ترك المقاعد في الحافلات والقطارات والمواصلات العامة لكبار السن هو عمل أخلاقي واحترام وتبجيل ، لكن الباحث من جامعة أكسفورد له رأي مختلف حيث يؤكد أن المتقدمين في السن يجب أن يكونوا أكثر نشاطا. تحافظ على صحتك. يقول البروفيسور وير جراي ، الباحث في جامعة أكسفورد والمستشار الصحي في بريطانيا ، إن الوقوف مفيد لصحة كبار السن ويجب تشجيعهم على صعود السلالم والتجول في المتاجر بأكياس التسوق.
حث جراي كبار السن على أداء دورهم في حماية صحتهم من خلال ممارسة العديد من الأنشطة ، بما في ذلك المشي لمدة 10 دقائق في اليوم ، حتى لا يصبحوا عبئًا وعبئًا على المجتمع ، حسب صحيفة بريتيش ديلي ميل.
دكتور. يضيف جراي: “لا تشجع والديك المسنين على استخدام المصاعد والسلالم المتحركة دائمًا ، ويجب أن تفكر مليًا قبل التخلي عن مقعدك في الحافلة لشخص مسن ، حيث أن الوقوف هو تمرين ضروري جدًا لصحتهم”.
وأضاف: “يجب أن يزيدوا من نشاطهم البدني وعلى كل شخص بالغ ، وخاصة كبار السن ، ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل أسبوع. يجب على المرضى المسنين في المستشفيات القيام ببعض التمارين البسيطة بجانب السرير والسير في ممرات المستشفى من وقت لآخر للحفاظ على صحتهم.