يعتبر حمض المعدة أحد دفاعات الجسم ضد الميكروبات ، فإذا كنت تشكو من حرقة المعدة والتجشؤ المتكرر ، فلا تلجأ إلى مضادات الحموضة طوال الوقت ، لأن آثارها الجانبية ستزيد من سوء المشكلة في مرحلة لاحقة. فيما يلي أهم آثار مضادات الحموضة: * خفض مستوى حمض المعدة باستمرار بالأدوية يسهل على البكتيريا غزو المعدة ، مما يؤدي إلى العديد من الالتهابات وكذلك عسر الهضم.
يحدث سوء امتصاص العناصر الغذائية نتيجة التهاب المعدة وعدم قدرتها على إنتاج الكمية اللازمة من الأحماض والإنزيمات للقيام بعملية الهضم.
* عندما تزداد أحماض المعدة باستمرار ، تظهر تقرحات ، وعندما يتم تناول الكثير من مضادات الحموضة ، تصبح المعدة عرضة للإصابة بالسرطان.
* بعض أدوية الحموضة تسبب التهابات المسالك البولية ومشاكل في الكلى.
* نتيجة تناول مضادات الحموضة على المدى الطويل ، هناك زيادة في العظام ، لأن بعض هذه الأدوية تحتوي على نسبة عالية من الألمنيوم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم.
العلاجات الطبيعية للحموضة:
* تساعد البكتيريا الصديقة في منتجات البروبيوتيك مثل الزبادي والخرشوف وحساء ميسو على حماية بطانة المعدة وتخفيف الحموضة والحموضة.
* تناول العرقسوس والنعناع وزيت النعناع وجذر الهندباء إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية. توفر هذه الأعشاب راحة فورية من الحموضة.
* تجنب مضادات الحموضة مثل الطماطم والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.