فوائد زيت الفانيليا
تستخدم الفانيليا لإضافة نكهة لبعض الأطعمة الحلوة مثل الآيس كريم والكعك والبسكويت والشوكولاتة والحلويات والمشروبات الغازية. يتم الحصول على هذه النكهة من زيت الفانيليا الذي يتم الحصول عليه من قرون الفانيليا المجففة. كما أن لها طعم حلو ورائحة ، بالإضافة إلى فوائدها الطهوية ، فهي تستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية.
يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ، وكذلك بعض مجموعات الأحماض ومضادات الأكسدة. كما أنه مضاد للسرطان ومثير للشهوة الجنسية ومضاد للحمى ومسكن ومضاد للاكتئاب ويحسن صحة الجلد والشعر.
1- مضادات الأكسدة:
يشتهر زيت الفانيليا بخصائصه المضادة للأكسدة ، والتي يمكن إضافتها إلى مستحضرات الطعام. يحاربون ويصلحون الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، مما يعني أنهم يقومون بتغييرات مهمة على المستوى الخلوي ويساعدون في تجديد شباب الجلد.
2- مضاد للسرطان:
تأتي الخاصية المضادة للسرطان الموجودة في زيت الفانيليا من خصائصه المضادة للأكسدة. الجذور الحرة ، أو الإجهاد التأكسدي ، لا تلحق الضرر بالأنسجة فحسب ، بل تسبب أيضًا بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان القولون. هناك عدة مكونات في هذا الزيت تحد من نمو الخلايا السرطانية ، مما يساعد في علاج السرطان أو الوقاية منه أو إبطائه.
3- مسكن:
يعمل زيت الفانيليا كبلسم للجسم لجميع أنواع الالتهابات ويساعد في فرط نشاط أجهزة الجسم ، بما في ذلك الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والإخراج. كما أنه يقلل من الالتهابات التي تسببها الحمى وكذلك التشنجات والقلق والتوتر والمواد المسببة للحساسية.
4- علاج القلق والاكتئاب:
زيت الفانيليا له تأثير إيجابي على أولئك الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات القلق. رائحة زيت الفانيليا مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض. يمكنك إضافة بعض من هذا الزيت إلى الماء أو الحليب للمساعدة في تخفيف أعراض القلق. ثبت أن العلاج بالروائح بالفانيليا فعال ومفيد للجهاز العصبي.
5- إنقاص الوزن:
يمكن أن يساعدك زيت الفانيليا على إنقاص الوزن. على الرغم من أن زيت الفانيليا يلعب دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم ، يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على نتائج أفضل.
6- يخفف الغثيان:
من أفضل فوائد زيت الفانيليا قدرته على تهدئة المعدة في حالة الغثيان. كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت الفانيليا إلى كوب من الماء وشربه ببطء. تساعد رائحة الفانيليا المذهلة في تخفيف الغثيان.
7- مثير للشهوة الجنسية:
يساعد زيت الفانيليا المرضى الذين يعانون من الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب أو البرود الجنسي أو يمكن أن يخفف من مشاكلهم. يحفز هذا الزيت إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين مما يساعد على زيادة الإثارة الجنسية.
8- يخفض ضغط الدم:
الخصائص المهدئة الموجودة في زيت الفانيليا تجعل من الممكن خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط على الشرايين والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تشوهها وزيادة الضغط على القلب. يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في مخاطر مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكري. الضغط النفسي هو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. زيت الفانيليا قادر على خفض مستويات ضغط الدم وتخفيف التوتر والقلق. كما أنه يساعد في تحسين النوم ، وهي طريقة أخرى سهلة لخفض مستويات ضغط الدم. يعمل زيت الفانيليا أيضًا كعلاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي وتوسع الشرايين.
9- مكافحة الشيخوخة:
زيت الفانيليا غني بمضادات الأكسدة التي تمنع وتعكس تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة. يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية. كما أنها تستخدم على نطاق واسع في إنتاج مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة وتستفيد من رائحتها العطرية. يساعد استخدام زيت الفانيليا على تنعيم وتنعيم البشرة.
10- تحسين صحة الجلد:
يعتبر زيت الفانيليا مصدرًا جيدًا لفيتامينات ب مثل النياسين والثيامين وفيتامين ب 6 وحمض البانتوثنيك ، والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد. الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في زيت الفانيليا تحمي البشرة من التلف الناتج عن التلوث البيئي والسموم. كل ما عليك فعله هو خلط 5 قطرات من زيت الفانيليا وإضافة 3 ملاعق كبيرة من السكر البني وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. تخلط المكونات وتوضع على الوجه بالتدليك لبضع دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ. ثم بالماء البارد.
11- شعر حريري:
عند مزجه مع مكونات أخرى ، يساعد زيت الفانيليا على تنعيم الشعر وإعطائه لمعانًا وملمسًا حريريًا. كل ما عليك فعله هو إذابة بعض زبدة الشيا وإضافة 5 قطرات من زيت الفانيليا الأساسي وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وزيت الجوجوبا وزيت الخروع. يمكنك وضع هذا الخليط على شعرك وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم غسله بشامبو خفيف. ستجعل هذه الطريقة شعرك ناعماً وناعماً.
12- وصلات الشعر:
تساعد معظم الزيوت الأساسية في تعزيز نمو الشعر والتي يمكن دمجها مع زيت الفانيليا للحصول على نتائج أفضل. قم بتمشيط الشعر بمشط واسع الأسنان واشطفه جيدًا بالماء الدافئ. ثم سخني ربع كوب من زيت الزيتون البكر أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند وأضيفي 10 قطرات من كل من زيت اللافندر وزيت الفانيليا واخلطيهم جيدًا. ضعي المزيج على الشعر من الجذور حتى الأطراف ، ودلكي فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 2 إلى 3 دقائق ، ثم غطي بغطاء الدش ولفيها بمنشفة دافئة واتركيها لمدة 15 دقيقة. ثم لفها مرة أخرى بمنشفة دافئة لمدة 15 دقيقة أخرى ثم اغسلها بشامبو خفيف. تعتمد كمية خليط الزيت الذي تستخدمه على طول شعرك. ستجعل هذه الطريقة شعرك أكثر نعومة وامتلاء ولمعانًا ورائحة رائعة.