فوائد قشر الرمان:
يحظى الرمان بشعبية كبيرة لفوائده العديدة. لكن هل تعلم أن قشر الرمان يخفي الكثير من الأسرار؟ نتيجة لذلك ، تلعب فوائد قشر الرمان للبشرة والشعر والصحة دورًا حيويًا في تنظيم تدفق الحياة اليومية.
غالبًا ما نأكل فاكهة الرمان ونرمي القشر ، لكننا لا نعرف مدى فائدتها حقًا للبشرة والشعر والصحة ، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة في القشر ، والتي تكون أكثر وفرة من لب الثمرة. لأن مضادات الأكسدة ضرورية للصحة العامة. في هذه المقالة سوف تتعرف على الطرق المختلفة لاستخدام قشر الرمان.
طريقة صنع بودرة الرمان:
لعمل مسحوق الرمان بالطريقة الصحيحة واستخدامه حسب الحاجة ، اتبع الخطوات التالية:
- خذ أربع إلى خمس حبات رمان وقطّعها إلى أربعة.
- أزل كل البذور وافصل القشرة.
- استخدم سكينًا لتقشير الجزء الأصفر الموجود أسفل الجلد الأحمر مباشرةً في حالة رغبتك في استخدام الجلود لأغراض طبية. لأن الجزء الأصفر يمكن أن يعطي طعمًا مرًا عند التجفيف. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدمه لتطبيق خارجي ، فيمكنك الحفاظ على الجزء الأصفر سليمًا.
- ضع القشور على قطعة قماش جافة أو طبق ، مع الحرص على عدم تداخل بعضها مع بعض. وتعريضه لأشعة الشمس المباشرة واتركه يجف.
- أبقِ الجلد في الشمس كل يوم حتى يجف ويفقد كل الرطوبة.
- ثم يمكنك إضافة كل اللحاء المجفف بالشمس وطحنه لمدة دقيقتين.
- قم بتخزين هذا المسحوق في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
القيمة الغذائية:
- الفوائد الغذائية للرمان هي فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وحمض الفوليك والكثير من الألياف ، حيث يساعد محتوى الألياف فيه على إنقاص الوزن ودعم الهضم الصحي في الجسم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الإلاجيك وحمض البونيك ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 5 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي تعد مفيدة في تعزيز تجديد الخلايا وتكاثرها.
- يعتبر عصير الرمان مصدرًا رائعًا للفيتامينات (أ ، ج ، هـ) والمعادن مثل الكالسيوم والفولات والفوسفور والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والبوتاسيوم والريبوفلافين.
- يحتوي جلد الرمان على العديد من مادة البوليفينول بما في ذلك التانينات ، ومضادات الاكسدة ، والغالوكاتيكين ، والأوراق العريضة. يستخدم قشر الرمان كمكمل غذائي كمادة حافظة.
فوائد قشر الرمان:
- علاج قشرة الرأس
- قشر الرمان للشعر المتساقط
- يخفي التجاعيد وعلامات الشيخوخة
- علاج البشرة الجافة
- الوقاية من سرطان الجلد
- جيد للأسنان
- علاج التهاب الحلق والسعال
- محاربة أمراض القلب
- إزالة السموم من الجسم
اقرأ المزيد عن فوائد قشر الرمان وكيفية استخدامه:
فوائد قشر الرمان للشعر
علاج قشرة الرأس:
قل وداعًا لقشرة الرأس بمجرد البدء في استخدام قشر الرمان كعلاج. ببساطة امزج مسحوق قشر الرمان مع زيت جوز الهند الدافئ. ضع هذا الخليط على فروة رأسك واتركه لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل بالماء البارد. وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
قشر الرمان للشعر المتساقط :
يمكن أن يساعدك قشور الرمان أيضًا في علاج تساقط الشعر ومنع خطر الإصابة بقشرة الرأس.
- اخلطي قشر الرمان المجفف مع أي زيت من اختيارك.
- يوضع على جذور الشعر ويدلك جيداً.
- يمكنك بعد ذلك غسله بشامبو خفيف بعد ساعتين من الاستخدام.
- اتبع هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
فوائد قشر الرمان للبشرة
إخفاء التجاعيد وعلامات الشيخوخة:
قشر الرمان فعال حقًا في الحفاظ على شباب البشرة. يمكنك استخدامه مع زيت الرمان ، مما يؤدي إلى تخليق البروكولاجين ، كما يمنع الإنزيمات من تكسير الكولاجين ويعزز نمو الخلايا إلى حد كبير. في النهاية ، يؤخر الشيخوخة بطريقة طبيعية ويمنع التجاعيد أيضًا.
فوائد قشر الرمان للبشرة الجافة:
يحتوي قشر الرمان على حمض الإيلاجيك ، وهو مرطب جيد جدًا ويحتفظ بفعالية بالرطوبة في الجلد. يضمن وجود الرطوبة في خلايا الجلد ، مما يساعد على تقليل جفاف الجلد. الجلد الجاف مشكلة خطيرة ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الأخرى. لذا تأكد من ترطيب بشرتك جيدًا. يعمل كمقشر للوجه عن طريق إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء من الوجه. اخلطي قشر الرمان المجفف مع السكر البني وزيت الأفوكادو والعسل. ضعي هذا الخليط على وجهك بتدليك لطيف. ضع المرطب بعد الغسيل.
الوقاية من سرطان الجلد:
أظهرت أبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على عامل وقائي يحارب سرطان الجلد.
الفوائد الصحية لقشر الرمان
جيد للأسنان:
يتم استخدام عدد كبير من مساحيق ومعاجين الأسنان. لكن يمكنك استخدام قشر الرمان كمكون مهم لما له من خصائص تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. يمكنك خلط مسحوق قشر الرمان وخلطه بالماء والغرغرة بهذا الخليط للتخلص من رائحة الفم الكريهة. كما أنه يحافظ على أسنانك ولثتك صحية ونظيفة.
علاج احتقان الحلق والسعال:
قشر الرمان فعال حقًا في توفير الراحة لمن يعانون من السعال أو التهاب الحلق. لقد تم استخدامه في الطب التقليدي منذ العصور كعلاج جيد وطبيعي لهذه المشاكل. كل ما عليك فعله هو مزج مسحوق قشر الرمان مع بعض الماء والغرغرة بهذا الماء بشكل متكرر للحصول على راحة فورية.
محاربة أمراض القلب:
يحتوي قشر الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي من الكوليسترول. هذا الضغط يؤدي إلى أمراض القلب ومشاكل أخرى من هذا القبيل. هذا يجعل مضادات الأكسدة ضرورية للحماية من هذه الحالة. لذلك يمكنك تناول قشر الرمان على شكل شاي وشربه مرة واحدة في اليوم.
إزالة السموم من الجسم:
يمكن أن يكون هناك العديد من المواد السامة في أجسامنا. لمحاربة كل هذه السموم ، تحتاج إلى مساعدة من مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة فعالة جدًا في إزالة السموم من الجسم ، لذلك يمكنك تناول قشر الرمان على شكل شاي ، بفضل خصائصه العالية المضادة للأكسدة. على هذا النحو ، فهي مفيدة جدًا في الحفاظ على الجسم خاليًا من السموم.
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي:
فيتامين ج مهم جدا لصحة جيدة. كثير من الناس يستخدمون مكملات الفيتامينات لتجنب النقص. يمكن أن يسبب نقص فيتامين سي عددًا من المشاكل الخطيرة. بدلاً من إنفاق الأموال على المكملات الغذائية الاصطناعية ، من الأفضل استخدام قشر الرمان. فهي غنية بفيتامين ج ، الذي يعزز النمو السليم ويسرع عملية التئام الجروح. كما أنه يساعد في بناء كتلة الجسم عن طريق تكوين البروتينات الضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفيد جدًا في إصلاح العظام والأسنان والغضاريف ويحافظ أيضًا على صحتها وقوتها.
اقرأ أيضًا: