بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ ، تتمتع الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية.في هذا المقال ستتعرفون معنا على أهم ماسكات الفراولة لجميع أنواع البشرة حصرياً في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والعافية جمال.
تعتبر الفراولة فاكهة لذيذة مفيدة للصحة وجيدة للشعر وخاصة للبشرة فهي مصدر أساسي للألياف وبفضل تركيبتها الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة فهي تغذي وتقوي بشرتك.
فوائد الفراولة للبشرة:
• يعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ، حيث يحتوي كوب من الفراولة المفرومة على قدر من فيتامين سي يساوي كوبًا من عصير البرتقال الطازج. يلعب فيتامين سي أيضًا دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ومحاربة التجاعيد وتقوية الأوعية الدموية والمساعدة في زيادة امتصاص الحديد من الطعام الذي نتناوله. كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة وبالتالي يحمي خلايا الجسم من المواد الضارة التي يتعرض لها بشكل يومي.
• تحتوي الفراولة على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية • تحتوي الفراولة على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من عدة أمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
• كوب واحد من الفراولة يوفر لك 20٪ من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري للغاية ، خاصة إذا كنت في سن الإنجاب ، حيث أنه ضروري في عملية النمو الصحي للجنين ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم .
• الفراولة هي فاكهة غنية بالألياف تلعب دوراً هاماً في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي منع الإمساك.
أقنعة الفراولة للوجه:
الفراولة المهروسة:
لأنها تعتبر أبسط وصفة لغسل الوجه ، يمكنك استخدام الفراولة على وجهك عن طريق هرس قطع صغيرة منها لعمل عجينة ناعمة على وجهك ورقبتك وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء البارد. للحصول على النتيجة المرجوة وحصلوا على بشرة نظيفة ومتوهجة.
الفراولة بالعسل:
العسل يرطب البشرة ويفتح المسام أيضا ، يجب عمل عجينة من الفراولة وإضافة ملعقة من العسل إليها وتطبيق هذه العجينة على وجهك ورقبتك ولكن لديك بشرة دهنية قبل دهنها يجب غسلها بالماء يعمل كمقشر للبشرة ويوضع على وجهك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء.
قناع الفراولة والحليب للوجه:
للتخلص من الشيخوخة وشد الجلد ، يعتبر هذا الماسك وصفة مثالية للوجه ، كما يمكنك مزج كريم ترطيب للبشرة وتدليكه بالمعجون على وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء البارد.
قناع الفراولة
ملعقة من الفراولة المهروسة.
ملعقة من الزبادي كامل الدسم.
ملعقة عسل.
طريقة:
يُمزج الزبادي والعسل في وعاء واحد ، ويُهرس 2-3 حبات من الفراولة في وعاء آخر. خذ ملعقة صغيرة من الفراولة المهروسة. أضفه إلى خليط الزبادي والعسل. اخلطيهم جيدًا وضعي الخليط على وجهك لمدة 20-30 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
الفراولة بالعسل:
العسل يرطب البشرة ويفتح المسام أيضا ، تحتاج لعمل عجينة من الفراولة وإضافة ملعقة من العسل إليها وتطبيق هذه العجينة على وجهك ورقبتك ولكن عليك غسل بشرتك الدهنية بالماء قبل التقديم.
لاستخدامه كمقشر للبشرة ، ضعيه على الوجه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
قناع الفراولة والحليب للوجه:
للتخلص من الشيخوخة وشد الجلد ، يعتبر هذا الماسك وصفة مثالية للوجه ، كما يمكنك مزج كريم ترطيب للبشرة وتدليكه بالمعجون على وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم شطفه بالماء البارد.
قناع الفراولة والعسل والحليب:
أربع حبات فراولة.
ملعقتان من العسل.
ثلاث ملاعق كبيرة حليب.
طريقة:
اهرسي الفراولة بالشوكة للحصول على عجينة متجانسة. يضاف إليها العسل والحليب مع التحريك باستمرار. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ لفتح المسام وإزالة الزيوت والشوائب. انشر القناع على البشرة واتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسل الجلد جيداً بالماء الفاتر. اغسلي بشرتك بالماء البارد وضعي بعض المرطب لترطيب بشرتك.
قناع الفراولة لبشرة خالية من العيوب:
قطعتان من الفراولة.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
ملعقة عسل.
ملعقة من عصير الليمون.
طريقة:
اهرسي الفراولة جيدًا بشوكة في وعاء نظيف. أضيفي إليها الزبادي والعسل والليمون واخلطيهم جيدًا للحصول على قناع بقوام متجانس. انشر القناع على البشرة واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل الجلد بالماء الدافئ لإزالة القناع ووضع المرطب. يزيل هذا القناع أيضًا البثور والرؤوس السوداء التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية.
قناع الفراولة بالعسل:
8-9 فراولة طازجة.
3 ملاعق عسل.
طريقة:
تُهرس الفراولة في وعاء كبير حتى تصبح ناعمة ، ثم يُضاف العسل ويُخلط جيدًا. باستخدام فرشاة أو يديك نظيفة ، ضعي القناع على الوجه بالكامل ، مع تجنب منطقة العين. اتركي القناع على وجهك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ وبعد ذلك يمكنك وضع المرطب المفضل لديك.
قناع الفراولة بالزيوت:
8-9 فراولة طازجة.
2 ملاعق كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت لوز.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة:
اهرسي الفراولة في وعاء كبير حتى تصبح ناعمة ، أضيفي العسل والزيت والليمون واخلطيهم جيدًا. باستخدام فرشاة أو يديك نظيفة ، ضعي القناع على وجهك ، مع تجنب منطقة العين. اتركي القناع على وجهك لمدة 5 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
ماسك حليب الفراولة:
5 حبات فراولة طازجة.
نصف ملعقة صغيرة حليب.
2 ملاعق صغيرة من العسل.
طريقة:
اهرسي الفراولة وأضيفي العسل والحليب واخلطيهم جيداً. ضعي القناع على الوجه بعيدًا عن منطقة العين ، اتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ
قناع الفراولة للبشرة الجافة:
1 فاكهة فراولة
1 ملعقة صغيرة عسل.
1 صفار بيضة
افصلي الصفار ثم اهرسي الفراولة بالشوكة وأضيفي العسل. اخلطيهم جيدًا مع صفار البيض.
ثم ضعي الخليط على وجهك ورقبتك. لذلك فإن الأقنعة الطبيعية سهلة للغاية وبسيطة وتوفر نتائج فعالة للبشرة.
قناع الفراولة لازالة التجاعيد و جمال البشرة:
ضعي القليل من الفراولة وضعيه على وجهك صباحًا ومساءً ، ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس
قناع الفراولة للبشرة الجافة:
يُطحن لب 6 حبات فراولة ويُضاف إليها ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو … يوضع لمدة 15 دقيقة كقناع للوجه.
ماسك الفراولة لاستعادة توهج بشرتك:
نصف كوب فراولة ناضجة.
ربع كوب نشاء.
طريقة العمل:
تُرفع الأوراق الخضراء عن الفراولة وتُقطع إلى قطع صغيرة. ضعه على طبق وافرده بالشوكة ، ثم أضف النشا إليه. تخلط مع الفراولة حتى تحصل على عجينة. يوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد
قناع الفراولة لجميع أنواع البشرة:
نصف خيار
ملعقة كبيرة زبادي طبيعي (روب).
ملعقة عسل أبيض
6 قطع فراولة
طريقة:
اخلطي جميع المكونات جيدًا في الخلاط الكهربائي وضعي المعجون الذي تلقيته على وجهك. اتركيه ليجف تمامًا على الوجه ثم اغسليه
قناع الفراولة والزبادي لتبييض البشرة ونقاوتها:
2 حبة فراولة مهروسة
ملعقة زبادي
ملعقة من زيت الخروع
طريقة:
اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 20-40 دقيقة
ماسك الفراولة يقوي الوجه ويرطبه ويمنحه لمعاناً وجمالاً:
4 حبات فراولة أو نصف كوب فراولة ، اهرسيها جيداً بملعقة ، أضيفي ملعقة من الحليب + 1/2 ليمونة ، اخلطيها جيداً وضعيها في الثلاجة لتبرد قليلاً وابدئي في رسم وجهك واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر وافركي وجهك بماء الورد ، لتحصلي على خدود متوهجة وردية ، وطبقي هذه الطريقة مرتين في الأسبوع ، ستلاحظين أن التجاعيد بدأت تنكمش وتنكمش ، ووجهك قد بدأ تصبح مشدودة
