لماذا يجب ان ننام على الجانب الايمن؟

النوم على الجانب الأيمن هو الطريقة المثالية التي جاءت في السنة النبوية منذ أكثر من 1400 عام.

ما لا يعرفه الكثيرون عن أهميتها أو ما سبب تفضيلها للنوم ، ولماذا شجعنا الرسول – صلى الله عليه وسلم – على النوم في هذا الوضع.

وبما أنه من الطبيعي لتقدم العلم وتطوره ودراسة كل ما يتعلق بالإنسانية من أمور لا تتوقف ولا تتوقف ، فهناك بعض التفسيرات العلمية التي تثبت أهمية النوم على الجانب الصحيح للناس العاديين ، مثال ، مثل: –

1. أفضل وضع يضمن استرخاء الجسم والحفاظ على الأعضاء الداخلية.
2. النوم على الجانب الأيمن يحمي الجسم من الضغط على الرئة اليسرى وهي أصغر من الرئة اليمنى.
3. يتركز وجود الدماغ في الدماغ بشكل أكبر على الجانب الأيمن ، مما يخفف الضغط على عظام الجمجمة والرأس.
4. وبما أن الأجهزة والأعضاء الموجودة على الجانب الأيمن من الجسم تكون دائمًا أكبر وأثقل ، فإن النوم على الجانب الأيمن يخفف عبئًا كبيرًا على الجسم كله.
5. تتميز المعدة بالهدوء والاستقرار إلى أقصى حد ، مما يسمح لها بالعمل دون ضغط ومشاكل في الجهاز الهضمي وإكمال عملية الهضم أثناء النوم بشكل سليم. عندما يتعلق الأمر بعمل الجهاز التنفسي ، فإن النوم على الجانب الأيمن يجعل الشعب الهوائية أكثر كفاءة في التخلص من الإفرازات المخاطية. أما بالنسبة لآخر الدراسات العلمية التي تم إجراؤها حول أهمية النوم على الجانب الأيمن من الجسم ، فهذا ما اكتشفه العلماء عند دراسة كيفية تحديد أنسب طريقة للنوم.
6. يوفر المرونة والراحة مقارنة بطرق النوم الأخرى فيما يتعلق بالفقرات العنقية وموضع الرقبة ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالصداع.
7. يوفر النوم على الجانب الأيمن مزيدًا من الراحة للكبد.

على الرغم من أن التجربة أجريت على الفئران ، إلا أن ما لاحظه المتخصصون مثير جدًا للاهتمام. استخدم الباحثون تقنيات الرنين المغناطيسي على أدمغة الفئران التي تم تقسيمها إلى 4 مجموعات ، كل مجموعة يتم إصلاحها من قبل المسؤولين للنوم في وضع معين. هناك مجموعة ناموا على ظهورهم ومجموعة أخرى على بطونهم بينما نامت المجموعة الثالثة على جانبهم الأيسر وأخيراً المجموعة الأخيرة على جانبهم الأيمن.

اكتشف الباحثون أن هناك عملية يقودها الدماغ بالتزامن مع العقد الليمفاوية لإزالة المواد الضارة والمركبات الكيميائية التي كانت أجسام الفئران مشبعة بها بشكل طبيعي خلال النهار.

بالرغم من أن النوم على جانبك الأيمن هو الأصح والأمثل ، إلا أن ذلك لا يعني أنه يجب عليك النوم على جانبك الأيمن إذا كان لديك أي مشاكل صحية تمنعه ​​، لذلك يجب عليك أولاً الحصول على الموافقة الطبية وفقًا للمشكلات الصحية التي تعاني منها. ؛ لذا فالأمور ليست سلبية.