لماذا ننظف أسناننا بالفرشاة أو المسواك؟
يعتبر تفريش أسنانك وسيلة لإزالة بقايا الطعام من أسنانك وفمك باستخدام فرشاة أسنان أو معجون أسنان أو أعواد أسنان من أجل العناية بصحة أسنانك وحمايتها من التلف الذي قد يلحق بها من تلف أو تآكل. في طبقة المينا على الأسنان. العديد منهم:
- تجنب تسوس الأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة هو أفضل طريقة مباشرة للتخلص من بقايا الطعام والشراب في فمك وعلى أسنانك ، وذلك بفضل شعيرات أداة تنظيف الأسنان ، سواء كانت المسواك أو فرشاة الأسنان ، التي تدخل في كل شيء اجزاء من فمك واسنانك مما يؤدي الي القضاء علي الجراثيم والبكتيريا.
- تجنب أمراض القلب: أظهرت الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يحتمل أن يساعد في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث يتم القضاء على جميع أنواع البكتيريا والفطريات الخطيرة التي تدخل الجهاز الهضمي عن طريق الفم.
- الوقاية من التهاب اللثة: من المعروف أن الحفاظ على نظافة الأسنان وتنظيفها يوميًا يساعد على تجنب التهابات اللثة. ذكرت بعض التقارير الطبية مؤخرًا أن التهاب اللثة يمكن أن يؤدي إلى التهابات في أغشية الدماغ من خلال نقل البكتيريا والجراثيم الضارة عبر مجرى الدم.
- الحفاظ على وزن مثالي: التنظيف المستمر وتنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد على الشعور بالانتعاش والامتلاء لفترة طويلة كما يحافظ على كمية اللعاب في الفم حتى تكون عملية المضغ صحية وصحية.
- الحصول على أسنان ناصعة البياض: يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة على التخلص من البقع التي يمكن أن تسببها بعض الأطعمة والمشروبات ، مثل القهوة أو الشاي أو أي أطعمة تحتوي على أصباغ تتحول إلى أسنان بيضاء اللون.
- كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة: تنظيف الأسنان بالفرشاة يساعد على التخلص من العفن والبكتيريا الموجودة في الفم والتي تؤدي إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة ، وفي هذه الحالة لا يفيد تناول العلكة أو الحلوى.
- تجنب الولادة المبكرة: يجب أن تهتم المرأة الحامل بصحة أسنانها لأن وجود البكتيريا في أفواهها يسبب العديد من المشاكل الصحية ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة مما قد يؤدي إلى فقدان الجنين.
الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة
لماذا نقوم بتنظيف أسناننا بالفرشاة أو المسواك؟ سؤال أجابته أن التنظيف الدوري يعتبر من الأمور الأساسية في اليوم ويوصي به أطباء الأسنان في جميع أنحاء العالم لأنه يساعد على منع تكون الجير و تكلس على الأسنان. لذلك تختلف أنواع الأدوات المستخدمة في تفريش الأسنان وتشمل هذه الأدوات ما يلي:
1- تفريش الأسنان بمعجون الأسنان وتنظيفها
يساعد تفريش الأسنان ومعجون الأسنان على منع بقايا الطعام والبلاك لأن البلاك يشكل طبقة حول الأسنان تحتوي على بكتيريا تسبب تسوس الأسنان وتضعف طبقة المينا التي تحمي الأسنان لأن تناول الكثير من الأطعمة السكرية يساعد على تنشيط البكتيريا لإنتاج الأحماض الأمينية. ضار بطبقة المينا.
يجب أن تكون فرشاة الأسنان المستخدمة مناسبة وذات شعيرات ناعمة حتى لا تتلف اللثة ، بالإضافة إلى العديد من أنواع فرش الأسنان المتطورة ، استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتقوية طبقة المينا ، لأن هذه المواد تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان مثل فرش الأسنان الكهربائية التي تصنع تنظيف الأسنان بالفرشاة أسهل.
2- تفريش الاسنان بعود الاسنان
بسبب عدم كفاية العناية بنظافة الأسنان ، ازدادت نسبة الإصابة بأمراض الفم ، لذلك من الضروري استخدام المسواك ، وهو من أهم الأدوات الطبيعية لإزالة البلاك من الأسنان ، لاحتوائه على العديد من المواد الطبيعية التي تساهم بشكل فعال لنظافة الفم في علاج تجاويف والتهابات اللثة رغم تكاثرها بوسائل مختلفة.
يُعرف السواك بأنه غصين جاف لا يزيد طوله عن 10 سم يتم الحصول عليه من الأشجار المرة مثل أشجار الزيتون أو العرق أو غيرها من النباتات الصحراوية ، وقد اتبع المسلمون النبوءة على مر العصور.
عندما تسأل لماذا نقوم بتنظيف أسناننا بفرشاة أسنان أو مسواك أو أيهما أفضل ، غالبًا ما يوصي الأطباء باستخدام السواك لما له من فوائد عديدة تشمل النظافة والوقاية من أمراض الأسنان. المسواك كالتالي:
- يساعد على تنظيف الفم وتبييض الأسنان وإزالة البقع لاحتوائه على الكلور.
- تجنب تسوس الأسنان وعلاج التسوس الذي يصيب الشباب ، لاحتوائه على الفلورايد الذي يستخدم في المعجون الطبي ، كما أنه يساعد على التئام الجروح والتشققات في اللثة ، لذلك فهو حل جيد لتقرحات الفم.
- يمنح الفم رائحة لطيفة وفي نفس الوقت يتخلص من الآثار غير السارة للتدخين.
- يساعد على هضم الطعام بسهولة عن طريق تحسين وظائف المعدة.
- تصفية الصوت ، مما يجعل مخرجات نطق الكلمات أسهل.
3- استخدم خيط تنظيف الأسنان
يعتبر التنظيف بالخيط من أكثر الطرق فعالية في تنظيف أسنانك ، حيث يساعد على إزالة الأوساخ وبقايا الطعام من أسنانك والمناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها ، كما أنه يساعد على إزالة البلاك الذي يتراكم على أسنانك مما يزيد من اللثة. المرض وتسوس الأسنان. .
على الرغم من فعالية خيط تنظيف الأسنان إلا أن الكثير من الناس يتجنبون استخدامه ولا يعتبره الكثيرون أداة مهمة في تفريش أسنانهم ، ومن يستخدمه في تنظيف أسنانه لا يعرف كيف ينظف به ويستخدمه بشكل غير صحيح مسبباً اللثة الضرر أو الالتهاب ، لذلك عليك أن تتعلم الطريقة الصحيحة للخيط لجني فوائده.
4- تنظيف الأسنان بغسول الفم
تعتبر أنواع غسول الفم المختلفة من أهم أدوات تنظيف الأسنان ، لأنها تستخدم بعد استخدام فرشاة أسنان أو عود أسنان أو خيط تنظيف الأسنان ، وتقوم وظيفة غسول الفم على شطف وتعقيم الأسنان واللثة والفم بالكامل • الفم من البكتيريا الضارة مما يساعد على منع تسوس الأسنان.
على الرغم من المزايا العديدة لغسول الفم ، إلا أنه لا يمكن استخدامه بمفرده ، ولكنه يكمل وظيفة الأدوات الأخرى مثل فرشاة الأسنان أو الخيط أو المسواك ، لأن غسول الفم يصعب تنظيف طبقات البلاك المتراكمة على الأسنان.
نصائح عامة لتنظيف أسنانك
بعد أن نعرف لماذا نقوم بتنظيف أسناننا بالفرشاة أو المسواك ، نحتاج إلى معرفة بعض الإرشادات الخاصة بتنظيف أسناننا ، لأن وقت التنظيف اليومي يجب ألا يقل عن دقيقتين في المرة الواحدة. فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يجب اتباعها:
- اختر أدوات تنظيف أسنانك بعناية بحيث تكون ذات جودة عالية مما يسهل عملية التنظيف ويمنع التهابات اللثة.
- استبدل الفرشاة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر أو عندما تنفك الشعيرات لتجنب تلف اللثة والحفاظ على فعاليتها.
- يوصى بمراجعة الطبيب مرة كل 6 أشهر ، وتتوقف المدة الزمنية التي يقضيها الشخص مع الطبيب على حاجته ، حيث يمكن أن تختلف احتياجات المرضى من شخص إلى آخر.
- تجنب مشاركة فرش الأسنان مع الآخرين لمنع انتقال البكتيريا من شخص لآخر ، مما يزيد من فرصة الإصابة بالعدوى ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.
- اغسلي الفرشاة وعقميها جيداً بعد الاستخدام.
- لتسريع تجفيف الفرشاة بعد الغسيل ، يوصى بوضعها عموديًا ، وفي حالة وضعها مع فرش أخرى ، يوصى بإبقاء رؤوس الفرشاة متباعدة لمنع انتقال البكتيريا.
- على سبيل المثال ، لا تضع الفرشاة في كيس واحتفظ بها بالداخل ، فالبيئة الرطبة ستشجع نمو البكتيريا.
- تجنب تعقيم فرشاة أسنانك بوضعها في غسالة الصحون أو فرن الميكروويف ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلافها بعد الاستخدام.
يتساءل الكثير من الناس لماذا نفرش أسناننا أو نسويكها ، وجاءت الإجابة من أطباء موثوق بهم حول العالم حول أهمية التنظيف بالفرشاة لمنع التسوس ، لذلك يجب عليك اتباع التعليمات الخاصة بغسيل أسنانك واتباعها.