يشتكي معظم الناس من رائحة الفم الكريهة مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، لأن هذه الرائحة هي أحد أعراض مشاكل صحية مختلفة ويمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن عادات الأكل وقلة العناية بصحة الفم والأسنان. . وإليك أهم أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها: الإمساك وانسداد الأنف. هذا السبب هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة ويمكن أن يحدث الازدحام بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية على سبيل المثال مما يتطلب استخدام الأدوية المناسبة للحالة أو الجراحة ووضع كمادات دافئة على الأنف قد يكون كافياً لتخفيف الازدحام.
التهاب معوي. تشير التقارير الطبية إلى أن ما يقرب من نصف الأشخاص يعانون من نوع واحد من التهاب المعدة ، حتى لو لم تظهر عليهم أعراض واضحة. لذلك إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة غير واضح ، يجب إجراء الفحوصات وفي حالة الإصابة ، تناول المضاد الحيوي المطلوب أو إدارة القرحة جيدًا إذا كان السبب.
غذاء. بعض الأطعمة تزيد من إنتاج الأمونيا في الجسم ، مثل تناول كميات كبيرة من اللحوم والبصل والثوم أو شرب الكحول ، لأنها تؤثر سلباً على إنتاج اللعاب. تعد التعديلات الغذائية هي أفضل طريقة للتخلص من مسببات الرائحة.
مرض الكلية. إذا كانت الكلى لا تقوم بعملها في تصفية الجسم من السموم والتخلص من النفايات ، تزداد نسبة الأمونيا في الجسم ومعها رائحة الفم الكريهة مع أعراض أخرى لمشاكل الكلى مثل ارتفاع ضغط الدم.
تتطلب أمراض الكلى تغييرات كبيرة في نمط الحياة ، خاصة في طريقة تناول الطعام ، للتخفيف من أعراض المرض ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة:
اشرب المزيد من الماء والسوائل غير المدرة للبول (الكافيين).
نظف أسنانك بمعجون الأسنان والخيط بين أسنانك.
تناول المزيد من الخضار والفواكه والبقوليات بدلاً من الأطعمة المصنعة واللحوم ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية.