توصل العلماء الفنلنديون إلى استنتاج مفاده أنه من خلال أخذ الساونا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، يمكنك تجنب أكثر الأمراض خطورة وفتكا.
قام باحثون من معهد فنلندا الشرقية بالتحقيق في الآثار الصحية لاستخدام الساونا على مدى 15 عامًا وشملوا في دراستهم 1628 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 53 و 74 عامًا من مدينة كوبيو الفنلندية.
أكد الباحثون أن الأشخاص الذين يدخلون حمام البخار أربع إلى سبع مرات في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 61٪ للإصابة بالسكتة الدماغية. أولئك الذين استخدموا حمام البخار مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 14٪ للإصابة بالسكتة الدماغية.
وأظهر العلماء أن دخول الساونا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويقوي جهاز المناعة ويزيد التعرق مما يساعد بدوره على خفض ضغط الدم ويحسن أداء القلب والأوعية الدموية.
المصدر: Live. ru
خالد زليتو