعة من الأيام وكل يوم يأكل ويشرب فقط دون أن يحدد تطلعاته. لذلك ، فهو ينعكس على أطفالهم ويجعلهم ضائعين ، أشخاص سلبيين لا يشعرون بقيمتهم أو قيمة الحياة.
الحياة السيئة مهمة تجعل المرء يشعر بالضياع التام والنسيان في المجتمع
- الحياة الفوضوية: يعيش بعض الناس دون تخطيط واضح لحياتهم ، ينجرفون في الأشياء الحديثة دون التفكير فيما إذا كانت تناسبهم وما إذا كانت تتماشى مع مبادئهم أم لا؟
- ضعف حماس الشخص لشيء معين مثلا يعمل على ادخار المال ليتمكن من الزواج ولكن الأسعار تتزايد كل يوم وهو يغرق في بحر من الضغوط والعمل ولكن هذا حق من أجله. يقوم الشخص بترتيب أولوياته وعمله بحيث يتحقق بشكل تدريجي ، بشرط أن يفصل بين فترات العمل والاجتهاد من خلال الانخراط في هوايات ممتعة أو سياحة ، لأنها تلعب دورًا رئيسيًا في تجديد نشاط الشخص وزيادة حماسه لتحقيق ما يريد. .
- التمسك بالمواقع الإعلامية حيث يتم تصوير الحياة بطريقة يعيش فيها الجميع في رفاهية ، وعندما يشاهد الشخص مثل هذه التصورات يشعر أنه لا يعيش وأن حياته لا شيء.
- يسعى الإنسان لتحقيق الكمال في كل شيء ، فهو غير مقتنع بأي عمل للآخرين ولا بأي رأي ، وهو دائمًا غير راضٍ عن حياته.
- ينظرون إلى الحياة بشكل سطحي: هناك من ينظر إلى أحلامه ويحقق مطالبه بأقصر طريق ويتبع وسائل محدودة لتحقيق هذا أو ذاك ، ويكون تصميمه ضعيفًا عند مواجهة أي عقبة يشعر بها أن العالم قد انتهى. في هذه المرحلة ، بخلاف الشخص المتفائل الذي يسعى دائمًا لتحقيق أحلام أكبر من احتياجاته ويتحمل ما يصادفه لتحقيقها.
- إن فقدان الشخص للثقة بالنفس ، وشعوره الدائم بالفشل ، لا يفضي إلى أي نجاح ولا ينصح بمحاولة ذلك.
- يؤدي تكرار الصدمات التي يتعرض لها الإنسان إلى حالة من الخوف في المشاركة الاجتماعية ، والتي تعتبر مقدمة لفقدان الإنسان لمشاعره وأفكاره.
- فقدان المعنى والهدف ولا يعرف المرء ماذا يريد؟
- أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين لا يشعرون بالرضا عن حياتهم وواقعهم ، والذين لا جدوى من شؤون حياتهم ، يشعرون بخسارة كبيرة تؤدي بهم إلى فقدان القدرة على التخطيط للمستقبل.
- يشعر المرء بالغربة في منزله ومع أسرته.
- عدم الإدراك والوعي بعامل الوقت ، عندما يشعر الإنسان أن الأحداث التي حدثت منذ زمن بعيد حدثت قبل أيام قليلة ، ويمر الوقت دون المضي قدمًا.
- الاغتراب العاطفي عن المحيطين وعدم الحاجة إلى الحب والسلام النفسي.
الاقتراحات تساعد الناس على التغلب على الشعور بالضياع
- توكلوا على الله واعملوا حسب قول الله تعالى (وقل اعملوا ويرى الله عملك ورسوله والمؤمنون).
- التخطيط اليومي والطويل الأمد.
- تقوية الثقة بالنفس ، وحاول العمل الجاد وعدم الخوف من الفشل ، بل اعتبرها فرصة جديدة لتحقيق النجاح.
- تخلص من الاضطرابات النفسية ، وإذا لزم الأمر ، فلا مانع من استشارة طبيب نفسي.
- لا تحكم على الناس من خلال اجتماع واحد وتجربة واحدة ولا تقارن نفسك بهم.
- قم دائمًا بتطوير نفسك اجتماعيًا وعمليًا من خلال قراءة كتب التنشئة الاجتماعية ودراسة الدورات التدريبية الأخرى التي تساعد في تطوير مجال العمل.
- من الممكن الانخراط في بعض الأنشطة التطوعية التي تعزز احترام الشخص لذاته وتجعله يشعر بأهميته في المجتمع.
- إذا مر شخص ما بتجربة محددة بخطوات محددة ، وكان هناك تغيير في ظروف الزمان والمكان تتطلب تغييرًا في خطوات الخطة ، فلا يجب أن يندم المرء على الخطوات التي اتخذها ، بل يجب أن ينظر إليها على أنها مقدمة. لإنشاء خطوات جديدة لا تخضع للفشل.
- اذهب للخارج لمدة ساعة في اليوم أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، حيث أظهرت الدراسات أن التمارين المنتظمة تزيد من الشعور بالاسترخاء والسعادة.
- قراءة الروايات الاجتماعية الهادفة التي يمكن استخدامها في رسم خطط الحياة.
- لا تضحك على أخطاء الآخرين وتعلم منها.