تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب والإغماء وصعوبة التنفس ، إلا أن هناك عرضًا مهمًا يمكن أن يشير إلى نقص هذا الفيتامين وهو الحركة اللاإرادية للجفون. تشير العديد من الأبحاث إلى أن اضطراب حركة الجفن يمكن أن يكون علامة على نقص فيتامين ب 12 ، الأمر الذي يتطلب استهلاك الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
وبحسب البحث فإن هذه الأعراض التي لا تعتبر علامة على أي مشكلة صحية خطيرة تحدث عادة في عين واحدة فقط ولا تسبب أي ألم للعين ويمكن علاجها بفيتامين ب 12.
يمكن أن يكون اللسان اللزج من أعراض نقص فيتامين ب 12 ، مما يؤدي إلى التهاب اللسان وتشقق وفقدان براعم التذوق.
يوصي الأطباء بتناول مكملات فيتامين ب 12 بجرعات منتظمة ، لا تتجاوز 2 ملغ يوميًا ، لمنع أي ضرر للصحة ، وفقًا لتقارير بريتيش ديلي إكسبريس.