ما الذي قد يخبرك به برازك عن صحتك

يؤثر ما تأكله على حركات الأمعاء ولون وشكل البراز ، لذلك يمكن أن يختلف البراز في الشكل والرائحة واللون من يوم لآخر. لكن هل تعلم سابقًا أن هناك علامات خطر إذا لاحظت تغيرًا دائمًا في شكل أو لون أو رائحة البراز لفترة زمنية يمكن أن تستمر لأكثر من أسبوع!

ما الذي تشير إليه التغييرات في شكل البراز؟

فيما يلي أربعة تغييرات في البراز قد تشير إلى وجود مشكلة طبية:

براز صلب ومتكتل

قد يعني هذا البراز أنك ممسك. وقد يظن البعض أنه إذا كان يزور الحمام يوميًا ، فهذا يعني أنه غير مصاب بالإمساك ، ولكن ما يجب أن تعرفه حقًا هو أن وجود البراز يخرج على شكل قطع صلبة كبيرة ، لأن هذا يمكن أن يشير إلى وجود اضطراب معوي مثل الإمساك.

في حالة معاناتك من هذه المشكلة يمكنك تناول كمية من الألياف في اليوم أقل من 15 جرام وتحتاج إلى زيادة الكمية لتلبية متطلباتك. وفقًا للتوصية ، يجب على النساء تناول ما لا يقل عن 25 جرامًا من الألياف يوميًا والرجال 38 جرامًا على الأقل يوميًا. توجد مصادر عديدة للألياف ، منها: الحبوب الكاملة ، والبقوليات ، والخضروات ، والفواكه.

براز أسود أو أحمر

وجود لون أحمر أو أسود في البراز ، فإن دل على شيء ، فإنه يدل على وجود نزيف في الجهاز الهضمي.

معظم الدم في البراز يمكن أن يكون ناتجًا عن نزيف من البواسير أو الشقوق الشرجية ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون علامة خطيرة على وجود مشاكل صحية أخرى ، مثل: قرحة المعدة أو سرطان في الجهاز الهضمي ، مثل سرطان المعدة أو القولون. لذلك ، إذا لاحظت وجود دم في البراز أو تغير لون برازك إلى اللون الأحمر أو الأسود ، نوصيك باستشارة الطبيب.

يمكن أن يكون الدم الأسود عادة نتيجة تعرض الدم لحمض المعدة ، ولكن في أوقات أخرى ، يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية ، خاصة تلك التي تحتوي على الكبريت في مكوناتها ، إلى تحول لون البراز إلى اللون الأسود ، ومن ثم قد تلاحظ اختلافًا في اللون لعدة أيام ومؤقتة ، وبمجرد التوقف عن تناول الدواء ، سيتوقف هذا التغيير.

إذا كان لديك إسهال برائحة الكبريت أو البيض

في هذه الحالة ، عندما يكون الإسهال مصحوبًا برائحة الكبريت ، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بعدوى طفيلية أو تسمم غذائي أو ماء غير نقي. في هذه الحالة ، نوصي باستشارة طبيبك فورًا في حالة استمرار الإسهال ، والذي يمكنه وصف المضادات الحيوية لحل المشكلة.

براز رخو ولكن لا يوجد إسهال

لا يعني البراز الرخو دائمًا أن لديك مشكلة معوية مؤقتة ، مثل حالة الإسهال المعروفة. في بعض الأحيان ، قد يشير البراز المائي الرخو المصاحب لاستهلاك بعض الأطعمة إلى وجود مشكلة صحية في تلك الأطعمة ، مثل حساسية القمح أو ما يُعرف بمرض الاضطرابات الهضمية.

عادة ما ينتج مرض الاضطرابات الهضمية عن عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم الغلوتين ، وهو بروتين موجود في القمح والشعير ، مما ينتج عنه براز رخو كأحد الأعراض والمؤشرات ، والتي قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل التعب ، الإرهاق وانتفاخ البطن وآلام البطن والطفح الجلدي.

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، نوصيك بمراجعة طبيبك لمعرفة كيفية تجنبها وما هي البدائل الصحية لمصادر الغلوتين.

براز سائل أخضر

إذا كان هذا هو الحال مع البراز ، فمن المرجح أنك مصاب بعدوى المطثية (C. diff) أو أي عدوى أخرى تستخدم المضادات الحيوية عادةً لإدارتها وعلاجها.

الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية يمكن أن يكون مرتبطًا بالقضاء على البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، وهي بكتيريا مهمة للتواجد في أمعائنا بكمية متوازنة وصحيحة لحمايتنا من العديد من المشاكل الصحية والجهاز الهضمي ، وإذا تم القضاء عليها إذا كنت تتناول مضادات حيوية ، فقد تعاني من مجموعة من الأعراض التي تشمل البراز الأخضر الرخو وخطر الإصابة بالجفاف ، لذلك نوصيك بالاتصال بطبيبك فورًا بعد ظهور هذه الأعراض.

تعتبر مراقبة البراز والتغيرات التي قد تؤثر عليه أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لك ولصحتك ولمنع أي مشاكل خطيرة في المستقبل.