إن تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر يقصر من عمر الإنسان.
يعتقد العلماء وخبراء التغذية والأطباء الأستراليون أن السكر سيصبح قريبًا المشكلة رقم 1 لصحة الإنسان ، قبل المشاكل الصحية المرتبطة بالملح والسرطان.
من خلال تقليل استخدام السكر في الوجبات الغذائية ، بالإضافة إلى فقدان الوزن الزائد والأمراض الخطيرة التي يسببها لجسم الإنسان ، تتحسن صحة الجسم. يشبه العلماء الابتعاد عن السكر برفض الجرعات الكبيرة من المواد السامة التي تقتل الناس.
وبحسب العلماء ، فإن كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص في اليوم ، وجدوا أن 35٪ منها تأتي من منتجات غذائية ضارة ، ومعظمها من مصادر صناعية مثل المشروبات الغازية والشوكولاتة والحلويات بشكل عام.
في الوقت نفسه ، يحذر العلماء من التوقف المفاجئ عن تناول السكر لما له من عواقب صحية وخيمة ، وأولها اضطرابات الجهاز الهضمي ، لذلك يوصون بالانتقال التدريجي إلى المصادر الطبيعية للسكر مثل الحليب والفاكهة وعدم المبالغة في تناولها. .
المصدر: Live Row
خالد زليتو