حذرت مجموعة من الأطباء والباحثين من أن المشروبات الخالية من السكر تزيد من مخاطر زيادة الوزن ومرض السكري من النوع 2 والخرف والسكتة الدماغية بين البالغين في الولايات المتحدة.
وقالت اللجنة إن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، لأن تناول مشروبات الحمية في مثل هذه السن المبكرة يمكن أن يخلق سلوكيات تدوم مدى الحياة.
ويشير باحثون في جمعية القلب الأمريكية إلى أن المشروبات الغازية الخالية من السكر غالبًا ما يستهلكها الأشخاص الذين يستهلكون عادةً كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر كوسيلة للتخلص من هذه العادة السيئة.
واستشهد التقرير بعدد من الاستطلاعات الذاتية السابقة ، حيث أظهرت البيانات أن البالغين شربوا ما معدله 16.2 أوقية من المشروبات السكرية يوميًا في عام 2000 ، وانخفض ذلك إلى 8.4 يوميًا في عام 2014.
كان الانخفاض أكثر حدة بالنسبة للأطفال ، من 19 أوقية يوميًا في عام 2000 إلى 8.6 أوقية في عام 2014. أوصت جمعية القلب الأمريكية في عام 2016 بألا يستهلك الأطفال أكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر يوميًا.
وفي الوقت نفسه ، أوصى الباحثون بأن يتجنب الأطفال المشروبات منخفضة السعرات الحرارية بسبب نقص البيانات حول الآثار طويلة المدى لهذه المشروبات.
اتفق العلماء بالإجماع على أن المشروبات الخالية من السكر ليست البديل الأفضل في ظل وجود بدائل صحية مثل الماء والحليب قليل الدسم والخالي من الدسم.
المصدر: ديلي ميل