نريد جميعًا بشرة صافية ، لكن الكثير منهم يعانون من حب الشباب بعد البلوغ. أفاد الموقع الإلكتروني لصحيفة “ميل أونلاين” أن حب الشباب يصيب أكثر من 90٪ من المراهقات بين سن 16 و 18 وحتى 20٪ من النساء البالغات. إذن ماذا تفعل إذا أصبت بحب الشباب في العشرينات والثلاثينيات من العمر وما بعدها؟
تقول أخصائية الأمراض الجلدية في سيدني ، ناتاشا كوك ، إن الخطوة الأولى هي مراجعة روتين العناية بالبشرة. وتضيف أنه يجب عليك تجنب إزالة الأوساخ والبكتيريا بأي شيء يحتوي على رغوة أو مقشر.
تقول: “الخطأ الأكبر هو الإفراط في التنظيف”. إما بشكل منتظم أو باستخدام منتجات الرغوة أو التقشير أو كليهما. تستند المعتقدات الشائعة على غسل المسام المسدودة ، وهو أمر سيء للغاية. ”وتوضح أن الغسيل والتجفيف يزيدان سوء الجلد. وتقول: “تحتاج البشرة إلى الترطيب لذا يمكن أن تعمل إنزيمات تقشير الخلايا على منع الانسداد”.
دكتور. يقول كوك أن غسل وتجفيف الجلد يؤدي إلى تنشيط إفراز الدهون ، وبالتالي ينشط الجلد وينتج المزيد من الزيوت لتحل محل ما تزيله ، مما يخلق المزيد من المشاكل.
“المنتجات مثل تلك التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد تجرد حاجز الجلد ، مما يسبب المزيد من التهيج والجفاف ،” كما تقول ، مشيرة إلى أنه “يجب تجنب المنظفات التي تحتوي على الرغوة والمقشرات تمامًا”.
بدلا من ذلك ، د. يوصي كوك باستخدام منظف لطيف غير رغوي ومنتجات تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض بيتا هيدروكسي (BHA) ، ولكن ليس في المنظفات. “تساعد هذه المنتجات في إذابة ومنع الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء التي تكمن وراء حب الشباب ،” كما تقول.
ويشير أيضًا إلى أن “فيتامين ب 3 ، المعروف باسم النياسيناميد ، مفيد للسيطرة على الزهم (مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية في الجلد. وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات يهدئ حب الشباب ويسرع من شفائه”.
دكتور. يقول كوك أيضًا أن فيتامين (أ) يساعد في تقشير الخلايا ، بالإضافة إلى كونه ضروريًا للحفاظ على ترطيب البشرة ، فهو مرطب جيد بدون لزوجة أو بقايا زيتية.