نعلم جيدًا أن للزيوت الأساسية فوائد صحية متعددة تتميز بخصائصها المهدئة وقدرتها على إحداث شعور بالاسترخاء ، لكن هذه الزيوت يمكنها أن تفعل أكثر من ذلك وأفضل طريقة لاستخدام الزيوت الأساسية هي وضعها على القدمين ويفضل معظم الناس قبل النوم كيف يساعد ذلك؟ هل يوفر فائدة صحية لجسم الانسان؟
حقائق عن أهمية استخدام الزيوت العطرية للقدم:
حقيقة 1: يساعد تدليك باطن القدمين بزيت اللافندر على الاسترخاء وعلاج الأرق ، وعند تدليك هذه المنطقة بزيت القرنفل أو زيت النعناع يساعد على تحسين الهضم ، وتدليك هذه المنطقة بزيت الأوكالبتوس يمكن أن يعالج مشاكل الجهاز التنفسي والحساسية وأيضاً يساعد على تطهير الرئتين
حقيقة 2: يمكن أن يؤدي استخدام الزيوت الأساسية على القدمين إلى تحسين جهاز المناعة في الجسم ، وتقليل الألم ، وتقوية الجلد ، وتحسين الهضم ، وتخفيف احتقان الصدر ، وإبطاء عملية الشيخوخة ، وتقليل الالتهاب ، وتهدئة العضلات ، وكذلك الحماية من العدوى.
حقيقة 3: توجد 5 طبقات من الجلد على القدمين وهذه الطبقات لا تحتوي على بصيلات شعر ، مما يجعل الجلد قادرًا على امتصاص الزيوت التي توضع عليه بسهولة.
حقيقة 4: هذه الزيوت التي تم وضعها من خلال القدمين يمكن أن يمتصها الجسم عن طريق الدم حيث أكدت الدراسات أن 20 دقيقة فقط كافية لامتصاص الزيت وتعميمه في الجسم.
حقيقة 5: لا توجد غدد دهنية على باطن القدمين وراحة اليدين ، وعمومًا ، تعمل الدهون التي تفرزها هذه الغدد الدهنية كحاجز وتقلل من مستوى امتصاص الجلد ، لذلك يمتص الجلد المواد من خلال القدمين بسرعة أكبر. .
حقيقة 6: يوجد أكثر من 70000 نهاية عصبية في كل قدم ، وبالتالي تعتمد طرق الشفاء على تحفيز نقاط معينة على القدمين ، على سبيل المثال ، يعتمد التفكير على خطوط الطول للطاقة.
حقيقة 7: عند استخدام أي زيوت علاجية عن طريق دهنها على القدمين ، فإن المواد العلاجية الموجودة في المحيط تصل إلى عدة مناطق من الجسم بشكل أسرع ، مما يسرع عملية الشفاء.
حقيقة 8: يجب تخفيف أي زيت أساسي ببعض أنواع الزيوت الأخرى أولاً ، مثل زيت جوز الهند. بدون عملية التخفيف ، يمكن أن يتسبب استخدام هذه الزيوت في حدوث تهيج وبعض الآثار الجانبية الأخرى على الجلد ، لكن جلد القدمين ليس شديد الحساسية ، لذلك يمكن استخدام هذه الزيوت دون القلق بشأن التهيج.
حقيقة 9: الهدف الرئيسي من تطبيق الزيوت الأساسية على القدمين هو أن تدخل المركبات الطبية الموجودة فيها إلى مجرى الدم دون الإضرار بالكبد والجهاز الهضمي.
أفضل الزيوت الأساسية الموجودة في خزانة الأدوية المنزلية الخاصة بك:
1- زيت اللافندر: يساعد زيت اللافندر الأساسي على تخفيف التوتر والتوتر ، ويساعدك على النوم بسرعة ، ومن المعروف أيضًا أن زيت اللافندر يحتوي على مواد مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام العضلات.
2- زيت الأوكالبتوس: يمكن لهذا الزيت أن يعالج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية ، كما يساعد على تطهير الحلق من المخاط والاحتقان ، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل.
3- زيت النعناع: يساعد زيت النعناع على التخلص من الصداع ومشاكل المعدة ، ويمكن وضع هذا الزيت في مقدمة الرأس ليخفف الألم دون الحاجة إلى المسكنات.
4.زيت شجرة الشاي: يشتهر هذا الزيت بخصائصه المضادة للفطريات والالتهابات ، ويمكنه علاج البثور والعيوب وفطريات أظافر القدم وحتى قدم الرياضي ، كما أنه يساعد في علاج الحكة الناتجة عن عدوى الخميرة.
5. زيت إكليل الجبل يساعد هذا الزيت على تحسين القدرات العقلية ويمكن أن يحفز العقل ويقاوم التعب والإرهاق ، حيث يُعرف بقدرته على تعزيز الذاكرة والإدراك ، مما يجعل زيت إكليل الجبل من أفضل الأنواع للصحة.