يعد اختيار الأحذية المناسبة أمرًا مهمًا للغاية ، ولكن بالنسبة لمرضى السكر ، فإن هذه الأهمية مضاعفة.
من المعروف أن مرضى السكري يعانون من ضعف الدورة الدموية بالإضافة إلى تلف الأعصاب في القدمين. يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى التهاب الجروح ، ومن المعروف أن التئام الجروح يكون بطيئًا جدًا لدى مرضى السكري ، مما يجعلهم عرضة للعدوى. عندما يتعلق الأمر بتلف الأعصاب ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الإحساس في الساقين على المدى الطويل. تؤدي الإصابة بكليهما إلى الإصابة بالقدم السكرية بسبب القرح والالتهابات ، مما يضاعف من خطر الإصابة بالغرغرينا.
لذلك يجب أن يكون اختيار الأحذية المناسبة لمرضى السكر أولوية ، حيث أن المخاطر المرتبطة بالأحذية كثيرة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.
ما الذي تبحث عنه عند اختيار الأحذية؟
الجزء الامامي
الجزء الأمامي من الحذاء هو الجزء الذي يغطي أصابع القدم وخاصة إصبع القدم الكبير. يجب أن يكون هذا الجزء طويلًا بما يكفي حتى لا يتلامس إصبع القدم مع مقدمة الحذاء. هذا يعني أن طوله يجب أن يسمح لك بالتحرك بحرية. كما يجب أن يكون عريضًا بحيث يمكن للقدم أن تنزلق بسهولة بين الجانبين ، بحيث لا تكون ضيقة جدًا بحيث تؤذي كعب القدم وتسبب جروحًا أو تقرحات أو تعطل الدورة الدموية في القدمين.
قماش للأحذية
يجب أن تكون خامة الحذاء قابلة للتنفس أي القماش أو الجلد ، وهذا النوع من المواد يسمح للعرق بالتبخر وبالتالي يحافظ على جفاف القدمين. تعتبر الأحذية الجلدية ذات الثقوب مثالية لمرضى السكري ، لأنها تساهم بشكل كبير في إزالة أي رطوبة داخل الحذاء.
طبقات
تعتبر طبقات الحذاء مهمة جدًا لأنها عادة ما تكون أكثر سمكًا من الأجزاء الأخرى. إذا كنت تعاني بسهولة من فقدان الحساسية في قدميك أو لديك بشرة حساسة ، فمن الأفضل اختيار تلك التي لا تحتوي على طبقات على الإطلاق في منطقة إصبع القدم. تقوم بعض شركات الأحذية بتبطين الجزء الأمامي من الحذاء بألواح بلاستيكية أو ليفية ، مما قد يسبب احتكاكًا بين القدم والحذاء ، مما يتسبب في حدوث إصابة. لذلك ، قبل الشراء ، عليك التأكد من عدم وجود أي شيء يمكن أن يسبب الاحتكاك. لذا قم بالوصول إلى داخل الحذاء وإذا شعرت بأي انتفاخات واضحة ، والتي عادة ما تكون طبقات سميكة أو دعامة إضافية أو مواد قاسية داخل قالب الحذاء ، فلا تشتريه.
لغة الحذاء
يجب أن يكون اللسان عريضًا ومبطنًا لحماية القدم من رباط الحذاء. تحتوي بعض الأحذية على قطعتين في المنتصف يمر من خلالها حزام الحذاء. هذه الأنماط مثالية لأنها تثبت اللسان في مكانه وتمنعه من الحركة.
رقبة الحذاء
رقبة الحذاء هي المكان الذي تدخل فيه قدمك. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري اختيار أحذية ذات رقبة مبطنة ويجب أن تكون منخفضة لحماية القدم وعدم الاحتكاك بعظام الكاحل.
كعوب
هذه المنطقة هي الجزء الخلفي من الحذاء ويجب أن تكون قاسية لدعم حركة الجزء الخلفي من القدم. لكنك تحتاج إلى البحث عن أحذية مصنوعة من مواد متينة ولكنها مبطنة لمنع الغضب والبثور والقروح.
ما هي الجودة التي يجب ألا تختارها؟
صحيح أن هناك أنواعًا مختلفة من الأحذية تناسب مرضى السكر ، ولكن من ناحية أخرى هناك بعض الموديلات التي يجب تجنبها.
يجب تجنب العارضات ذات الكعب العالي ، لأن هذا يضغط على مقدمة مشط القدم ، مما يتسبب في عدم استقرار الجزء الخلفي من القدم. يؤدي هذا إلى تحرك أنسجة الساق في الاتجاه المعاكس ، مما يسبب كدمات وتقرحات. يجب ألا يتجاوز الكعب المثالي لمرضى السكري 2 سم.
تجنب أيضًا أحذية بدون كعب أو أحذية بدون أربطة. لا يحتوي هذا النوع من الأحذية على مواد كافية لتوفير حماية شاملة أو دعم للقدم. تميل أيضًا إلى أن تكون غير مبطنة ومصنوعة من الجلد الصلب وبالتالي فهي غير مناسبة لمرضى السكر.
تجنب الصنادل ذات الأربطة أو تلك التي تلتف حول إصبع القدم الكبير. تضاعف الأحزمة الاحتكاك وبالتالي فهي غير مناسبة لمرضى السكر.
تعرف على حجم قدمك
يجب على مرضى السكري قياس أقدامهم في كل مرة يشترون فيها أحذية جديدة. حجم القدم لا يظل كما هو ، بل يتغير ، تمامًا كما أن معظم الناس لديهم قدم أكبر من الأخرى. في متاجر الأحذية ، تُستخدم أدوات خاصة تقيس الطول والعرض ، وكذلك ارتفاع قوس القدم والمسافة بين الكعب ومشط القدم. ستساعدك هذه الأحجام على اختيار الأحذية المناسبة.
نصائح عامة:
-لون: يجب اختيار الأحذية ذات الألوان الفاتحة خاصة في فصل الصيف ، لأن الألوان الداكنة تمتص الحرارة بسرعة.
العلامة التجارية ذات السمعة الطيبة: لا توجد حيلة ، يجب عليك شراء أحذية مصنوعة بشكل احترافي ومثالية. عادة ما يكون موظفو المبيعات الذين يعملون في المتاجر التي تبيع العلامات التجارية المتميزة محترفين ، وبالتالي يمكنهم مساعدتك في معرفة الحجم الدقيق لقدمك وتقديم المشورة بشأن الأحذية المناسبة وفقًا للأماكن التي تستخدمها فيها.
– حذاء قديم: قد تبدو الفكرة غريبة ، لكنها ستساعد البائع على معرفة الأحذية التي يحتاجها. من خلال فحص الأحذية القديمة ، وتحديدًا النعال والجانب الذي يتم ارتداؤه فيه ، يمكنه معرفة الاتجاه الذي تميل قدمك للمشي فيه.
مصادر:-